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​女性更年期综合症的详细表现_预防更年期综合征的食疗方法

时间:2022-02-11 05:36:19

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大部分女性在50岁左右会经历更年期,这是一种女性从有生育能力到无生育能力转化阶段出现的一些异常症状,那么更年期综合病的表现有哪些呢?大多女性在更年期,从生理到心理都有异常表现。下面小编就来为大家介绍一下。

1究竟是哪些原因引起的更年期综合征呢

一方面,生理上的变化有卵巢功能的衰退,分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性,直至停止排卵;垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多。雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能改变。从而在围绝经期出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、尿失禁、阴道干燥、性欲减退、睡眠差、骨质疏松及身体发胖等一系列生理现象。

随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定、记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等。虽然更年期通常自然发生,但是它可能因卵巢外科切除手术引起(这叫作外科手术性更年期)。从癌症治疗造成的卵巢功能衰退也能引起更年期,例如化学疗法或者放射治疗。

另一方面,在社会关系方面,围绝经期妇女面临一些社会问题如职业困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等,这一切都给她们带来精神压力,在一定成程度上干扰了围绝经期妇女的生活、工作及其与他人的关系。她们常觉得自己变老了,不喜欢参加公共活动,对家人容易发脾气。出现这些情况,如果得不到社会和家人的理解,很容易导致家庭矛盾,甚至危及妇女的健康。

血管舒缩综合征,系指因雌素匮乏、植物神经功能障碍,所引起以阵发性发作的轰热、潮红、自汗和心悸为特征的症候群。潮红先始于面、颈、前胸部,后波及下腹、躯干和四肢,皮肤血管扩张,片状红润充血,温度升高,伴头痛、头晕、心悸、烦躁、口干。为散热,患者多脱衣、袒臂、开窗、打扇或走向户外以驱热。潮红持续3~4分钟后继以出汗,血管收缩,体温恢复正常而结束。发作周期为54±10分钟。

夜间发作时,多突从梦中惊醒,且已大汗淋漓,湿濡衣被,伴失眠和焦虑。次日神志恍惚、健忘,伴恶心、呕吐、眩晕等不适。

潮红发生机理:①下丘脑视前区GnRH神经元与相毗邻体温调节神经元(Thermoregulatoryneurons)有直接地突触和神经连结,故GnRH神经元功能变化将波及后者;②绝经后雌素缺乏,反馈性地引起去甲肾上腺素活性增强,从而激发GnRH的释放活性经神经连结引起散热机能(heateossmechanism)的活跃。潮红发作与GnRH波动性和去甲肾上腺素活性波动有关;③中枢神经系统和下丘脑内多巴胺和β-内啡肽能活性降低。

2​女性更年期综合症的详细表现

更年期综合症的表现之潮热

胸闷、潮热、容易出汗是女性更年期综合症的表现中最常见的一种症状,女性会莫名其妙地感觉发热,感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉,晚上会也莫名发热,有时候睡着了也会被热醒,晨起也会感觉很热,同时上述部位的皮肤发红,并往往伴有出汗。我国超过一半的妇女更年期时会有潮热症状。国外比例更高一些,更年期有潮热症状的女性达75%左右。

更年期综合症的表现之月经异常

更年期的月经异常主要有两种情况,一种是月经紊乱,一种则是经期的异常反应。

月经紊乱:月经紊乱现象是更年期综合症的先兆,月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。

经期异常反应:平时月经较准,经前也无特殊不适,而在更年期前某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外,出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变。

更年期综合症的表现之性欲减退

女性进入更年期由于卵巢功能衰退得明显,对雌激素的分泌量会大大减少,渐渐生育能力也会丧失,生殖器官也出现退行性改变,会出现阴毛及腋毛脱落,阴道分泌物减少造成阴道干涩,性交时出现疼痛感等症状,导致性欲衰退,甚至产生性厌恶以及性冷淡。

更年期综合症的表现之身体异常

女性进入更年期后,皮肤会加速老化,身体也更容易变得肥胖,这些都是更年期综合症的表现之一。

更年期肥胖:更年期是女性发胖的主要时期,尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来,也是更年期综合症的危害之一。

皮肤老化:更年期女性皮肤、毛发均发生明显变化,皮肤干燥,弹性逐渐消失,时有瘙痒,出现皱纹,特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显。

更年期综合症的表现之心理异常

女性进入更年期后,由于激素分泌变化,身体出现一些异常情况,如潮热等,心理上也会产生变化,比如情绪不稳定、容易激动、易怒、易焦虑,甚至可能产生忧郁症等,这些都是心理方面的更年期综合症的表现。

