网球肘是我们日常生活中常见的疾病,由于网球运动员容易患本症而出名,另外家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群也容易患此病,那么,网球肘最佳治疗方法有哪些呢?下面就给大家来介绍吧。
1网球肘最佳治疗方法:休息
想要治疗网球肘,其首要工作就是要休息,另外需要注意的是尽可能的避免引发疼痛的活动,尤其是禁打网球。
2网球肘最佳治疗方法:冰敷
冰敷肘可以帮助治疗网球肘,我们只要冰敷外侧1周,1天4次,1次15到20分钟就可以了。
3网球肘最佳治疗方法:服药
我们可以服用一些消炎止痛药如布洛芬等来帮助治疗网球肘。
4网球肘最佳治疗方法:热疗
我们可以用热疗来帮助治疗网球肘。
5网球肘最佳治疗方法:护具
我们可以在前臂使用加压抗力护具,这样可以限制前臂肌肉产生的力量,以此来帮助治疗网球肘。
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