因为风湿性关节炎给人们的身心健康带来了极大的影响，所以我们在平常一定要重视，大家一定要采取药物或者手术等方法进行治疗，在平常也应该适当的吃一些具有抗炎功效的食物，或者是抗氧化食物，与此同时也可以适当的摄取促进软骨修复的食物。
风湿性关节炎主要指的是人体关节及其周围组织发生的一种炎症疾病，这种病症已经给人们的身心健康造成了极大的影响，并且目前这种发病人群也越来越广泛，在临床上人们关节红肿疼痛，并且功能受限，已经极大的影响到了人们的生活质量，而这种病症我们除了要凭借抗生素以及手术的治疗方法之外，其中饮食也可以起到很好的辅助治疗功效。
1、抗发炎食物
关节炎属于身体发炎的一种症状，前列腺素是导致组织发炎的元凶，所以我们就必须要抑制前列腺素，这样可以有效的减轻症状。葱姜蒜等食物可以有效的抑制介白素和前列腺素的合成，帮助人们减少炎症的反应，效果其实和一般消炎止痛效果相似，既可以帮助人们减少发炎的反应，又不会有很多副作用，还有就是生姜的萃取物也可以帮助人们减轻关节的疼痛，甚至在吃了生姜之后，人们都可以减少止痛药的服用。
其实柑橘类食物含有丰富的类黄酮，类黄酮可以加强关节的弹性，并且也可以抑制关节的炎症反应，还有类黄酮的药物也有很多，比如说有樱桃，红梨，木瓜等食物。
2、抗氧化食物
还有抗氧化剂的食物，也可以有效的帮助人们对抗自由基，减轻关节的不适表现，在临床上主要有类胡萝卜素，这类食物，包括木瓜，南瓜，还有就是维生素e这类食物是腰果花生，维生素c的食物，除了可以抗氧化之外，也可以作为胶原蛋白的辅酶。这类食物主要是葡萄柚，奇异果，青椒等。
3、有助于关节软骨修复的食物
胶原蛋白以及葡萄糖都可以帮助人们修复软骨组织，所以大家在平常也应该适当摄取。
以上介绍的这些食物都可以帮助人们起到很好的缓解功效，所以大家现在就可以根据自己的口味喜好选择了，这些食物如果使用得当，可以有效的帮助人们缓解炎症，减少药物的服用，并且也可以促进软骨修复，大家也知道食物也仅仅只能起到辅助治疗功效，所以最主要的还是要凭借专业的治疗措施。
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