生活中患上失眠的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成失眠的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些失眠的知识，分享失眠治疗法按摩法。
1失眠治疗法按摩法问答
图钉问：
失眠 精神紧张神经衰弱虚弱 睡一觉起来就很不精神 偶尔失控 答：
鉴于这种情况，考虑可能是由神经衰弱的原因造成的，建议去医院神经内科咨询就诊一下，服些养血安神的药物，调节神经的药物即可
2失眠治疗法按摩法
失眠症大多的原因没有正常的生活规律，精神的紧张造成的，在我们的日常生活当中，有很多人由于各方面的原因而导致的失眠症，人们通常治疗失眠都采用的是中医治疗，其实治疗失眠还有一种很好很有效的治疗方法，那就是失眠治疗法按摩法，下面小编就为大家讲一下中医治疗失眠和按摩治疗失眠的方法。
按摩治疗：
指按法：坐姿，用两手中指重叠，按住穴位，呼气并且数1,2，渐渐用力，数3，是强按穴位，吸气并数4,5,6，身体放松！
指擦法：坐姿，两手中指重叠，在穴位的上下5厘米左右，从上到下，呼气并慢慢搓揉！
指按法一次，指擦法一次，算一个回合，要重复动作5到6次！
注意指按的时候还有指擦额话要注意不要过度用力！
中医治疗：
可以通过中药的方法，用党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮，炙黄芪，一起煎药水喝，喝一个星期，可以治疗失眠。
买了灵芝，然后用白酒泡灵芝，每次吃饭前喝一点白酒，也是可以治疗失眠的，但是要适量。
可以在每天睡前，吃两瓣大蒜，也可以把蒜切成小碎块用水冲服的，这样可以治疗失眠。
3治疗失眠的最佳方法
当今社会的人们，生活节奏非常快，工作压力也非常大，所以在我们的日常生活中必然会有许多工作一族的人们患上失眠症，晚上难以入睡，白天上班还没有精气神，整个人看上去和霜打了的茄子一样，在此小编为大家详细的介绍一下治疗失眠的最佳方法是什么，希望会对大家有所帮助。
首先最简单也是最容易做的在睡前开窗，因为人在睡眠时需要氧气来维持身体新陈代谢的需要。睡前的时候打开窗户通风，可以保证室内的空气新鲜和充足，让人在舒适的环境中可以更好的能使人更好进入梦乡。
其次是在睡眠的时候不要大脑神经细胞过度兴奋，因为如果睡前过于兴奋，必然会影响抑制细胞休息，人将在处于兴奋状态，将会使神经不能很快停下来，从而失眠。
最后睡前洗脚可以放松神经系统工作，因为脚部是人体神经最集中的地方，用温水洗脚可以给使全身感到放松消除疲劳，给神经温的信息使之处于休眠状态；让你安然入睡。
不能过饱的休息；不要在和浓咖啡和茶休息，因为这类食品有醒神的作用。
4中医如何治疗长期失眠
大家都知道中药是个好东西，而且我们受益也是颇多的。那么中药的特点是什么，很多人是说不出来的。其实中药的特点是根据病情，正确的选择中药的剂型，那么针对生活中常见的失眠症，中医有什么好办法治疗呢？下面我们一起看看中医如何治疗长期失眠。
失眠分为好多种的，如果是入睡慢和入睡轻、还有容易醒的话，以及醒后不容易再睡着的话，这种的失眠是由于血虚和血不养心所造成的。就是需要补血养心治疗的。可以选用桂圆莲子茶来治疗。
其中桂圆既是食物也是中药的，有很好的养心血的作用，而莲子的药用则是养心气的，我们将桂圆和莲子按的量来煮水，水开后要煮半小时以上的，再加入适量的红糖。最后喝水和吃莲子、桂圆肉就好了。
还有的人失眠的表现是脾气很大，动不动就发脾气，这时候的失眠可能就是肝火扰乱心神，所导致的失眠了，这时候我们选择的治疗方法就是喝一些新鲜的玫瑰花茶，但是要记得不要加糖的。
中医治疗失眠的好方法有很多种的，在选择中药治疗的时候，需要注意的事项是，中药治疗要因人而异的，因为每个人的体质都是不同的，要找中医好好诊断的。
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