忧郁症:常见的更年期综合症表现之一,容易引起焦虑、恐惧、烦躁、低落、失望等情绪,出现自责自罪、盲目猜疑等症状。

焦虑症:这是更年期常见的一种情绪反应,常常由于很小的刺激而引起大的情绪波动,爱生气和产生敌对情绪,精神分散难以集中。

如果女性在50岁左右,出现了以上这些更年期综合症的表现,需要特别留意自己的身体状态,及时就诊,如确认是更年期,需要注意日常的饮食调整,保障睡眠,适当运动,并配合医生进行治疗。

3预防更年期综合征的食疗方法

可采用以下食疗方:

1.甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

2.莲子百合粥:莲子、百合、粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

3.杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

4.赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

5.枸杞肉丝冬笋:枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

6.生地黄精粥:生地、制黄精、粳米各30克,先将2味水煎去渣取汁,用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适应证同上。

7.附片鲤鱼汤:制附片15克,鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时,将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼,食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕,耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒,或白带清冷,小腹冷痛及面色无华等症者。

8.枣仁粥:酸枣仁30克,粳米60克。洗净酸枣仁,水煎取汁,与粳米共煮成粥,每日1剂,连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常,喜怒无度,面色无华,食欲欠佳等症。

9.合欢花粥:合欢花(干品)30克,或鲜品50克,粳米50克,红糖适量。将合欢花、粳米、红糖同放锅内加水500毫升,用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安神解郁、活血悦颜、利水消肿等功效。适用于更年期易怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。

10.甘麦大枣粥:大麦、粳米各50克,大枣10枚,甘草15克。先煎甘草,去渣,后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次,空腹食用。具有益气安神,宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。

11.益智仁粥:益智仁5克,糯米50克,精盐少许。先将益智仁研为细末,糯米煮粥,调入益智仁末,加细盐少许,稍煮即可。每日早晚餐温热食用。适用于妇女更年期综合征,及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛,面色晦暗、尿频、遗尿等。

4有效治疗女性更年期综合征的偏方

民间关于治疗更年期综合征的偏方很多,下面为大家推荐9方。

1、丹参30克,加红糖15克,水煎服,每日2次。

2、百合60克,加红糖适量,水煎后服用。

3、手掌大鲜荷叶1片,去心莲子,去壳芡实各60克,加适量糯米煮粥服食。

4、柴胡6克,龙骨30克,牡蛎30克,生大黄、黄芪、川桂枝、制半夏各9克,炙甘草3克。水煎服,1日1剂,分2次服。

5、仙茅、知母、仙灵脾各10克,当归6克,巴戟天15克,红糖30克,黄柏皮10克,白糖30克。将中药煎水,去渣,取滤液,再在滤液中加入红、白糖,煮1-2沸,即成。每日早、晚各服1次,每次30-50毫升。

6、浮小麦100克,炙甘草10克,大枣10枚。先将炙甘草加水煎煮取汁、备用,再用炙甘草与小麦,大枣同煮,先用武火煮沸,最后用文火煨至小麦烂熟成粥样。每日早、晚空腹食1碗。

7、玄参、丹参、党参各lO克,天冬、麦冬各5克,生地、熟地各12克,柏子仁、酸枣仁10克,远志5克,当归3克,茯苓、浮小麦、白芍各lO克,元胡6克,龙骨、牡蛎各15克。五味子、橘梗各5克。清水煎服,日1剂,1剂煎2次,分早晚温服,16剂为1疗程。

8、黄连3克,麦冬、白芍、白薇.、丹参各9克,龙骨15克,枣仁9克。煎服汤药每日5剂,1剂煎2次,早、晚温服,连续服药1个月为1疗程。

9、治疗妇女更年期综合症的偏方有:郁金、三棱、莪术各lO克,丹参30克,川军、肉苁蓉、巴戟天各10克。本方每周服6剂,水煎眼,一般服用1个月可明显见效.治疗3个月左右瘀胀即可消退。

5女性更年期综合征的临床检查

女性到了一定的年龄就会进入更年期,由于女性更年期综合征对女性朋友的身体产生很大的影响,引起女性朋友对女性更年期综合征的检查的重视。女性更年期综合征的检查主要有以下几个方面:

一、更年期综合症的常规检查项目

1、激素测定:包括HPO轴、肾上腺轴、甲状腺轴、胰腺功能的激素测定。

2、血化学:包括血钙磷、血糖、血脂BUN、肝肾功能、尿糖、尿蛋白。

3、医学影象学检查:重点是确诊骨质疏松症,包括骨密度、骨皮质等。

二、全身查体

注意有无心血管、肝肾疾病、肥胖、水肿、营养不良疾病及精神-神经系统功能状态,

妇科查体应常规作宫颈细胞学检查,并注意有无性器官炎症、肿瘤;有绝经后流血者,应作分段诊刮和内膜病检;细胞学异常者,应作宫颈多点活检和颈管搔刮;卵巢增大者,应注意排除肿瘤。

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