爱心助考暨1078大家帮爱心助学季即将于6月5日启动，高考也离我们越来越近了。今天开始到6月6号的工作日，《1078大家帮》推出爱心助考特别节目：大数据，听高考。我们今年的节目中引入了大数据这一新概念，从大数据的角度，为大家解读关于高考，家长和学生最为关心和应该知道的那些事儿，希望能对考生及家长提供切实的帮助。
爱心助考特别节目 大数据，听高考 第一期的主题是 专业数据+专业医生，考前减压并不难 。今天我们特别邀请到了华中大数据交易所CDO首席数据官吴子明，和武汉市第一医院神经内科主任医师罗利俊做客直播间。
（从左至右：数据官吴子明，神经内科医生罗利俊，主持人陈翔，张戈）
随着高考进入最后倒计时，网络上有关高考的话题急剧上升。据华中大数据交易所的数据统计，最近一周互联网上每天的话题量都超过了20万个。相比去年，上升了7个百分点。可见，整个社会对于高考的关注度是越来越高了。华中数交所利用大数据技术通过对海量互联数据的挖掘和分析，得出高考10大关键词。
关键词解析
作文：占比：23.59%
高考作文，是历年最为关注的问题（语文作文关注度86.1%，英语作文13.9%），据数据分析，今年对高考作文的关注度也高达23.59%，排名第一；高考作文，语文作为高考第一个科目，作文也是民众关注的焦点，总是被推到舆论的浪尖上。针对高考的关注点大家也有所不同，以下是民众对高考作文的关注点：
减压：占比：16.7%
据数据统计得出，考前减压排在第二位，关注度占比达到16.7%；高考压力症状多种多样，其中焦虑、精神涣散、对周遭事物提不起兴趣、记忆力下降、失眠最为常见。
应试技巧：占比：12.75%
应试技巧在高考十大关键词中关注指数排名第三，关注度占比12.75%；良好的应试技巧可以帮考生在考场中取得好的成绩；数据分析，关注应试技巧的受众群体主要是考生，那么考生关注的应试技巧又有那些？1.高考做题时间如何合理安排？（占比42.5%）2.碰到不会的题目应该如何处理？（占比35.4%）3.题目做完后该如何检查？（占比22.1%）
饮食：占比：9.06%
高考一天天的临近，这个时候是高考生们最忙的时候，也是在这个时段，高考生的健康饮食牵动着一家子的心。从健康饮食的角度考虑，高考生饮食如果得到合理的搭配，对孩子的健康和考试取得好成绩是非常有用的。据数据统计，因饮食问题造成身体突发状况的占比高达50.50%。
政策：占比：8.06%
高考期间，对于高考政策的关注人群主要是考生家长和高三的学子们，关注度占比8.06%；针对每个地方高考政策不一样，人们关注的焦点也有所不同；针对今年高考新政策的出台，加分政策成各地关注焦点。
报考：占比：7.63%
高考前期，对于大学报考的关注度不高，仅有7.63%；根据大数据预测，高考报考可能在六月下旬关注度会有直线上升，等考试成绩出来，各地录取分数线正式出台，民众关注度会随之发生变化，可能大家所关注的问题就是如何报考、那些大学综合实力强、那些专业热门之类的。
理综：占比：6.72%
根据海量数据分析得出，高考期间关心理综问题的不光只有理科生，部分文科生也比较关心，考生整体对理综的关注度也有6.72%；针对考生所关注的问题，数据分析给出考生应考建议：如果要在150分钟内处理300分的题目，则每分钟平均要处理2分的难度中等的题目，考试中要注意时间与节奏把控。
文综：占比：5.65%
文综关注度相比理综关注度要低一点，同样也达到了5.65%的占比，其原因是，文科生相对理科生基数较少，但不影响对文综的关注度；那么考生关注文综的问题主要有哪些了？据数据分析，排第一的是文综答题时间分配问题、第二则是怎么提高得分率。
蚊子：占比：5.53%
据大数据分析，高考来临之际，对蚊子关心占比高达5.53%。高考即将来临，伴着六一的离去，高考考生在炎热中继续奋斗，你还在家里、班级、宿舍熬夜奋战吗?可恶的蚊子如唐僧般纠缠不休很讨厌。特别是有的人招蚊子，有的人一晚都没事。
高考出行：占比：4.31%
目前，国家及和地区政策实行比较到位，高考期间道路进行交通管制加上交通部门、学校之间全力配合，民众对于高考出行关注度仅有4.31%。
考前减压
通过对社会化数据的抓取和统计分析
多少考生患有考前焦虑症？
94%的考生都有心理压力，其中近4成考生觉得 压力山大 。
考生压力来源有哪些？
压力主要来源于考生自己，其次是父母期望、要求高。
高考压力表现有哪些？
高考压力症状多种多样，其中焦虑、精神涣散、对周遭事物提不起兴趣、记忆力下降、失眠最为常见。
考生睡眠情况调查
高考前夕复习任务重，超六成考生睡眠不足。考生们每天平均睡眠时间为6.5小时左右，每天大约要花10.5小时时间用于复习。
考生都有什么方式来减压
九成半考生靠自己减压，他们的减压方式主要为听音乐、运动、与父母或好友交流、看电影或看书。其中有六成考生希望参加高考减压辅导。
高考解压10法：
1、说。
找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题。有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。
2、写。
写出压力，当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。
3、呼。
呼出压力，深呼吸，然后闭气两三秒，再微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环回复正常，心跳减速，心情自然较为平静，
4、跑。
也可以在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，使全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解。
5、打。
如果压力无法发泄时，可以找一个沙袋或者布偶痛打一顿，可以适当缓解内心压力。
6、泡。
热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。
7、甩。
先轻轻甩动手臂，手腕，再逐渐加大摆动姿势，甩掉手臂肌肉的紧张，再用同样的方法甩动腿，躯干和颈部，使全身的肌肉放松下来。
8、唱。
喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。
9、坐。
学禅打坐也是可行的方法之一。
10、哭。
尽情大喊大哭。
来源：湖北私家车广播微信公众号
（责任编辑 谢宝莹）
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