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入园焦虑的表现和症状？
入园焦虑的症状
入园焦虑的症状
1.不愿意离开爸妈进入幼儿园
到了幼儿园门口，抱着爹妈的大腿，死活不肯放手，看着要被送到幼儿园，连哭带闹，能用得上的耍赖皮伎俩都用上，一口一句“我不要进幼儿园！”
2.对新事物没有兴趣
把孩子送进幼儿园之后也不能完全把心放下来，多跟幼儿园老师聊聊，看看孩子有没有不适应的症状，比如说：玩游戏没兴趣、对附近的新小朋友没兴趣、中午吃饭没兴趣。
3.特别的安静
特别特别安静，不愿意开口说话，无论老师问什么问题都没有反应。
4.提到妈妈，爸爸，家这些关键词特别敏感
平时在幼儿园里自己窝在一角，但是当听到“爸爸”“妈妈”“家”这些关键词特别敏感，反应特别大，哭闹不止。
（Maybe Mother Goose，By Esmé Raji Codell，Illustrated by: Elisa Chavarri）
在家的症状
在家的症状
1.不肯去幼儿园
一到早上，就大喊大叫“妈妈，我不要去幼儿园，不去不去！”，言语上的抗拒是入园焦虑最显而易见的症状。早上要出发去幼儿园的时候不愿出门，或者总是找其他的借口不去幼儿园，例如说自己不舒服，胃痛啦头痛啦肚子痛等等。
2.情绪更容易波动
入园焦虑会影响宝宝的情绪。宝宝入园后变得更爱哭，“一言不合就大哭”反映宝宝心理焦虑感比较严重。除了情绪容易失控大哭，另外一个症状就是爱发脾气，以前乖巧可爱的宝宝现在变得爱发脾气，那也可能是孩子在经历入园焦虑。
3.生活习惯的变化
有的孩子因为入园焦虑，生活习惯也会有变化。孩子希望通过这些变化能吸引粑粑麻麻的注意，告诉他们自己不想去幼儿园。这些习惯的变化包括以前可能睡得很踏实，入园后睡得不安稳；以前能乖乖吃饭，入园后变得不愿吃饭；以前有话能够好好说，入园后喜欢发脾气大闹表达情绪。
（Maybe Mother Goose，By Esmé Raji Codell，Illustrated by: Elisa Chavarri）
父母如何帮忙过渡？
幼儿园开学前一个星期：
幼儿园开学前一个星期：
1.开学前跟老师聊聊，跟孩子聊聊
看看能不能进园看看教室，无论见没见成老师，尽量要跟学校呀老师呀那边有提前的良性沟通。跟宝宝讲上学的事情，也一定要强调去幼儿园是件开心的事情，千万不能讲“再不听话，就把你送到幼儿园”之类的话，这样的话听了谁不怕啊！全家动员起来，多聊多鼓励，告诉宝宝你长大了，能去幼儿园，是非常棒的，是爸爸妈妈的骄傲。
2.通过游戏缓解宝宝的焦虑
利用玩具，模拟一下上幼儿园的情景，让宝宝当回妈妈，公仔当成是孩子，告诉宝宝上幼儿园这种短暂的分离是安全的，没有问题的。
玩个捉迷藏也是可以的，这种也能帮助孩子体验“安全的分离”，缓解宝宝跟你分离的焦虑。
3.过渡时期，给个照片
可以选你们最温馨有爱的照片打印出来，做成项链呀贴纸啥的，给宝宝带去幼儿园，让他们能稍微缓解思念之苦。
4.保证足够睡眠
比平常提前15分钟让孩子去睡觉，保证他有足够的睡眠，足够的精神来面对新事物。
5.先带娃到学校附近溜溜
100%的新环境孩子会感到焦虑是很难避免的，提前接触新环境会有助于缓解这种焦虑。做好计划，带娃到幼儿园附近溜溜。给宝贝讲讲旁边都是些什么树，透过课室窗户能看到什么，其他的大孩子在操场可能在玩什么等等。
（Maybe Mother Goose，By Esmé Raji Codell，Illustrated by: Elisa Chavarri）
幼儿园开学那天：
幼儿园开学那天：
1.讲点有趣的东西
给他说说在幼儿园可能会发生哪些好玩的事，可能会看到兔兔，可能玩一些什么游戏之类的。和他一起描摹一幅值得期待的景象，让他期待去幼儿园。
2.心理暗示
反复鼓励孩子“你可以的，我知道你是最勇敢的！”，爸妈多说几遍其实是有用的，孩子不知不觉就会被洗脑，达到自我鼓励的效果。
3.给他点你的东西
如果孩子看起来有点紧张，那么就给他点你的东西，像是衣服之类的。
4.在他手上画个心心
不要小看这个心心，在他幼儿园一个人的时候能看着这个想起爸妈。
5.在孩子包包里放个纸条
可以在孩子包包里放个他能看懂的鼓励纸条，写一点鼓励的话，他找到的时候肯定会很开心的。
6.要让宝宝吃饱
饥饿会让入园焦虑更加严重，所以出门前要让宝宝吃饱饱
（Maybe Mother Goose，By Esmé Raji Codell，Illustrated by: Elisa Chavarri）
特别要注意的事项
我们要清楚，孩子在成长过程中哭、闹、粘人、发脾气都是不可避免的。他们真的不是在故意惹我们生气，而是本能促使他们这样。
这个年纪的孩子是不懂得控制自己情绪的，他们依赖大人来给他们安全感。你问他们为什么焦虑，他们连你在问什么都不知道。
如果大人自己情绪也很激动，孩子是不会听他们安慰的。所以要注意控制自己的情绪，尽量心平气和地跟孩子聊入园焦虑的事情。
入园焦虑并不一定只发生在入园时节，有的孩子会在入园一段时间后才感到焦虑，也有部分孩子是在生病之后开始排斥去幼儿园。
（Maybe Mother Goose，By Esmé Raji Codell，Illustrated by: Elisa Chavarri）
我们也要克服入园焦虑
每个孩子在入园的时候都会哭，因为家长是孩子的第一依恋人。我们在他们小小的世界里就是巨人一样的存在，要跟我们分开，他们伤心是正常的，会哭也是因为伐开心嘛，也是正常的。
就像是登山一样，要翻越一山一岭才能达到制高点，每跨越一个山坡都是一个突破的过程，大家都说当你感到不容易，是因为你在上坡啊，突破的过程没有人会感到舒服，我们需要接纳这个事实，孩子入园的时候，我们要认可孩子伤心的情绪，但也要坚持继续让他们适应幼儿园。
注：配图来自Esmé RajiCodell的作品《Maybe Mother Goose》，是一本美貌且有意思的问答书，亲子共读的氛围就在这一问一答之下培养起来了，ps，宝宝特别喜欢那个NOOOOO！
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