随着那一声清脆的终考铃声响起,考生们终于迎来了自己“解放”的时刻,连日来紧绷的神经可以在这一刻放松下来,但他们很快就会进入一种反复回忆的状态,回忆每门考试的得失,有兴奋、得意,又有后悔、自责。
高考的结束，不是关爱考生的结束。对考生来说，高考的结束也不是整个人生的定型。
毕竟，高考只是人生的一种经历，而不是人生的全部。高考是一段人生的结束，同样是另外一段人生的开始。不一样的人生，肯定会有不一样的精彩。
高考的结果，关乎考生个人的前途命运，似乎牵动家有考生的家庭的幸福指数。这时，不论是考生，还是家长，期待中伴有煎熬，已经成为一种心理常态。
高考过后考生极易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象，多年的寒窗苦读，让很多考生心理上长期处于紧张状态，高度紧张后突然放松，会让考试出现诸多心理问题。
高考过后，考生主要出现四个方面的心理问题：
1、放纵型心理:狂欢没完没了
学生认为高考结束苦日子熬到头了，好好犒劳一下自己，弥补自己多年来的艰苦奋斗，有的考生一睡好几天，有的一连玩几天几夜的网络游戏，甚至有些考生大吃大喝吃坏肠胃......家长考后也没有要求听之任之。
应对策略：
“放纵型考生在考生群体中占到相当大的比例。他们认为高考结束便意味着苦日子熬到头了,得好好犒劳一下自己,弥补自己这么多年来的艰苦奋斗,因此毫无节制地玩。”心理专家提醒，狂欢可以，但不宜过度。高考后家长应适当监管，而不是不管不顾。较合理的方式是,考虑跟家长或者同学做一个合适的、循序渐进的减压放松计划。如近几天可以去打打球,陪父母逛逛街,或者跟朋友聊聊天等。同时建议考生,考试结束后不要完全丢掉学习习惯,而应规划“调整性学习”,比如阅读文学作品等,为即将到来的大学生活做好准备。
2.焦虑心理
考后许多考生患得患失，平时学习成绩还不错的考生期待值比较高，在等待放榜的日子里焦虑不安。学生出现失眠、抑郁等。高考后父母对学生的生活学习要求变化，期待分数优秀，这种感觉更明显。
应对策略：
规划人生，丰富生活经验
学生制定一个活动计划，循序渐进地增加娱乐项目，要合理安排娱乐时间，丰富活动内容，如将听音乐、运动、玩游戏、看书、学习英语等活动结合，既照顾了兴趣爱好，又增长了知识。
3.抑郁心理
学生吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维强迫行为，自怨自责。甚至性格暴躁让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发。家长也束手无策不知道如何引导。
应对策略：要理性看待高考，成绩已成定局，考好考坏，孩子还是您的孩子。您自己为了孩子高考也辛苦了很久，不如趁这个时候放松心情，一家人坦诚相待，好好相处。引导孩子规划未来的人生，家长和孩子可以充分交流、探讨，可以带孩子外出旅游，转移一下注意力，陪伴孩子度过一个充实的假期。
4.迷茫心理
学生从紧张的学习一下子放松下来，虚无、无所适从的真空状态。自己无所事事，心里空空的，茫然不知所措、百无聊赖，一下子就失去了目标，找不到自己的方向。一些家长也不知道如何帮助，对孩子的心理健康不太重视。
应对策略：要及时规划未来
应迅速调整目标,对未来有一个新的规划,避免因迷茫而产生心理困扰。,可以根据自己的估分填报志愿,提前为上大学做些准备,锻炼自己的独立生活能力,规划好大学生活,还可以找已经上了大学的学哥学姐,交流一些从中学生到大学生的角色转换等经验。
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