头痛四肢酸软无力，对于生活工作都会造成一定的影响，所以要注意分析原因，对症的解决，比如说身体受凉或者身体本身比较虚弱，再加上一些感冒等影响，就会出现四肢酸软无力症状。
1、病症分析
全身疼、虚弱、无力，受限对这个症状进行分析：身体由于受凉程度不同，会表现为打喷嚏，流清鼻涕，全身无力甚至是疼痛，这是受凉之后，感冒发烧的前期。（如果考虑不是这种情况，需要医院就医，我们的目标是预防感冒发烧）
2、原因确诊
如简介中所说，我们分析的这个病症是不是由于受凉引起的，那么自己就要回忆下，是不是在受热、出汗等体征，在此之后受外界凉气刺激，空调居多。因为身体受凉一般都是因为身体毛孔打开，然后凉气进入皮肤肌肉。（受风和从口入的寒凉食物不在此列）
3、病理分析
普通感冒都是受到冷热影响造成的，由于是全身疼痛、无力、头痛，主要是皮肤和肌肉上的感觉。已经确认是受凉造成的，那么主要就是帮助身体排除多余的寒气，那就吃点解表散寒的食物或药物
4、治疗方法
这种症状比较明显，如果不方便去医院或懒得动，可以采用食疗的方法，就是喝热东西把寒气排除去，如果怕身体不出汗可以来点解表的。要点有感冒药，主要找标记如下内容的：解表散寒。我们就用点大葱和生姜熬水喝，葱用来解表，也就是打开毛孔，生姜用于发汗。（身体虚弱的人最好还是就医）这时候就不要在有风和冷的地方，最好是盖点东西发汗，效果最好。
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