关键词：能量 能量层级
看完mazi
抱着好奇的心，昨天做了一个心理咨询，认为自己需要改变的东西很多，咨询师只是给出了个方向，也没有要方案，我觉得咨询师提出的问题，还是要自己思考一下的；在当时，太把咨询师当成神了，认为她是专业的，专业不会出错，对他的问题和引导我也是和盘托出，确实给了我很多很多受益的言语和鼓励；
首先在自我接纳方面，我是封闭的，对现在的自己是不太满意，也常常表现出一种成长的焦虑性；在平常生活中，别人走不进我的心理，也不想走进别人的心理，同时又特想走进别人的心理的矛盾；
不知道这是一种沟通的话术，还是我对她太过于相信；当时没有完全同意他的意见，沟通是一种定性的评价，不可控的空间太多了，所以，我更愿意，她提出的问题，或者一个方向，让我自己来思考，自己完成下一步的推理。她也指出了别人走不进我的心理，我对别人的质疑总会存在，在这个谈话中，同样表现出来，相互引导和质疑是同时存在的，这样才不会一味地相信一方的说辞。
开心的是，这次谈话，我发现了自己某些不足和改进的地方，从某种程度上拓宽了自己从一个角度看问题的狭隘视角；有一个新词，也不算是新词，只是之前没给它太多的注意；总之，让我在过去的24小时里，关注的它的焦点达到了顶点；这个词就是--能量；
在工作中，最常听到“正能量”、“跟正能量的人在一起”、“远离负能量的人”，从这个词中，我回顾了我日常用过的词好多都没有对它有太准确的定义和词源理解，以致理解的时候，别人说什么，我跟着别人说，所以遇到这样的词，发生或者描述在自己的身上时，就会发生困惑。
我认为我自己是正能量的，至少不会是负能量，因为在最坏的情况下，如果不能正能量的影响别人，对事情保持着客观是最低的要求，也是我的强逻辑。反应在对他人的事实描述上，可以这么做，对个人却是不同，能量表现在个人信念、社会动机和行为上，而我恰恰在这三个方面地表现都是有待努力的；不确定的观念让我不会轻易地对事实作出判断，不会轻易，也很难看到判断，所以在需要信念的时候，它缺席了；
在动机上，我的表现更加佛系了，有的东西是可有可无，好像完全跟我没关系的；这点我是完全同意的，我也在努力地改这种状态，只是这种意识不是很长久，久而久之，又走回了老路上，该佛系还是要佛系；
在我对照了霍金斯的能量层级之后，自己确实是处于一种被负能量包围是状态中，虽然，我不是很赞同他的这种正负能量的划分逻辑，但是，这种划分类别是认可的，我能感受到我意识中的经常出现这种负能量情绪；这里处于负能量层级从低到高的有：羞愧、内疚、冷淡、悲伤、恐惧、欲望、愤怒、骄傲；处于正能量层级从低到高的有：勇气、淡定、主动、宽容、明智、爱、喜悦、平和、开悟；
开悟能量层级最高，羞愧能量层级最低，这里的羞愧不是中文语境里的羞愧，是一种拒绝提升和改变自己的一种意识状态，严重摧残身心健康；正常人能达到淡定这一层级，就能享受生活；能做到主动这一层级的，已经是阶层跨越了；
按霍金斯的说法，提升一个层级很难，那相对来说，培养一个习惯不是那么的难，那可以从培养一个习惯开始；虽然开悟不是常人所能培养的，可勇气和淡定却是可以练习的。
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