心在幸福在，幸福生活人人期待拥有，但拥有幸福生活并不容易。
怎么样才能称得上幸福生活？每个人都有很多的条件选择来说明，唯独不会以牺牲健康来获得。因为我们都清楚，有了健康的身体，才能幸福生活。
网球运动
一个人的健康，包括身体、心理和社会适应几个方面。身体健康体现在没有疾病、人体器官功能良好。心理健康，主要是能够正确认识自己，能正常处理工作上、生活中的压力。社会适应表现在人际交往中，现有的环境下的融入协调。
身体可以通过有意识的锻炼得到健康，心理经过学习也能够做到心态豁达促进健康，社会适应其实在调整好情绪和认知后能够更好地适应现有环境，从而如鱼得水增进健康，获得生活幸福。
健康讲座
之前介绍过，不利健康的十大自毁绝招。不动脑、不锻炼、暴饮暴食、长时间看电视玩手机，睡觉不足等，这些都是毁坏健康的不良生活习惯，就得做减法。
想要身体好，就得多锻炼。锻炼方式有很多，选择一个或几个自己感兴趣的能够在现有条件下方便坚持的运动方式，针对性地锻炼自身体质，促进身体健康。如：跑步、慢走、球类、轮滑、武术、棋类等等。这个就要做加法，坚持。
人与人接触，意气相投的会有不少，怎么也搞不好的也不在少数。
这和人的性格、习惯、思维方式的固态有较大的关系，认识清楚不必强求自己。喜欢的人交往起来顺心，也不费多的口舌，很多事情都能相互帮助，相互理解，这就是“眼缘”碰上了一定要珍惜，做加法多多益善。
快乐手工
只要自己回想一下，生活中，就会发现有些人自己很想和他搞好关系，费了老大的劲最后落了一个不欢而散。这种情况就不要再勉强自己，一定要求着搞好或要他不好，做做减法吧，平常心就够了。
健康，与人的心境、心态密切相关，快乐的人一定能够更容易拥有健康。要天天开心拥有快乐，在生活中就要大度容人，而修养决定人们对生活事件和生活压力的驾驭与平衡，知足者常乐，不珍惜，永远不会幸福快乐。
所以，为了健康，我们要在努力提升自身修养上做做加法。
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