肥胖早已经成为一种国际常态，日常生活中越来越多的人开始被肥胖的问题所困扰着，要知道的是肥胖影响的远远不止我们的外在形象那么简单，肥胖问题的出现如果长期得不到重视，可能会诱发一系列的疾病损害出现。因此在日常生活中，我们一定积极做好控制体重的措施，来帮助自己越来越好。那导致肥胖的原因有哪些？哪些原因会使我们越来越胖？下面我们一起来详细了解一下！
导致肥胖的原因有哪些？
（1）不爱运动
导致肥胖的原因有哪些？不爱运动是导致生活中越来越多胖子的一个重要诱因，当摄入体内的营养不能被及时吸收和消化以后，这些食物就会变成热量囤积在体内，久而久之肥胖的问题就会越来越严重。相反的如果在平时能够坚持积极的运动锻炼，那么体重和身材都可以被很好地把控住，所以想要减肥瘦身，还需多加运动来保持。
（2）经常熬夜
经常熬夜不睡觉，人体生长激素就难以分泌出来，这种生长激素不仅可以帮助我们长高，同时也可以很高地促进机体内脂肪的分解，对控制我们的体重效果是非常不错的。对于那些长期熬夜不睡觉的人来说，不仅容易出现内分泌失调的问题，同时也会在很大程度上不知不觉吃很多宵夜，久而久之肥胖的问题就会如影随形出现了。
（3）常吃油腻
说到导致肥胖的原因有哪些这个问题，如果一个人总是喜欢吃一些高脂肪高糖高热量的食物，这会导致体内囤积大量的热量，肥胖的问题就会越来越严重，如果不想要自己越来越胖，在日常饮食上还是要注意做好控制的。
（4）遗传因素
不是所有的人后天吃胖的，也有是因为先天的原因，我们不可否认的一件事就是遗传的因素也是会影响肥胖的原因，人的代谢速率有快慢之分，这是正常的个体生理差异，不意味较低的代谢速度就一定会使人肥胖。如果在遗传基因当中，一家人有一个或者多个胖子出现，那么这往往意味着当中有肥胖的基因出现，必须要注意积极减肥控制体重。
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