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1案例分析
病友提问：
父亲得过遗传性抑郁症我该怎样预防与调节 ，想得到专家医生的建议，这样的心里状态怎样预防，有说明方法和药物可以加强信心，保持头脑清醒！
专家解答：
你好！抑郁症是现代医学上的常见疾病，它是因为工作、学习、婚姻、家庭、社会等不良因素引起的，主要是压力大、思虑过多、睡眠不好引起。其治疗的最佳方药是：具有开窍醒神、理气化郁、安神镇惊、活血化瘀、清热化痰、抑制虚烦不眠等。就中医中药来说是标本兼治，愈后不复发之特点。建议积极治疗，以便早日恢复健康！
2抑郁症怎样预防呢
抑郁介绍
我女儿最近总是说脑袋感觉特别的发沉，心情也好不起来，学习效率低下，在家里还老是无缘无故的发脾气，我和她爸爸真的好着急啊，也不知道该怎么办了，听朋友介绍来到了医院的心理科检查了一下，医生说这有可能是抑郁症的前兆，不过好好调养应该会好转的，让我们做家长的从饮食和心理方面多对孩子进行疏导。
抑郁症怎样预防呢
1坚持体育锻炼，适当的体育运动可以改善人的情绪，减轻焦虑的心境，改善睡眠，同时增强人的食欲，会大大提高工作和学习效率，建议每次运动到微微出汗为止。
2保持快乐的心情。平时让你女儿多参加学校组织的集体活动，多和同学们在一起沟通交流，不要总是一个人待着，学习也要劳逸结合，平时多看一些自己喜欢的书籍和杂志。
3家长要多和女儿进行沟通，走进孩子的心理世界，让她能够把家长当做自己的朋友，有什么心结可以尽情的和父母倾吐，这样对于缓解她的心理压力有非常良好的促进作用。
抑郁的注意事项：
一定要按照科学的方法去进行调养，如果效果不明显，不要讳疾忌医，及时去医院治疗。
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