脾虚是人们看病时最常得到的中医诊断,可以是一种疾病状态,比如脾虚导致的腹泻,每天早上必须急急忙忙起床上厕所,否则就来不及了;也可以是一种身体状态,总是觉得累,有气无力的,但又查不出明显的疾病,这被称为体质,脾虚体质,二者的区别是程度上的。那么,脾虚都有哪些症状呢?下面为大家详细介绍一下。
1诱发脾虚有哪些原因
脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚,泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调,劳逸失度,或久病体虚所引起。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。
脾虚泄泻由水湿阻于胃肠,脾虚失运,不能制水,湿注肠道所致。本病证属虚邪舍于肠胃,水潴为湿,谷滞为积,水谷精华之气不能输化,清阳之气不升反下陷,分利无权而水湿并入大肠,遂致泄泻。
然而小儿脾虚泻,多因素体虚弱或久病元气不足,致脾胃气虚,运化无力。脾肾阳虚所致的五更泄,多因脾虚运化失常,肾虚后阴不固所导致。
2两大症状说明脾虚
如果看中医教科书,会给出一系列症状:腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦或者肥胖,久泻脱肛,子宫脱垂,月经过多,皮下出血舌苔淡白等。很多人虽然没严重到这个程度,但已经有了脾虚的“潜质”,如果能抓住这个时机调养,效果才是最好的,有两个症状说明你有脾虚的“潜质”:一个是大便不成形,另一个是舌质胖淡甚至有齿痕,这两个指标都是很好自己观察掌握的。
中医讲,“脾主肌肉”,这个肌肉包括走路时用到的骨骼肌,所以脾虚的人容易疲劳,总觉得浑身没劲,就是因为他们的骨骼肌张力不足,不能持重。这个肌肉也包括肠壁上的肌肉,这个地方的肌肉无力,就会影响到食物的消化吸收,之所以大便不成形,通俗讲就是肠道肌肉对食物残渣“塑形”无力,严重的甚至会“完谷不化”,就是整吃整拉,都是因为胃肠肌肉太弱了,无力作为。
另一个就是舌质胖淡。淡指的是颜色,只要是中医说的虚和寒,无论是舌头口唇的颜色,还是排泄物,比如鼻涕痰液的颜色,都是偏淡的,反之就是上火,是有热的状态,舌质淡一般都是虚,是寒。舌质胖,甚至看上去质地很嫩,这就更是虚了。
这个胖也和舌头的肌肉状态有关系,至于嫩,则是因为含水量多造成的,为什么含水多?因为脾虚水液代谢懈怠了,停在体内了,这种人不仅舌头因为含水多尔显得嫩,脸甚至身上也是胖胖涨涨的,虽然还不到水肿的地步,但已经类似“注水肉”了。
如果兼有了大便不成形,或者是便溏,舌质胖淡甚至嫩的指标,这个人一般都是脾虚了,只不过如果不改善,有的人以后会演变成腹泻,甚至“五更泻”,有的人演变成内脏下垂,总之是早晚要找个自己身体的薄弱环节,把脾虚的问题体现出来。
3脾虚的食疗方法
1、蜂蜜绿豆薏仁汤
材料:绿豆20克,薏仁20克,莲子20克,适量蜂蜜。
做法:将薏仁、莲子和绿豆洗净后用清水浸泡一夜。薏仁加2碗水放入锅内,大火煮沸后改用小火煮20分钟,放入莲子、绿豆煮至熟烂。待汤变温热后,放入蜂蜜。
功效:三味食材不仅可以补脾益气,绿豆和蜂蜜还有排毒养颜的作用。
2、枸杞红枣乌鸡煲
材料:乌鸡一只,红枣10个,枸杞10克,生姜适量。
做法:乌鸡去毛去内脏后洗净,共放入滚水中烫5分钟后捞起沥干水。将以上材料放入锅中加水煎至烂熟。
功效:乌鸡有健脾功效,红枣不仅能健脾还可以补血,经常服用能使我们的气色变得红润有光泽。
4调理脾虚饮食原则
脾虚调理主要是健脾。
具有健脾功效的常用中药:
人生、党参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、大枣等。
调理脾虚饮食原则:
忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。如:苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。
1.主食及豆类的选择
粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
2.肉、蛋、奶类的选择
牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。
3.蔬菜的选择
藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。
4.水果的选择
葡萄、红枣、桃、杏等。
常用的健脾非处方药物:
健脾丸、补中益气丸、归脾丸、补脾益肠丸
5脾虚患者需做哪两项检查
1、胃肠道疾病的超声检查
胃肠道为空腔脏器,常有气体影响,超声从体表探测不易得到满意的声像图,胃肠道疾病的诊断常依靠胃镜和x线钡餐检查。近年来由于胃肠声学造影术及超声内镜两项技术的发展和应用,拓宽了胃肠疾病的诊断范围。超声检查可清晰显示胃肠壁的层次结构,发现胃肠壁肿瘤的部位、大小和形态,估计病变侵犯胃肠壁的程度,特别是了解周围器官的转移情况,弥补胃镜和x线检查的不足,为临床治疗方案的选择提供了可靠的依据。
2、胃肠道功能动力学检查
胃肠道功能动力学检查包括胃运动功能测定,肠道通过时间测定和压力测定,直肠-肛门运动功能测定,胃电图(EGG),胆道运动功能检测,胃充盈及排空功能检查,小肠充盈及排空功能检查,酸返流试验八项检查,主要检查胃肠道功能。
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