01
人生气时最容易说出伤害别人的话，过后自己又后悔，我自己生气时会等到家里没人时，大声的骂几句，发泄发泄情绪，然后听歌或者看自己喜欢的电视节目，然后等到情绪平静下来，心平气和地和他们说道理，反正就是生气时，少说话或者不说话，伤害感情的话说出来容易，过后你得十句甚至一百句去弥补。
02
情绪的传递和影响，远远不是我们想像的那么简单。遇到不公平，不如意的事，先保持沉默，控制好自己的情绪，等气渐消，再理智的处理，再好好的说话。生气的时候，管住嘴，不要让冲动毁了一切。大千社交，遇到不公平的对待，或是不如意的事情，你可以生气，但更要能够控制自己的情绪，只有控制情绪，才能控制人生，才是生活中的强者。
03
人在生气时尽量克制冷静，因生气时怒火攻心，说话分寸差，容易气话留余地，缓解缓解好得多。提高境界，看淡一切，尽量做到不要生气，就解决一切问题了，面对问题心平气和的解决。
04
与在乎的人生气，只会越想越气，孰轻孰重要分清，能讲情就别讲理，与无关紧要的人置气，纯粹是自己找气，拿别人的错惩罚自己，伤心的只能是自己。
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曾仕强教授说：“人生气的时候话无好话，用脸色表达更加合理。我们要慢慢训练自己一种修养：生气的时候不讲话。中国人最高明的就是不讲话，用脸色来表达自己的情绪。”所以为别人生气不值，自己生气伤身，保持平衡心态，不惹别人生气，自己更不生气。
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生气的时候别说话，坚忍；说话的时候别生气，持戒。再怎么生气，说话也得留余地，不要太过分。老实讲一个人生气的时候就像一只刺猬，碰到哪都会被扎到。
07
生气的时候，不要当面口出不逊，更不能背后口出恶言，不仅不解气，害己害人造成更大的甚至无法挽回的恶果。生气真正是在气自己，与自己斗气。明白了之后，下次再要生气的时候，说给自己听，就释然了，自在无碍了。
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人的一生不可能不生气，你是要面对复杂的社会复杂的家庭。你就应该去了解理解你的家庭你在社会的存在感，根据有利于自己的根据而去化解或去承受家庭的矛盾和社会上的压力感。
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人为什么生气？听到流言蜚语生气，有了曲解误会生气，没有公平待遇生气，得不到人珍惜生气。可你想过没有，你生气的时候，谁在乎你？珍惜你的人不会气你，不珍惜你的人看你好戏！不生气，不找气生，生活才会和和睦睦，心情才会平平静静。人生苦短，有时生气也是一种心态，把心态放平，不放任事情的发展，要除去烦恼，保持一颗平常心清净心。
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生气了，别说话，学会让心情慢慢平复，吞得下委屈，扛得起责任，放得下过往，忘得了伤悲，你的格局才会越来越大，生活才会越来越开心！
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