对于鬼压床很多人不陌生，通俗的说就是被鬼缠身了。很多人都不知道鬼压床是怎么回事，下面就给大家来介绍吧。
1鬼压床的科学解释
我们总觉得鬼压床很恐怖，其实这就是我们日常生活中常见的睡眠症状。在中医中被称为梦魇，在西医被称为是睡眠瘫痪综合症。发生的机理是人在睡着后，身体会放松，肌力变低。在某种原因下，意识突然变清醒，而身体肌力依然较低，导致出现的意识清醒，身体没有办法动弹的现象。
2吃太多引起鬼压床
晚吃太多导致鬼压床，导致消化系统超负荷运转，身体难以得到放松休息，影响到身体的神经系统，导致出现身体被压，从而形成喘不过气来的鬼压床现象。
3枕头太高引起鬼压床
枕头太高导致鬼压床，因为枕头抬高会改变颈椎的自然生理曲线，影响呼吸道畅通，从而导致头部血管长时间供氧供血不足，就可能出现意识突然清醒，但是身体不能动弹的鬼压床情况出现。
4睡姿不当引起鬼压床
睡姿不当导致鬼压床现象，比如趴着睡或者仰卧睡。因为趴着睡的时候，胸部朝下，心脏受到的压力比较大，血液流通就会变慢，就可能出现鬼压床的现象。如果是仰睡出现鬼压床，则是因为睡觉时被子或者自己手，压在了胸口，加重了呼吸负担，导致无法喘气，从而出现鬼压床的现象。
5过度疲劳引起鬼压床
过度的疲劳会引起鬼压床现象，如果人在过度疲劳或者精神负担重、思想压力大的话，睡前没有得到有效的调整，睡眠就得不到完全的放松，可能出现半夜突然清醒，但是身体不能动弹的现象。
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