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孩子有焦虑症 作为家长的我们该怎么办

时间:2020-07-15 00:59:49

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据了解,我国儿童青少年心理障碍的患病率已经超过国际15%~20%的平均水平,17岁以下儿童青少年中至少有3000万人受到各种情绪障碍困扰。记者采访医院、心理机构等发现,许多家长长期忽视了孩子的心理健康,等到发现时,孩子的心理问题已经很严重了。

现在越来越多的孩子出现情绪方面的障碍,焦虑症就是其中一种,会出现各种各样的表现,像腹部疼痛,头痛,胆小怕事,恐惧等等,孩子出现了焦虑症问题,就会出现上课注意力不集中的情况。

最普遍的焦虑障碍为分离焦虑、社交焦虑和广泛性焦虑障碍。分离焦虑的孩子非常恐惧父母的离开,经常担心会有一些不好的事情发生在他们身上;社交焦虑的孩子害怕与同龄人交往,在玩耍约会或派对期间往往会出现负面情绪;广泛性焦虑障碍的孩子往往会被焦虑所吞噬,几乎在所有事上(从家庭作业和足球比赛到家庭作业,日常考试)都需要父母持续不断地进行安抚。

如何看出来你的孩子具有焦虑症障碍呢?首先通过孩子的躯体症状来看,如无指向性的恐惧、心生胆怯、心悸、口干、易怒包括愤怒、肌肉紧张、紧张、障碍、头/腹痛等。

幼儿到青少年时期都会发生这样的情况。

孩子产生这种症状的原因呢?有三点:

1、大人有焦虑症,会直接影响孩子也会有这种症状。

2、家长过去担心孩子,常给孩子一些多余的劝告和禁令等,是孩子焦虑不安的一大诱因。

3、家长常向孩子诉说许多家庭的烦恼,而孩子是无法理解这些的,因而,在这种情况下,孩子容易产生焦虑。

4、大人常常要求很高,对自己的孩子很严厉,爱比较,攀比。孩子渐渐的也会对自己产生怀疑,在对自己不能实现预期的要求的时候,也会出现焦虑状况!

青少年常见3个心理问题

一、学习压力

因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这些情况在期末、期中、升学、周围环境发生重大变化(如父母关系发生突变等)时更为集中和突出。

二、心理障碍

恐怖症:见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视,于是避开他人,影响和别人的交往,非常焦急痛苦。

抑郁症:表现为在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;对平时感兴趣的事情变得乏味;思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退;学习失去了动力、人变懒了甚至厌学;甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。

三、人际交往压力

通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。慢慢地与人生疏,不善人际交往,到最后发展成抑郁症。

焦虑剥夺了一个孩子的平安、快乐,有趣,和童年。孩子担心没有奢侈的从事现在除了时刻偷回来的状态焦虑现在的大部分时间。孩子担心报告不快乐,恐惧未来,和一个常数,下一个坏事即将发生。有些孩子会恐慌状态,呼吸困难或捕捉他们的呼吸,心跳加速,并且他们很容易哭,喊,愤怒或表演由于无法保存所有的里面。

该如何缓解儿童焦虑症呢?大人应该对症下药:

如果父母想深入了解焦虑,对孩子要求不要太高了,孩子尽力即可。在家庭方面,尽量做到和谐,不要让自己的孩子感到太大的负担。积极引导孩子多与其他孩子交流。

平时家长和孩子交流一些好的问题可以采取的形式,下面的例子:

你今天感觉如何?

昨晚我看到你学习时感觉就像你担心什么,是吗?

观察你的孩子吃的、睡的、和消除。他们休息吗?或者,去,去,去。

试着诚实的情感关系。

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