包头市8月26日花粉浓度
1114
（粒/1000mm²）
浓度极高
其中，艾蒿花粉861粒，占比77.3%
温馨提示：
花粉浓度上升，请广大市民，尤其是对花粉过敏的朋友，外出应做好健康防护措施，避免前往花草树木繁茂的地方，尽量远离过敏原，回家后注意鼻腔及面部清洁。
本数据由包头医学院第二附属医院发布，北京同仁医院技术支持。
花粉动态折线对比图
花粉数量
（粒/1000mm²）
花粉浓度
≤50
很低
51~100
较低
101~300
偏高
301~500
较高
501~800
很高
≥801
极高
过敏性鼻炎患者日常护理需要注意四点
1
注意卫生
要想治疗鼻炎，第一件事情就是要注意卫生。在平时最好不养宠物，将一些花粉，宠物毛屑，真菌等过敏源远离自己。
2
防止受凉
一般的过敏性鼻炎患者在感冒时会更加严重，而春天因为受到冷热刺激而引起的鼻炎也是最常见的。所以在日常生活中，我们要注意预防感冒，防止受凉。
3
清淡饮食
不少的人都觉得过敏性鼻炎和肠胃是没有什么关系的。但是不合理的饮食规律会让患者更容易复发鼻炎。尤其是吃一些油腻食物或者高脂肪食物，不仅很容易引发消化不良，还会让鼻炎突然复发。
在春天很多食物都容易受到细菌感染，这个时候保持一个清淡的饮食习惯有利于减少肠道负担，为身体补充过敏性益生菌，调节过敏体质。
4
适当运动
过敏性鼻炎患者在平时应保持一定的运动量，这样能够提高人的抵抗力，对于一些感冒之类的小病也就能及时的预防了。平时可以多散散步，促进血液循环，增强体质。
最后提醒大家，在发作季节，过敏体质的人要尽量少出门。如果一定要外出，要戴上口罩和眼镜、围巾，穿上长袖等加以防护。
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内容来源：包医二附院 麦豆医生
编辑：付俊婷
美编：付俊婷
合成：付俊婷
一审：巴 图
二审：辛澍钰
终审：黄海霞
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