呼吸不畅怎么办?有的时候我们会感觉到呼吸困难，胸闷气短等情况，那么，我们该如何做才能缓解呼吸不畅，做到顺畅呢?
1孕妇呼吸困难怎么办
1、补充电解质、维生素B6
怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。
2、增加蛋白质的摄取
一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。
3、减少活动量
到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。
4、帮助吸氧
增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。
2躺下呼吸不畅是怎么回事
从怀孕到分娩的各个时期，大部分孕妇都会出现呼吸困难的现象，孕晚期阶段，孕妇更容易出现气短、胸闷、心跳加速等症状。排除了心肺疾病或其他高危妊娠疾病导致的外，呼吸困难的主要原因分为以下几点。
1、孕早期
怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速
2、孕中期
怀孕中期，孕妈妈已经开始适应怀孕过程，身体的荷尔蒙循环系统也已经有所改变。胎儿迅速生长，这个时候孕妈妈有可能因为贫血而导致呼吸困难。血容量的增加，孕妈贫血加重了心脏负担，因此导致孕妈妈的呼吸变得更加急促。
3、孕晚期
孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动;胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。
3看中医如何让你呼吸顺畅
呼吸不畅的辨证治疗
1、痰热阻肺
证候：呼吸急迫，胸膈闷满，胸胁作痛，咯黄稠痰或痰中带血，舌红苔黄腻，脉滑数等。
治法：清热解表，宣肺平喘。
主方：桑白皮汤
2、饮停胸胁
证候：咳逆气喘，不能平卧，咳唾引痛，开始胸胁刺痛，不能转侧，继而胸痛减轻，肋间饱满，伴身热起伏，咳嗽少痰，心下痞满等，舌苔薄白或黄，脉弦数或沉弦。
治法：逐水祛饮，宣肺平喘。
主方：十枣汤
3、阳虚水犯
证候：气喘不得卧，咳嗽普白，心悸脉促，尿少身肿，畏寒，肢冷，腰膝酸软，腹胀痞满，舌体胖嫩质淡，可见齿痕，脉弦滑和等。
治法：逐水祛饮，宣肺平喘。
主方：十枣汤
4、肾不纳气
证候：喘息气短，气不接续，呼多吸少，动则喘甚，则汗出肢冷，面青心悸，咳声频频，尿随咳出，舌质淡，脉沉细等。
治法：温肾助气，纳气平喘。
主方：人参胡桃汤
5、肺气衰竭
证候：呼吸微弱，气不得续，或时断是时续，汗出如珠，祛寒畏冷，面色[白光]白或晦黯，舌淡或青，脉浮散或微弱无力，甚或呼吸停止等。
治法：益气养阴，回阳救逆。
主方：生脉散合参附汤
按摩如何缓解呼吸困难
胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心，心包经围护其外，是血液循环的动力泵，把动脉的血输送到全身各部，再经静脉回流到心脏。胸胁部有脾、胆二经脉所过;胸骨后有胸腺，是主宰免疫系统的中心;任脉有总任一身阴经的作用，贯穿胸肚腹中心线。
经常按摩胸腹，能保持机体阴阳平衡与协调，保障心脏经络通畅，保持心脏血液循环、活血化瘀，胸腺分泌的激素可增强人的免疫力，改善心肌缺血状态，帮助冠状动脉逐渐增粗和扩张，消除瘀塞，缓解胸闷，促进血管新生，建立侧支循环，预防血栓形成，对防治心脏病，防癌抗感染及延缓衰老有着重要作用。现将自我按摩方法介绍如下：
1、抚摩胸口。留内衣，仰卧床上，全身放松，两手掌根分按两乳房不动，两手食四指并拢，用指头抚摩胸口，同时右手向右旋转50圈，左手向左旋转50圈;再逆向旋转各50圈。注意：本节对胸闷、心绞痛、哮喘、气短等有缓解作用。但如不好转，甚至持久性的胸骨后有压榨性的剧痛，呼吸困难等胸部症状，超过30分钟，可能是急性心肌梗塞，赶快去大医院抢救。
2、双掌重叠按摩胸腹。以两乳之间(膻中)丹田为中心，双掌重叠，先把右手放底下、顺时针方向旋转50圈，再换左手放底下，逆时针方向旋转50圈。反复进行，推呼气、拉吸气，逐步扩大范围，动作要缓慢有力。
