分手后总忍不住想他 教你如何从失恋的痛苦中解脱出来！

有些女生比较重感情，因此忘记一个人很难，特别是真心爱过的人，突然之间身边没有这个人了，没有人和你说话，没有人陪你去逛街，也没有人对你嘘寒问暖了，没有了爱的人对你的关怀，会感觉到非常的不习惯。

因为曾经爱过无论如何心里都没有那么容易忘记对方，都会控制不住的去想念他。其实越是想念就会越让自己感觉到失去他的痛苦，这样自己就会沉浸在痛苦之中，你要做的不是去想念他，因为你已经失去了，他不愿意回到你身边，你也要不回来了。

那么女生应该如何控制对一个人的想念呢？如何让自己摆脱这种思念的痛苦呢？我们一起来看看这三种方法，教你如何从记忆中赶走他。

第一：让自己充实起来

让自己充实起来，也可以说是让自己忙起来，忙到让自己没有多余的时间去想念这些事情。你可以去逛街，你可以去吃你喜欢的东西，你可以做你自己喜欢的运动，运动能够让一个人忧郁的情绪得到缓解，你会发现运动完之后情绪会好很多。

你还可以全身心的投入到工作中，当你发现你有能力投入到工作中时，你就能发现工作的乐趣，也会找到属于自己的那份成就感，你想的自然就不会想那么多了。总之不要让自己有任何闲暇的时间去想念这个人一定要把他从自己的意识中赶出去，而充实自己可以让你做到的。

第二：不要去打听关于对方任何消息

如果你真的想要控制自己不去想一个人，那你一定不要去打探对方的消息，包括你们之间的共同好友，你也不要去问有关于你想念的那个人的事情，同时在你的朋友圈里，建议就不要有他。很多人在分手后选择把对方拉黑，其实也是有理由的，不想看到他活跃在自己的朋友圈里，因为不管他过得好或者不好都与你无关。

如果你经常去看他的朋友圈或者向共同好友打探他的消息时，你都会忍不住的去想念他。如果是真的没有办法复合了，建议删除他的所有联系方式，也不要去打探她的任何消息。

第三：转移注意力

当你实在是控制不住的要去想念一个人的时候，其实你可以转移自己的注意力，约三五个好友去爬山，和她们说一些你比较感兴趣的话题，顺便她们也能够安慰你的情绪，同时也可以转移你的注意力去做你喜欢的东西。女生都喜欢逛街，喜欢旅游，也是可以的。只要是你喜欢的事情都可以做，只要能够转移你的注意力不去想他，你都是可以做的。

好了，以上就是分手后女生摆脱相思痛苦的三种方法，希望能对你有所帮助！大家还有什么疑惑或好的方法，欢迎交流！

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