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对于孩子的发育来说，都是有规律可循的，一旦孩子出现发育迟缓，最明显的地方就是身高增长过慢。
孩子发育不到位，做父母的自然十分紧张，尤其是看到孩子比同龄孩子矮半截的时候。
在众多影响孩子发育的因素中，积食是最常出现的原因，因为积食会导致一系列的疾病，进而影响到孩子的生长发育。
案例：
5岁的浩浩是幼儿园大班里年纪最小的孩子，但是身高却是最高的，已经达到120公分了。但在4岁的时候，浩浩的身高仅仅有84公分，和同龄孩子站在一起，很明显就身高发育不足。
妈妈带着浩浩去医院检查发育的时候，儿科医生直接表示：浩浩发育过晚，不仅身高不达标，体重也不合格，而导致这样结果的原因就是孩子的脾胃不太好。
检查发现：浩浩的积食情况非常严重，而且脾胃虚弱，平时吃得少，营养吸收不充分，自然就身高发育缓慢，和同龄孩子出现差距。
后来，在医生建议下，妈妈从运动和饮食上做出调整，直接让浩浩在一年时间内，身高增长了26公分。
孩子脾胃虚弱积食时，会有这几种表现，家长别大意
常言道“十娃九积食”。有研究表明：孩子长时间积食，不但会影响到脾胃的健康，更会影响到孩子的身高发育。
所以积食问题并不是小事，需要家长要引起重视才可以。
1） 口气很重
食物残留在宝宝的肠道中，太长时间无法消化，长期积累的热量没办法排出，自然会导致宝宝口臭的现象。
尤其当宝宝睡觉刚起来的时候，凑近宝宝的嘴巴闻一闻，如果宝宝的口腔里有酸臭味，那很可能说明宝宝是积食了。
2） 食欲不佳
宝宝突然间变得食欲不振，不想吃饭，对于任何食物都没有兴趣，对于那些年龄小的孩子，即使不懂得表达，也会做出推开食物的举动。甚至会哭闹、打翻碗筷等。
因为积食的孩子腹部总是鼓鼓的，不会有饥饿感，所以就不愿意吃饭。
3） 排便困难
宝宝吃进去的食物长期积攒在胃里，会给本就柔弱的肠胃增加负担，时间久了脾胃就会出现问题，消化也会出现。
宝宝会出现排便困难，便秘或者是腹泻，而且大便的味道也是酸臭的，那么就说明宝宝是积食了。
教你两招轻松应对孩子积食问题
1. 多运动
如今已经进入初秋季节，天气没有那么炎热，家长可以趁着天气凉爽的阶段带孩子外出多运动运动。
研究表明：每天户外运动一个小时，可以促进血液循环，增强肠胃的消化代谢功能，减少积食的发生。
每天的运动强度并不一定要多大，但一定要保持频率，四肢肌肉发达了，脾胃功能自然就上去了，身体免疫力也会跟着上去。
孩子免疫力上去，不积食，自然就不爱生病了。
2. 饮食疗法
采用食疗的方式也可以解决孩子积食的问题，像山楂、苹果、山药等都是可以帮助改善积食问题的食材。
如果孩子吃腻了这些素食，吵着要吃肉，那么牛肉也是缓解积食的可行食材。
中医上认为：牛肉可以滋补气血和脾胃的亏损，牛肉中含有的蛋白质，可以提供帮助脾胃修复的材料，能够增强补益脾胃。
牛肉不仅有益于孩子的脾胃健康，里面含有的维生素B6、铁元素、锌元素、赖氨酸不仅对于孩子的身体发育有益，还能促进孩子的大脑发育。
写在最后：
家长一旦发现孩子出现积食问题，一定要及时干预调理，积食越拖越严重，还会引起一系列的疾病。
所以在孩子进入到9月身高“猛涨期”时，一定要多做以上两件事，助娃长个又长肉。
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