正手攻球又称为近台快抽,是乒乓球的基本技术,多用于近台快攻、应对上旋球或不旋球,特点是站位近,动作小,球速快,若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。以下是小编为大家整理的关于乒乓球正手攻球动作要点,希望能给大家带来帮助!
乒乓球正手攻球动作要点
近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。
顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。
当球从台上弹起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。
乒乓球的教学正手攻球
乒乓球正手攻球(右手持拍为例)
特点:站位近,动作小,球速快,力量大,多借力还击,攻击的角度多。
击球方法:
1、准备:身体放松、重心在前脚掌,膝盖弯曲、尤其是肩部要做到自然放松 。
2、站位:身体离台50公分左右,两脚之间的幅度基本上与肩宽相同,左脚稍稍在前。双膝自然弯曲、上半身略微前倾。
3、击球:
(1)当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后。
(2)当对方击球后,预判来球的落点时,引拍至右侧下方。当球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作使拍形前倾,在上升后期或最高点击球的中上部。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度,稳定挥拍的动作,保证攻球的命中率。
(3)击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,以腰部带动大臂,大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度,然后迅速还原成击球前的准备姿势。
(4)当对方来球的上旋或高度比较大时,要将球拍的拍面多点前倾角度,来控制击球的回球质量。可以压低回球的弧线。将球“打磨”过去。
练习方法:
1、固定站位后,练习者可以练习斜线攻球,包括正手位攻斜线和侧身位攻斜线;还可以练习正手位攻直线和侧身位攻直线。
2、在最高点期攻球,击球难度较小,可保证击球的命中率,达到一定程度后,可练习在来球的上升期攻球,速度更快,击球更主动。
动作示范:
易犯错误:
1、拍面方向错误
2、拍面角度错误
3、击球时机错误
4、击球部位错误
技巧:击球过程做到动作的相对固定和肌肉的绝对放松。
兵乓球打球的技巧
攻球从大的动作结构来讲,可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术,杀伤力强,是解决战斗的关键技术。
(一)动作要点(以右手为例)
1. 正手攻球:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。当球从台上弹起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。
2. 反手攻球:站位近台右脚稍前,持拍手自然弯曲置于腹前偏左,重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起,持拍手由左后向右前上加速挥拍,前臂发力为主,手腕外转,拍面前倾,重心移至右脚,左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。
(二)教学方法
徒手模仿正、反手攻球动作,体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位近台中偏右(左),在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。 两人对练,一人自抛自攻,另一人用挡球回击,互换练习。 两人对角,一人正(反)手攻球,一人推挡回击,互换练习。 两人对练,一人一点攻两点,另一个两点推挡一点,互换练习。 两人正(反)手对攻斜线。 两人对攻中路直线。
(三)易犯错误及纠正方法
正手攻球时不敢大胆挥拍,有停顿,弧线制造不好。 纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。上臂与身体夹角过小。 纠正方法:放松肩部,加大上臂与身体的距离。抬肘抬臂。 纠正方法;对做近台快攻练习,强调击球时肘肩向后下方。手腕下垂,球拍与前臂垂直。 纠正方法:强调手腕内旋拍柄向左,徒手模仿练习。判断球的落点不准,引拍动作不到位。 纠正方法:用先做接平击发球的练习,再做连续推挡球的练习来纠正。反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法:徒手做引拍练习使拍面稍后仰。拍面前倾不够 纠正方法:作平击发球练习,体会击球时手腕外旋动作的方法。练习时手腕不要过于僵硬。
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