孩子的健康就是一个家庭最大的事，没有几个家长不在意的！中医上说“病从口入”这句话最适用于孩子了，首先，孩子贪吃是天性，其次，孩子身体各个机能系统发育不完善，饮食就成了当今社会，孩子需要面对的重大问题。
就拿过孩子喝果汁来说，有人认为果汁不宜喝多，容易腹泻，有的家长坚持要给孩子多喝果汁，可以补充维生素。其实，不同年龄的孩子，关于果汁，真的有很大的学问在里面，是需要家长学习的。
前几日，一位九零后年轻宝妈给小编留言说，自己的宝宝最近总是腹泻，也没乱吃不健康的食物，我仔细一问才知道，这位小宝宝刚满6个月，正是开始添加辅食的时候，妈妈就想着给孩子多补充点维生素。
就买了些水果，自己榨果汁喂宝宝喝，原本想法是好的，却不曾想即使是自己榨的果汁，也会给宝宝带来身体上的伤害。关于给孩子补充维生素这些事，家长们一定要牢记以下两点最常见的误区！
误区1、多喝菜汁
当过家长的朋友都知道，宝宝在6-8个月大的时候就要开始添加辅食了，因为这时候的母乳已经不能完全满足孩子的营养需求，所以需要从外界摄取。
由于小宝宝没长牙齿，妈妈们就自发相处一个“好点子”，将蔬菜榨成菜汁，喂孩子喝，殊不知，这种吃法既没营养又容易让孩子积食，原因：首先，蔬菜所含维生素主要在菜渣里，而菜汁里的主要成分就是水，所以没营养；其次，孩子喝了菜汁后容易稀释胃液，宝宝胃液分泌能力有限，胃液不足容易消化困难，造成积食，而且农药残留主要积留在了菜汁里！
误区2、自榨果汁有营养
不可否认的是，水果确实很有营养，富含维生素，但是却不是任何人群都要多喝的。比如孩子，6个月到3岁的孩子都是不宜喝的，因为果汁除了会稀释胃液造成积食脾虚以外，果汁的含糖量极高，小孩子喝多了，脾胃的运化能力会下降，最明显的症状就是食欲不振、爱生病！
孩子喝果汁是好是坏？
给家长的建议：带娃“4多”要做好，脾胃强健，医院都不用去！
1、多吃清淡
小孩子脾胃强度、免疫力、身体机能等都远远不如大人，但是很多孩子都跟着大人吃饭，难免会积食脾虚，建议孩子不满5岁，家长多做一些清淡的食物，切勿吃太多调味料、烧烤、油炸等食品，对孩子脾胃健康损伤很大。
2、多运动
现在的孩子难养，无非就是吃饭方面、体质方面、教育方面，而这三个方面都和家长的养育有关，尤其是前两个，和脾胃脱不开关系。现在的孩子，受到电子产品影响，变得越来越宅，家长一定要加以正确引导，帮助孩子养成爱运动的好习惯，对肠胃蠕动有好处。
3、多喝一糊
脾胃是孩子的后天之本，可以说，小时候养好脾胃，将来到老都受益，有经验的家长会隔三差五给孩子喝水苏糊糊，它能调节小孩脾胃运化强度，预防积食、提高对食物的运化吸收能力，就连爱生病的孩子，多喝点，免疫力都能有很大的改善，还不知道的家长要记牢。
4、多按摩
针对年龄小点的宝宝，家长要经常在饭后给孩子揉揉小肚子，这样可以促进孩子肠胃蠕动，消食导滞作用比较好，也没有什么痛苦，孩子也能接受！
关于小孩子的养育，不同的家长有不同的方法，但是一定要注意科学喂养！误区要避免，“4多”要记牢，看完觉得对您有帮助的点个赞，收藏一下吧，有问题欢迎留言！
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