有效治疗强迫症的措施到底是什么呢,生活中有很多的人已经出现了强迫症的症状，从而困扰到了他们的生活，强迫症影响到他们的思想，会导致严重的强制行为出现，强迫症的出现治疗方面要及时进行，下面就为朋友们介绍一下有效治疗强迫症疾病的措施有哪些。强迫症的治疗办法：对于强迫观念者，当强迫观
1强迫症的治疗办法到底是什么呢
强迫症一种不容易被大家发现的疾病，生活当中有很多的朋友会出现强迫症的症状，受到强迫症带给他们的伤害，发病之后将会给他们增添很多的负担，以及心理方面的压力，到底患上强迫症以后应当如何来进行治疗呢。
强迫症的治疗：
1、转移注意力。当发现自己出现强迫症思维的动作时，马上转移自己的注意力，做一些自己喜欢的事，避免心里矛盾和痛苦。
2、增强心理素质。患有强迫症的人都是对自己缺乏自信的人，心理素质比较差，意志不够坚定，要治疗首先应该增强自己的心理素质，加强自己的心理承受能力，这样才能从根本解决问题。
3、顺其自然的心态。不要把强迫症看成是一件多么恶劣的疾病，它只是人们的一种习惯心理，不要太在意它，不要因为它而给你心里造成过多的负担，只有这样才能避免它的反复循环。
4、多参加文体活动，从事各种有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，就会减轻症状的干扰，恐惧和焦虑也会逐渐减轻。
5、宣泄疗法，让患者说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。
6、转移注意力，当出现强迫症状时，要想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一到出门时就检查门锁，怎么克服呢?把时间安排得紧一点，如果平时 上班需在路上花30分钟，20分钟就比较紧张了，那么就留20分钟赶路，因为时间紧，怕迟到，出门前先用心看看门锁，出门后注意力都在赶时间上，也就来不及再反复检查门锁了。
强迫症的危害：
一、患者无法分担家庭责任，家庭职能指日常家庭活动中应起的作用，如分担家务，参加家庭娱乐，讨论家庭事围、当地和全国的重要消息和新闻。
二、影响患者的生活质量，强迫症患者经常要花费大量的时间和精力去阻止强迫症带来的焦虑、恐惧的感受，所以对日常生活和学习会造成很大的障碍，甚至睡眠和身体的健康状态都在不断下降。患者以为这个病会比其他病难治，还有自己被症状折磨的已经不行了，跟别人说，却得不到相应的理解和支持。在这样的双重打击下，直接影响了患者的自尊心，从而导致其心理健康的加重。最后，由于生理和心理状态的下降，使患者不愿意去进行一些社交活动。
我们在看到了上面的相关知识之后，了解到了有哪些办法可以治疗强迫症了，日常生活当中强迫症的治疗方法是极其重要的，可以帮助我们来治疗强迫症，所以朋友们应当将以上的这些内容了解清楚，而且不要忽视了该病的预防工作。
2强迫症的症状表现到底是什么
患上强迫症之后，患者的内心会受到牵制，而且强烈的强制欲望就会出现，他们总是会强制自己去工作或者是处理事情，当强迫症发生的时候就会带来很多的症状表现，到底有哪些相关的症状表现会出现呢，一起往下看来认识一下吧。
强迫症的表现：
强迫症(ocd)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响，世界卫生组织(who)所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊，起病与初次就诊间可能相隔十年之久，无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。
强迫症的病因：
一、强迫症发病原因有个人的内部因素：人格缺陷，如胆小怕事，优柔寡断，偏执刻板，急躁好强，内向退缩，这类性格的学生往往表现出墨守成规，求全责备，遇事过分细致，井井有条，反复推敲，反复评价。在进入青春期前因某些诱发事件的刺激而留下的创伤性体验，可能在进入青春期后因某些类似事件诱发强迫症。对强迫症患者的治疗与辅导是必要的，心理治疗的方法很多。
二、强迫症发病原因有强迫型人格：有许多学者报告，约有1/3～1/2的强迫症患者的病前个性属强迫型。有人将强迫型人格分成两种类型：①多疑虑，缺乏决断力，遇事犹豫不决，类似轻微的强迫症。②固执、倔强、易激动、脾气坏，缺乏决断力。
三、心理社会因素：精神分析学派认为，强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为，强迫症的产生是由于刺激-反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。
四、强迫症发病原因有遗传因素：家系调查发现，患者的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。
了解到了上述的介绍以后，我们清楚的知道了强迫症的症状到底有哪些了，强迫症的症状是我们认识疾病的开始，所以大家不能小视，要将以上的这些知识清楚的掌握，而且在日常生活当中朋友们应当去做好预防强迫症疾病的工作。
3有效治疗强迫症的措施到底是什么呢
生活中有很多的人已经出现了强迫症的症状，从而困扰到了他们的生活，强迫症影响到他们的思想，会导致严重的强制行为出现，强迫症的出现治疗方面要及时进行，下面就为朋友们介绍一下有效治疗强迫症疾病的措施有哪些。
强迫症的治疗办法：
对于强迫观念者，当强迫观念一出现，自身可以通过声音进行干扰疾病发作，效果也较满意，这也是强迫症治疗方法中的一种。例如可以通过播放音乐、看电视、或者有意制造干扰患者强迫观念的声音。同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
家人在运用强迫症治疗方法中起到关键作用把病人置于严密监护下，当强迫症患者欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。应该让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。对于强迫症患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养强迫症患者生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
