经常有朋友问我你现在学佛了，你还有脾气么？你还会生气么？我都会告诉他们我会的，只不过发脾气的次数少了，生气也少了。朋友又笑着问你不是学佛了么，怎么还会生气发脾气。我笑着回答：学佛不是说我没了脾气，不生气了。而是发脾气前或者说生气前，我明白因果在哪里了，我能看到嗔心，并且想办法应对，让生气由强转弱。那么人为什么会生气？生气有什么危害？有对治方法吗？
人为什么会生气，其实就是没有达到自己内心的期望，不管什么事情都是跟自己内心所想的不一样。这样就让我们产生了不满的情绪，让我们变得烦躁，心变得不平静了。我们或者用语言、肢体动作等来表达我们的不满情绪，所有的这一切都是由我们心中发出的。这就让我们产生了嗔。嗔心是我们修行当中最大的障碍，他会让我们生出无端的烦恼，让我们生出怨恨心来。你想想你的内心已经不平静了，而且生出了怨恨，心里产生了火，你要发泄这火，那怎么发泄？对身边的人、事情、物品发泄。如果不发泄出去你会变得更暴躁，你上次的火还没有发泄出去，又遇到别的不顺心的事情，这岂不是火上浇油么？所以这也是有的人为什么一直发脾气，脾气一直不好，经常爱生气，一直生气的原因。
那么生气有哪些危害呢？佛教里把福报功德比喻成功德林，我们每个人都有一片功德林。只不过功德林的大小不一样而已，这个在于个人的修行。生气如火，福报如林，那火遇到木材还能给你留着？你的福报也就没有了，人一生气怒火中烧说话不经过大脑，得罪了爱你的亲人、如手足的兄弟、公司领导、给你带来财运的顾客等等。这是生气之后一部分的恶果。本来这里可能有你的贵人，但是由于你生气时把他们都拒之门外了，同时也把福报拒之门外。这也仅仅是危害的一种，最严重的是生气会让你断送了性命，有多少因为生气失去理智做出不可挽留的事情来？这就是生气带给我们的危害。
既然知道生气、发脾气有这么多的危害，那我们就要对症的去治疗。佛教说了生气就是起了嗔心，那我们就不让自己起嗔心，或者减少嗔心的发生。我个人对治的方法就是，一、修忍辱法，我们要学会忍。心上一把刀，这是不容易的修行。对待别人无缘无故的侮辱我们、加害我们，是以偿报和悲心来看待的。二、修观幻法，多去了解我们的嗔心，你会发现会发现我们平时都是太在乎自己的利益、面子、得失心，使得即使是芝麻点的小事，为了自己这个面子，也要和人一争短长。就会发现它其实是我们的执我之心在作怪。心里刚要不平静时，我们就问一下自己“是谁在生气、生气是我吗？”经过如此层层观照，因为心念不再执着烦恼，所以嗔火就不再生起。这便是对治生气的方法。
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