有的时候我们完成了，内心就得到满足，感到愉悦，而要是被困难所打倒，有的人会越战越勇，有的人却会因此而消沉下去，而消沉的情绪就是引发抑郁症的诱因。
甚至很多人在前期的时候根本就没发现自己有抑郁症的倾向。但是往往会不自觉地在自己行动上变现出来，其中最为典型的就是这4句话，有可能他们自己有没有注意到！要知道我国每年有30万人自杀，其中抑郁症占到了很大的比例！
1、“我真没用”：在现实面前，大家的压力都非常的大，不管是房、车、孩子，以及工作上越来越大的变动，自己越来越跟不上脚步，感到身心疲惫。于是从此内心陷入了焦虑，特别是遇到极其困难的问题时，感到自身能力不足于是开始抱怨自己没有本事。
2、“没意思”：抑郁症患者由于缺少多巴胺类物质，所以他们感受不到快乐，即使原本应该很快乐的事情，并且他们内心也知道自己应该快乐。但是他们的的确确由于缺少多巴胺无法产生神经兴奋，所以他们做什么都没意思。每天的生活对于他们来说就像坐牢一样，并且这种精神囚牢是是根本无法走出去的！
3、“我很焦躁”：抑郁症不仅精神上十分难受，并且常常感到胸闷、心慌。而且这种胸闷、心慌去医院是查不出原因的，因为这是精神上的问题。而胸闷、心慌就会数使人焦躁不安，缺乏安全感，从而进一步加深病情。所以这个时候她们不管是做什么都十分急躁。
4、“我还不如死了”：内心的苦闷无法发泄，并且随着抑郁症到了一定程度，他们已经十分的痛苦，有些人就会萌生自杀的想法。
回答网友问题：抑郁症如何治疗？抑郁症能不能自愈？希望能帮助到大家！
抑郁症如何治疗？
抑郁症治疗目前有：心理治疗、药物治疗、物理治疗的方法可以单独使用，也可以联合使用。
一、心理治疗，知耻性心理治疗对抑郁症有良好的作用，为患者了解本病的性质，说服患者正确的对待疾病，配合医生认真地执行治疗计划。家人也要和患者多交流多给予关心、安慰、倾听患者的诉说，给患者在情感上的理解和支持，陪患者做一些平时她比较感兴趣的事情，还应该分析患者发病的原因，比如说与环境刺激因素有关，应该改造或者消除这种不良环境的影响。
二、药物治疗，目前抑郁症治疗最常见的就是药物治疗，效果也是很好的，而且中度和重度患者必须吃药的。
三、物理疗法，对于一些比较严重的抑郁症，像拒食的，自伤自杀的，对抗抑郁药无效的。
抑郁症能不能自愈？
轻度情况下是可以临床治愈的，通过一些心理暗示或者心理调节的方法可以帮助你缓解临床症状的。如果目前是中度抑郁症患者，重度一种已经出现轻生念头或者是丧失生活兴趣感的话，这个时候就需要口服一些抗抑郁的药。
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