诱发强迫症的因素：
一、强迫症的起因包括心理社会因素：精神分析学派认为，强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为，强迫症的产生是由于刺激——反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。
二、遗传：家系调查发现，患者的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，谨小慎微，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。
三、生活经历也属于强迫症的起因：在处于发育期的青少年，生理发育迅速，在与竞争激烈的社会交往中出现的不适应现象，可引起强迫症状的产生。工作紧张，家庭不和睦及夫妻生活不尽人意等可使患者长期紧张不安，最后诱发强迫症的出现，症状的内容与患者面临的心理社会因素的内容有一定的联系。
朋友们看到了上述的这些知识之后，已经相当清楚的了解到了治疗强迫症的措施有哪些了，朋友们需要全面的去了解强迫症，特别是当自己出现了该病的症状之后，需要展开疾病的治疗，不可以耽误治疗的时间，否则就会受到更大的危害。
4治疗强迫症的有效措施是什么呢
有很多的朋友出现了强迫症的症状之后，就会给他们正常的生活带来很多的阻碍，并且还会波及到他们的工作，强迫症是可怕的，大家必须要多去了解，并且要熟知该病的治疗方法才可以，往下看来认识一下强迫症的治疗办法。
强迫症的治疗办法：
一、转移注意力，学会转移注意力是很重要的一件事情，当你发现自己出现强迫思想时，那这时你可以试着去做自己感兴趣的事情，让自己强迫重复的注意力得到转移，长期坚持会很很大效果。
二、不矛盾，平时可以参加一些自己喜欢的活动中，认清自己怎么做是对，怎么做是错，多去培养认真思考的习惯，对自己的决定以及做过的事情肯定，不要有矛盾的思想，长期坚持会有一定效果。
三、不怕，不要总是害怕自己受到强迫症的困扰，会影响到自己的工作学习，你应该学会正视它、面对它、不要怕它。培养自己的心理素质，养成积极乐观的心态，有事有些强迫的行为出现，那就让他出现，时间长了自己的心理素质以及承受力也会变得强大，这种强迫的行为也会变得越来越少。
以上是关于自己怎么治疗强迫症的内容，大家看过之后应该有了初步了解。上面介绍的这些方法，患者可以不妨试试看，可能以上方面对强迫症初期的患者效果比较好，对于比较严重的患者来说，还是要及时去医院治疗比较好，以免病情加重。
强迫症的病因：
1、心理社会因素，作为一种诱发因素，在正常人偶尔也有强迫观念，但不持续。只有在心理与社会因素影响下被强化才持续存在，如工作环境的变化、重大责任、过分要求严格、处境困难、担心意外或家庭不和、性生活困难、怀孕、分娩造成的紧张，加上患者谨小慎微、优柔寡断，遇事犹豫不决、缺乏自信、忧心忡忡，而促法强迫症状。
2、器质性因素，临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤、癫痫的病人可见强迫症状。而外科治疗显示切除尾神经束边缘脑白质对改善强迫症状有效，提示与上述部位的功能有关。此外，个性特征在发病中也有很重要的作用，着类病人往往有做事古板、井井有条、过于严肃等特点
3、遗传因素，该症有一定的家族遗传倾向。作为一种遗传特征的红细胞(abo)血型，与强迫症关联的研究发现，强迫症有较高的a型发生率和较低的o型发生率。
上述的这些知识就是治疗强迫症的措施了，强迫症会长时间的困扰着我们，而且还会诱发其它的心理疾病，因此强迫症发生以后是必须要去进行治疗的，在生活当中我们要学会放松自己，不要总是生活在紧张当中，要注意休息。
5强迫症的原因到底是什么
事物是发展变化的，同时也是相互矛盾的，任何事情的发展都是有依据的。疾病的发生也是如何，没有无缘无故的疾病，强迫症也是如此，它的发生都是有一定原因的。那么，强迫症的原因到底是什么呢?请接着往下看详细内容。
(1)遗传：家系调查发现，患者的父母中有约5%～7%的人患有强迫症 ，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约 2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，谨小慎微，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。
(2)心理社会因素：精神分析学派认为，强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为，强迫症的产生是由于刺激--反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。
在处于发育期的青少年，生理发育迅速，在与竞争激烈的社会交往中出现的不适应现象，可引起强迫症状的产生。工作紧张，家庭不和睦及夫妻生活不尽人意等可使患者长期紧张不安，最后诱发强迫症的出现，症状的内容与患者面临的心理社会因素的内容有一定的联系。意外事故、家人死亡及受到重大打击等也使患者焦虑不安、紧张、恐惧，诱发强迫症的产生，症状的表现形式与精神创伤有直接的联系。
(3)生化：有人认为强迫症患者5-HT能神经系统活动减弱导致强迫症产生，用增多5-HT生化递质的药物可治疗强迫症。
任何事情的发生都会有依据，同时也为大家提供了解决问题的根本方法。马列主义告诉人们要抓住事物的主要矛盾，同时兼顾次要矛盾。解决强迫症的根本方法就是释放自己，从而解决最根本的问题。相信只有了解强迫症的原因我们才能更好更健康的生活。
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