3、深呼吸双掌交错按摩胸腹。用右手掌按压在右胁肋上，左手掌按压在左胁肋上，两手同时用力往上提擦(大包、期门、天池、胸乡、周荣等)至胸脯上(同时深吸气)，两掌交错对推，右手在上推摩(中府、云门、俞府、璇玑等)，左手在下推搓(膺窗、膻中、中庭等)，各至对侧腋窝，再往下抹擦胁肋(同时深呼气)，左手拉摩经肚脐，右手拉摩经上、中、下脘等各自回到原地胁肋。吸气时让胸廓尽量扩张慢慢鼓起来;呼气时让胸廓尽量缩小、腹肌收缩。(稍停屏气)反复鼻吸口呼1分钟。吸进氧气呼出二氧化碳，增强肺活量，改善心、肺功能。
4、两手交替、拍胸捶背。坐或站，先用右手掌拍打左胸脯一下，同时用左手反臂反拳捶打后左背一下，两手交替，前拍打胸脯，后捶打脊背(身柱、肺俞、心俞等)1分钟。
但是，在这里需要特别指出的是，按摩只是“术”、是“法”;而“道”则是勿生气，情绪稳定等。
常按拇指呼吸更顺畅
所属经络：手少阴心经。
具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。
拇指尖端――呼吸系统健康
所属经络：手太阴肺经。
具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。
穴位敷贴让呼吸更顺畅
根据中医“内病外治”理论指导，使用辛温药物敷贴于特定穴位，通过直流离子导入，通过经络气血传导，可以疏散风寒、温化伏痰、温补肺肾，达到宣肺通络、化痰止咳、温经散寒、调和脏腑、平衡阴阳的功效，从而达到减少急性发作次数、增强人体抵抗力、祛除宿疾的目的，从寓治于防的角度出发，有效防治多种证属阳气不足、寒痰内蕴的慢性呼吸系统疾病，不仅可有效的提高患者的生活质量，还将大大减少医疗开支。
呼吸不畅如果情况严重请及时就医，并按照以上方法，加以调理。
4呼吸困难症状如何自诊
呼吸困难是指感到呼吸很费力，正常情况下剧烈运动后才会感到呼吸困难，如果在静息或轻微运动时就出现呼吸困难，则是心脏或者呼吸系统疾病的表现。呼吸困难如有以下表现应立即诊治：1.呼吸费力。2.气短。下面的小测试可以帮助您做到初步自诊并获得有效建议。
呼吸困难症状常见于以下疾病：
肺结核、气管狭窄、肺脓肿、咽后脓肿、喉异物、气管支气管异物、肺癌、喉狭窄、肺动脉发育不全、气胸、肺动脉高压、气管梗阻、肋骨骨折、肺栓塞、肺炎衣原体肺炎、哮喘、肺囊性纤维化、喉癌、扁桃体周脓肿、慢阻肺、肺气肿、气管及支气管发育障碍、喉水肿、肺水肿、肺不张、肺不发育或发育不全、肺炎链球菌性肺炎、慢性支气管炎、慢性肺源性心脏病、气管异物
如果您的病情还未得到确认，请开始以下测试：
1、如果您是突然发作的呼吸困难，吸气时哮鸣音声调高，甚至出现锁骨上窝或肋间隙凹陷：
就诊建议：可能为喉、气管、支气管狭窄或支气管异物，建议立即拨打120送急诊科就诊。
推荐科室：急诊科
2、如果您伴有皮肤瘙痒，起风疹或包快，甚至脸部或胸部肿胀：
就诊建议：可能为严重的过敏反应，建议立即急诊科就诊。
推荐科室：急诊科
3、如果您在深呼吸后出现胸痛，而且休息几分钟后疼痛缓解：
就诊建议：可能为肺心病等较为严重的心肺疾病，建议立即呼吸内科或心血管内科就诊。
推荐科室：心血管内科呼吸内科
4、如果您觉得头轻飘飘的，伴有强烈的恐惧感，唇部或者手部感到麻木，出汗，心跳加快：
就诊建议：可能为较重的心脏疾病，如心梗、心衰等，建议静卧并立即拨打120。
5、如果您出现体温超过38℃，吐黄绿色的痰，而且在呼吸的时候感到胸痛：
就诊建议：可能为呼吸系统感染，建议立即呼吸内科就诊。
推荐科室：呼吸内科
6、如果呼吸频率快，伴有胸痛、手足抽搐：
就诊建议：可能为较为严重的脑部疾病，建议静卧并立即拨打120。如果原因未明且症状持续或加重，建议尽快呼吸内科进一步检查。
推荐科室：呼吸内科
7、如果平时经常有发热、盗汗、食欲下降、体重减轻、咯血等症状：
就诊建议：可能为肺结核、肺脓肿或者肺部肿瘤，建议立即医院呼吸内科进一步检查。
推荐科室：呼吸内科
