抑郁症的心理治疗是什么样的呢,抑郁症是说一个人如果长期处于低落的情绪，而始终不能够解脱的话就会出现了抑郁的心里的，为此我们对于抑郁症的发生是一定要高度的重视起来，及时的去正规的医院进行治疗，那么有关于抑郁症的心里治疗是什么呢？抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维
1你了解抑郁症的心理治疗吗
你了解抑郁症的心理治疗吗?由于高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有抑郁心理的人越来越多，抑郁给患者的生活以及工作带来了很大的困扰，对于抑郁症，我们必须重视，如果不能及时的治疗抑郁症的话，极有可能威胁患者的生命。
抑郁症的心理疗法：
一、抑郁症的心理疗法要求多角度看问题，打散抑郁心结
抑郁症心理抑郁治疗，需要人们在审察、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题，如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验。此时如果转换思维，从其他角度来看问题，就可能发现它的积极意义，从而使消极的情绪能转化为积极的情绪。
二、抑郁症的心理疗法关键是将抑郁化零为整
心理抑郁治疗方法，是让上班族通过想象、放松、转移注意力等方法，将日常工作生活时突然冒出的抑郁心情打断，告诉自己会留有专门时间来抑郁。
在日常中抑郁症是很常见的，抑郁症如不及时治疗，可以危及到患者的生命。因此，心病还需心药医，对于抑郁症我们绝不容忽视，抑郁症的治疗，最有效的方法是通过抑郁症的心理疗法。帮助患者远离抑郁，摆脱抑郁的困扰。
2认清抑郁症的心理治疗很关键
认清抑郁症的心理治疗很关键，在人们关注健康的同时，抑郁症也成为了人们所要关注的对象之一。我们了解，抑郁症是我们日常生活中最为常见的精神疾病。因此，患了抑郁症应及时治疗，随着医疗技术发达的今天，治疗抑郁症的方法有很多，其中心理治疗很重要。那么，抑郁症的心理治疗方法是什么?
抑郁症的心理治疗：
1、人际心理治疗：
人际心理治疗是抑郁症常见的心理治疗方法，它主要是针对成人抑郁症急性期发病的治疗。指患者在缓解抑郁症的症状时期，能改善抑郁病人的一些社交问题。
2、支持性心理治疗：
医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。
3、音乐疗法：
音乐疗法是治疗抑郁症中最受患者欢迎的一种方法。人们大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
关注健康，关注抑郁症的心理疗法。抑郁症是我们日常生活中最常见的精神疾病，现如今，抑郁症已经成为人类健康的第二大杀手。因此，在日常生活中，患者还应做好日常的护理工作，只有这样才能使疾病更好的康复。
3抑郁症的心理治疗是什么样的呢
抑郁症是说一个人如果长期处于低落的情绪，而始终不能够解脱的话就会出现了抑郁的心里的，为此我们对于抑郁症的发生是一定要高度的重视起来，及时的去正规的医院进行治疗，那么有关于抑郁症的心里治疗是什么呢？
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。
抑郁症的心理治疗方法主要有以下几种：
一、抑郁症心理治疗需要健全人格与完善自我：精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。
二、抑郁症心理治疗可以采用疏导与宣泄：患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了。
三、家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的。抑郁症会给家庭生活带来影响，家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。医生应首先让家属了解到疾病的症状特点、病程及治疗情况。
四、在选用心理治疗前，治疗医师应详细了解和分析病史，包括患者的个性、生活事件、社会关系和行为表现等。在与患者交谈中要避免矛盾性以及可引起患者误解的表述。
五、抑郁症心理治疗对患者的症状必须认同，并需要理解、耐心和正规治疗。疾病是有自身规律的，试图通过改变环境(如送患者度假、疗养) 来提高情绪是不可行的，这样只会使病情加重。
抑郁症的症状表现：
一、严重抑郁症的表现都有思维联想缓慢：语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
二、情绪低落：除少见的抑郁类型外，大多数抑郁症患者表现为愉悦感体验能力的降低，出现无精打采、兴趣消失、做什么都提不起劲、与亲人朋友之间情感淡漠。相对的，悲伤的情绪被放大，抑郁症病人常感到各种不如意，无法释怀，甚至觉得为了毫无希望，没有快乐。
