很多成年人都会出现磨牙的情况，声音让人不寒而栗，尤其是这种事情对于成年人都是一种不能说的隐私，那么睡觉磨牙是什么原因？为什么会晚上睡觉磨牙呢？下面大家一起来看看睡觉磨牙的原因
1精神多度的兴奋
导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
2寄生虫类
肠道寄生虫病也会引发磨牙。最好白天去检查下肚子里是否有虫子，大人一样是有的。
3食物过量
睡觉前吃的太饱了，让消化功能紊乱，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。
4营养不均衡
特别是每餐的菜肴营养不平衡的，挑食的人群，容易导致钙、磷等元素的缺乏，引起牙齿便来回磨动。
5睡眠时间
夜间最好按时进行休息，消除紧张情绪合理的释放压力，如果不到必要时，请不要随意服用安眠药。
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