8、如果您在仰卧的时候咳嗽、气短，伴有下肢肿胀，并且有心脏病病史：
就诊建议：可能为心力衰竭，建议立即心血管内科就诊。
推荐科室：心血管内科
9、如果您在活动时感到气短，咳嗽咳痰，并且症状持续三个月以上：
就诊建议：可能为慢性支气管炎，建议去医院呼吸内科就诊。
推荐科室：呼吸内科
10、如果您有肥胖现象：
就诊建议：过度肥胖加重肺部负担，引起呼吸困难，建议控制体重，必要时内分泌科或呼吸内科就诊。
推荐科室：内分泌科呼吸内科
11、如果您呼吸时伴有喘鸣：
就诊建议：可能为哮喘发作或者其他心肺疾病，建议立即急诊科或呼吸内科就诊。
推荐科室：急诊科呼吸内科
12、如果您均不存在上述情况：
就诊建议：如果原因未明且症状持续或加重，建议尽快呼吸内科进一步检查。
5呼吸困难的急救
呼吸困难是多种疾病的严重症状之一。表现为患者自觉呼吸费力，而且表浅又急促，常端坐张口呼吸，鼻翼扇动，严重者口唇、指甲青紫。一、主因
1.呼吸系统疾病：包括喉头水肿，白喉，喉、气管异物，喉癌，扁桃体肿大，哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，肺水肿，癌症、炎症、结核，渗出性胸膜炎，纵隔疾病，外伤等。
2.心脏疾患：包括肺动脉狭窄，四联征，心瓣膜病，冠状动脉疾病，高血压性心脏病，心肌炎，肺源性心脏病等。
3.血液系疾病：包括贫血，一氧化碳中毒，白血病等。
4.神经精神性呼吸困难：包括重症颅脑疾病，癔症。
5.其他：甲状腺机能亢进症，酮症酸中毒，尿毒症，肥胖，脑炎、脑膜炎，呼吸肌外伤，药物中毒等。
二、判断
1.突发性呼吸困难：见于胸、肺外伤，自发性气胸，心肌梗塞，肺梗塞，急性肺水肿，异物阻塞等。
2.劳累后：出现心功能不全伴有心慌、下肢浮肿。
3.夜间发作：见于心源性肺水肿，过敏性哮喘。
4.缓而持久：见于肺源性心脏病，弥漫性肺纤维化，慢性阻塞性肺氯肿。
5.吸气困难：常见于喉和气管狭窄，如外伤，肺肿瘤挤压，炎症，异物，水肿，喘鸣，频咳，吸气费力而深，有三凹征(即胸骨上切迹、锁骨上窝和肋间隙吸气时向内凹陷)，紫绀，呼吸停止。
6.呼气困难：见于肺气肿、支气管哮喘。有哮鸣音，呼气费力。
7.呼吸气均困难：常邮于呼吸系外伤，气胸，大面积性肺炎，胸腔积液、肺不张等。
8.呼吸继续困难：见于糖尿病酸中毒，表现为呼吸由浅慢变深快，接着又变浅慢，继而呼吸暂停，再恢复上述呼吸状况。还可见于巴比妥类药物中毒，表现为呼吸规则几次后，间以呼吸暂停，如此反复呼吸。出现此情况时，提示病情严重，预后不良。
9.特殊体位呼吸：端坐呼吸见于肺气肿、哮喘和心性肺水肿病人;平卧呼吸见于慢性阻塞性肺气肿病人;胸前倾呼吸见于急性心包炎患者。
支气管哮喘与心源性哮判断
支气管哮喘心源性哮喘
一般情况尚可有时引起休克
哮喘显著有
诱因接触过敏原体力劳动
病史过敏性疾病、家庭史哮喘、过敏性鼻炎高血压、心瓣膜疾病、冠状动脉硬化
四肢正常浮肿
腹部多正常肝肿大，腹水
脉搏快快
颈静脉恕张无显著
肺听有哮鸣音、湿罗音听有干鸣、湿罗音
心多正常常有扩大，有杂音
痰剧咳，暗红或鲜红色痰血性泡沫痰
年龄中老年儿童、成人
三、急救
病人取半坐位，休息，休息保暖，避免烟雾刺激。
注意及时清理口、鼻腔中的分泌物，保持呼吸道通畅。
有条件立即吸氧，用大量抗生素防感染。
及时联系医院请医生来急救。一时难以判断者，可先注射氨茶碱缓解症状。位禁用吗啡和肾上腺素，以免造成危险。如有外伤应先止血包扎。
若呼吸停止时，应口对口人工呼吸(详见第三章)。
以流质或半流质饮食为佳。
针刺或手导引人中(见图57)、合谷(见图46)、内关(见图41)、定喘、鱼际、廉泉、天突(图54～56等穴。每次2～4穴，每日3次，每次20～30分钟。
四、预防
做好卫生宣教工作，加强群防群治。
适当加强身体锻炼，坚持呼吸练习，做太极拳，经络导引等。
祛除病因，增强抗病能力，采取脱敏治疗、卡介苗注射巩固疗效。
缓解期可请中医治疗，以调补脾肾功能。
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