人类理解自身的四大核心系统:认知、情绪、动机和行动。
认知,指人类处理外界信息并作出反馈与决策;情绪,指你对自己认知经验的主观感受;动机,则是维系你行动的燃料和食物;行动,是你对未来预测的实践。
认知与改变阅读训练营围绕「认知 - 情绪 - 动机 - 行动」四大主题,一季一主题,精选 12 本认知科学好书,每月一本,全方位提升你对自我的认知,科学指导人生。
第三季动机主题,将共读动机心理学的经典教材《动机心理学》、流行读物《奖励的恶果》、和德西瑞安的前沿专着《内在动机:自主掌控人生的力量》 。
你将了解:
自己是内在动机还是外在动机驱动?
不得不做某事,如何将外在动机转化为内在动机?
你如何更好激励家人、朋友、同事?如何引导孩子,给孩子自主成长的环境?
如何利用潜意识自动执行目标?
奖赏会伤人,一旦习惯外在的奖励而非兴趣、好奇驱动,难以发现也不再相信兴趣的力量,大时间周期看,成为内在动机驱动的人更容易成功。成为自己,是最好的奖赏。■
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