三、严重抑郁症的表现还包括睡眠障碍，睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2—3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来，此症状在诊断上有重要意义。
四、自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状，可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时，病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。
上文给朋友们介绍了有关于抑郁症这个疾病的心里治疗是怎么样的了，希望这些可以给广大抑郁症的患者朋友们带来帮助，抑郁症的发生是会让给患者朋友们出现了自杀的心里的，为此对于抑郁症的患者朋友们一定要做好相关的护理工作。
4抑郁症的心理治疗方法是什么
北京大学第六医院 于欣 司天梅主译，世界精神病学协会(WPA) 抑郁障碍教育项目，转载请注明出处。
理解生活压力或事件和人际关系对情绪的影响，可以帮助您提高应对能力，从而恢复正常和快乐。
心理治疗需要专业心理医生的帮助，一般都需要几个疗程，过程相对漫长，也会经历治疗的痛苦。治疗方法有很多种，比较有效的是：
一、 认知-行为治疗：治疗框架强调改变异常的想法(适应不良的价值观、态度及思维模式)，而不是企图直接改变抑郁情绪。成功治疗的主要策略包括：
（1）明确负性思维
（2）评价其是否真实存在
（3）以更积极和现实的想法替代
（4）改变异常的态度
二、人际关系取向的心理治疗：集中于目前人际关系的四大领域：异常的悲伤、角色转换、角色扮演以及人际关系缺陷。一般来说，治疗需要持续12-20周，每周50分钟。
三、行为治疗、婚姻治疗、家庭治疗和短程动力学心理治疗可以作为辅助治疗。
对于较轻的患者，心理治疗与药物治疗的疗效相当，药物治疗起效更快。对于中重度抑郁患者心理治疗的疗效不及药物治疗。如果心理治疗无效或12周内症状未完全缓解，则需考虑疗效更明确的药物治疗。联合心理治疗与抗抑郁药能降低复发率。
严重的抑郁症患者不能单独使用心理治疗。如果伴有人格障碍的话，各种心理治疗、药物治疗的疗效会下降。
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5谈谈抑郁症的心理治疗
抑郁症作为一种心理障碍疾病，心理治疗是主要的治疗方法。绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因(如挫折、遭受不幸等)，同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观，失望，无助的感觉。这就需要进行心理治疗。
心理治疗对抑郁症病人来说是比较合适的，首先，因为它不会产生像药物治疗和电休克治疗所致的生理副反应，因此对那些药物副反应明显或害怕微电休克治疗的病人来说比较适用。第二，临床上约有10%-30%的难治性病人，即对药物没有疗效的抑郁症可以合并心理治疗以取得效果。第三。药物可以治疗抑郁症状，但停药后相当一部分病人仍会复发或在今后的生活中遇到挫折又会出现抑郁，而心理治疗可以教会病人如何去面对和适应挫折，调节自己的心理平衡，即所谓的吃一堑，长一智，提高病人的心理和社会适应技能。另外，临市上药物和电休克的治疗效果在4～6周内便出现，而心理治疗的效果则是在6～8周后出现，即它的疗效出现时间较慢，但疗效较稳定。不要因为2～4周未见疗效而放弃心理治疗。
根据不同的抑郁表现和临床医生的擅长，可以选用不同的心理治疗方法。这就像溃疡病的治疗，可以用西药，也可以用中药或外科手术治疗一样。如果病人一直是郁郁寡欢、悲悲切切，像《红楼梦》中所述的林黛玉式的抑郁性性格的话，可以采用支持、安慰或心理动力学的治疗，着重消除自卑心理。提高自信。如果病人表现为不善交际，与领导和同事关系相处不好，孤僻、退缩和与社会隔离，可以采用社交技巧训练、人际关系指导，帮助其学会如何与人交谈和交往，同时认识到人是社会性的，不可能孤立于社会而生活，每日要与人打交道，从而提高病人的社会适应性和交往能力。如果病人因为婚姻矛盾、家庭破裂等出现的抑郁、悲观和绝望，可以考虑采取夫妻指导、家庭关系咨询协调，以及性心理等方面的心理治疗，解决处理婚姻和家庭问题，从而缓解抑郁症状。表2列出了一些常用心理治疗方法对不同抑郁症状的适应指征。
当然，心理治疗也不是万能的，对于一些病情严重者首先要采用药物治疗，然后在配以心理治疗。心理治疗并不排斥其他治疗方法，尤其是药物治疗，倘若与药物想结合会收到很好的效果。
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