面肌痉挛是一种非常常见的疾病，但很多人并不是特别了解面肌痉挛，小编接下来准备了有关面肌痉挛的小知识，为大家讲解长期失眠可诱发面肌痉挛。
1失眠,面神经问答
图钉问：
右眼下面鼻子旁边那块肉抽搐，是面肌痉挛吗，或者是其他病，求解答万分感谢！
答：
面部肌肉单独抽搐、痉挛，不伴有其他症状，系面肌痉挛的可能性较大。如只可以先服用些营养神经的药物，如无疗效请及时就医。
2长期失眠可诱发面肌痉挛
由于生活节奏的加快和生活压力的增加，越来越多的人会出现入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等一系列失眠问题。长期失眠会对机体产生很多不良影响，诱发面肌痉挛。
疲劳倦怠
长期缺少睡眠，人的体力会明显下降，因为睡眠是人体储备体能的重要途径。睡眠时间过短，睡眠质量过差，人体就不能储备足够的能量，就会出现疲劳倦怠的现象。长期的疲倦就有可能诱发面肌痉挛。
精神紧张
睡眠具有调节情绪、缓解压力的作用。长期失眠，人的精神就容易紧张，应对各种刺激的能力就会下降。当精神压力超过了人的心理承受能力，就容易出现面肌痉挛。
抵抗力下降
当人体处于睡眠状态中时，消化系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统和免疫系统也会得到休息、休整和恢复。如果长期失眠，这些系统的功能就会出现紊乱，从而引起营养不良、神经内分泌紊乱、血管舒缩机能异常和免疫细胞活性降低，这会使人体抵抗力下降，容易受各种病毒的侵袭。当单纯疱疹病毒等侵犯面神经时，就会引起面肌痉挛。
3吃哪些蔬菜可能会诱发面肌痉挛
当面神经受到刺激时，会发生神经冲动的传导异常，诱发特发性面肌痉挛。日常生活中，人们过多食用一些辛辣刺激性蔬菜后，可能会出现面肌痉挛。
葱
葱是我们日常生活中必备的调味食物之一。大葱可以分为普通大葱、分葱、楼葱、胡葱、羊角葱、小葱等多个品种。其中，普通大葱和羊角葱含有大量具有刺激性气味的挥发油和辣素，因此辣味最强烈，对神经刺激性最强，过量食用可诱发面肌痉挛。
蒜
蒜分为大蒜和小蒜两种。中国原产有小蒜，蒜瓣较小。大蒜原产于欧洲南部和中亚，最早在古埃及、古罗马、古希腊等地中海沿岸国家栽培，汉代由张骞从西域引入中国陕西关中地区，后遍及全国。蒜氨酸是大蒜特有的成分，当它进入血液时便成为大蒜素，对神经有很强的刺激性，过量食用易诱发面肌痉挛。
韭菜
韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味。大量的硫化丙烯作用于神经，会使神经传导异常增强，诱发面肌痉挛。
辣椒
辣椒富含辣椒素，可以刺激感受神经上的一种叫做TRPV1的受体，同时释放出一种与痛觉密切相关的P物质，大量的P物质堆积可以造成面肌痉挛。
4面肌痉挛与面神经被小动脉压迫有关
面肌痉挛根据病因可分为特发与继发两种，前者约占发病总数的2/3，多查不出明显的诱因，近年来，有学者提出面神经出桥脑根处被走行的小动脉压迫的说法，且已通过显微血管减压术治疗后效果满意得到验证；后者亦称症状性面肌痉挛，凡在大脑皮层到面神经分支末梢的整个通道中，任何压迫刺激性(整理)病变均可诱发此病，如中耳乳突炎症和肿瘤、桥脑角的占位性病变、脑炎、蛛网膜炎、颅凹陷症、多发性硬化等等。
面神经出桥脑根处被走行的小动脉压迫，是构成面肌痉挛的主要诱因，人到中年以后，这些正常和神经交叉压迫的血管开始硬化，血压升高，长期压迫神经可引起脱髓鞘变性，使神经轴索间发生串电现象，兴奋由传出而变成传入，可有大量异常电位蓄积和发放，进而引起面肌痉挛发作。这一理论不仅可以解释面肌痉挛，同时还可用于解释三叉神经痛和舌咽神经痛。
近年来，也有不少学者对该说法提出了否定意见，理由是并非所有面神经血管受压的人都发生面肌痉挛，同时有20%～30%的面肌痉挛患者查不到明显的面神经受血管压迫现象。通过对患者血清和脑脊液微量素测定，发现绝大多数患者的血清内钙、镁离子均明显减少，可见血管压迫性神经脱髓鞘的发生需要一定的微环境条件。
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