手部常见疾病比较多，在对手部疾病治疗上，药物是常见之选，这样的治疗方法对手部不会有太多影响，而且改善病情效果也是非常不错，手背腱鞘炎是常见疾病，这类疾病引发原因比较多，治疗上药物是放心之选，那右手腕腱鞘炎发病原因都有什么呢？下面就详细的介绍下这类疾病。
1腱鞘炎怎么自我治疗
方法1：用温水洗手。养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩，有助于缓解腱鞘炎的病症。
方法2：.旋转手腕。当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。旋转手腕可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环。
方法3：抬起手臂。抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。
方法4：转动头颈。工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
方法5：定时运动。每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。做一些运动对您的健康也是非常有益的。
方法6：避免手臂下垂。睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
方法7：握拳练习。轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解腱鞘炎刺痛。
2右手腕腱鞘炎发病原因
可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。
一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。
常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。
病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。
受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。
3腱鞘炎有哪些危害
1、疼痛：多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭”，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。常造成疼痛，多数不能明确指出疼痛的部位，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。特别是运动时关节内常感觉酸胀或发不出力的感觉。局部会有不同程度的肿胀，造成活动功能障碍，影响正常的工作和学习，若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
2、局部的肿胀：发病肌腱会有条索状隆起，程度不一。功能障碍也是腱鞘炎的危害：发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。
3、功能障碍：发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。
腱鞘炎的早期症状可表现为局部压痛和硬结，病情继续发展下去，患指可以伸曲不便，尤以早晨腱鞘炎的症状最为明显，偶尔有弹响，但会在活动几下或热敷后即有好转。如此时还未能得到正规治疗，则可以出现手指伸曲活动困难甚至不能伸曲。腱鞘炎是大多数人群疾病，患病率高达93.6%，建议大家前期多加锻炼，减少患病率。
4有哪些方法可以诊断腱鞘炎
一、斯比德试验
斯比德试验为另一种肱二头肌长腱抗阻试验。是肱二头肌长头肌腱腱鞘炎的特异征象。 斯比德试验检查时医者要手法轻柔，避免肌肉紧张导致影响检查结果。斯比德试验检查时，患者前臂旋后，肩前屈90度，伸肘位，检查者用手下压前臂抗肘屈曲，出现肩痛者为阳性。
二、屈肌紧张试验
屈肌紧张试验是对内上髁部进行检查，诊断肱骨内上髁炎。检查放松心情，检查可能会有一定的疼痛，应该积极面对，并积极配合检查。
三、伸肌紧张试验
伸肌紧张试验是对肘部进行检查，检测肱骨外上髁是否发生病变。
四、雅加森试验
雅加森试验又称“肱二头肌长头紧张试验”，是肱二头肌长头肌腱腱鞘炎的特异征象。检查时医生要手法轻柔，避免肌肉紧张导致影响检查结果。检查时令患者屈时90度，前臂旋后，检查者拉前臂抗屈肘。
5腱鞘炎患者有哪些保健护理措施
1、手指滑板，腱鞘炎划掉。玩滑板不仅可以用脚，还可以用手来代替，当然你要准备一个食指可以掌控的微型滑板才行。如果是初学者的话，可以在在桌子上练习简单的前进后退，等到手指可以掌控滑板的时候，你可以尝试各种新鲜刺激的玩法，比如，飞跃鼠标，跳过装水的纸杯而不掉落。
2、手指走路，和腱鞘炎拜拜。手指走路方法多样，你可以走“一”字步，可以走“米”字步，可是走S路线，太极八卦路线，随心所欲。而且，手指走路可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能，还可以提高免疫力。
3、转动头颓是属于腱鞘炎的护理方式之一。工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。腱鞘炎患者可向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
4、腱鞘炎患者需避免手臂下垂。睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。这是属于腱鞘炎的护理方式。
5、用温水洗手，腱鞘炎患者需要养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性腱鞘炎。这也是腱鞘炎的护理方式。
6、定时运动，每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉腱鞘炎的疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
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