自青年歌手姚贝娜不幸因乳腺癌逝世之后，许多人尤其是女性才对乳腺的健康逐渐关注起来！其实乳腺癌早已成了女性健康的第一杀手，女性平时要注意保护好自己的乳房，及时检查，及早发现乳腺癌的症状，避免乳腺癌的发生。那么，乳腺癌早期有哪些症状呢？这里小编给大家介绍一些乳腺癌早期信号，大家一定要多注意。
腋窝发黑
如果你的腋窝颜色发黑，摸上去还有大小瘩疙，不要认为是胖的，再胖也胖不到那!淋巴堵了，乳房的毒素没有排出口必癌变!当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候(中医说痛则不通通则不痛)，一定要提高警惕了！
乳腺外形改变
可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。
乳头近中央伴有乳头回缩
乳房皮肤有轻度的凹陷，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象。
乳头溢液
对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查。
乳腺癌的早期症状
区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。
如果出现了以上情形，女人一定要当心，那么日常如何预防乳腺癌的发生呢？这里小编就给大家分享一些对养护乳腺很有好处的小食材，大家平时可以经常食用哦。
经常吃白菜还可以预防乳腺癌的发生，白菜中含有的微量元素，他们能帮助分解同乳腺癌的联系的雄激素。美国纽约激素研究学家也表明常吃白菜，可以预防乳腺癌的发生。白菜也含有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，可以有改善消化不好的人。
黄豆含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。大豆中所含的染料木因（异黄酮）能抑制一种刺激肿瘤生长的酶，阻止肿瘤的生长，防治癌症，尤其是乳腺癌、前列腺癌、结肠癌。大豆中所含的植物雌激素，可以调节更年期妇女体内的激素水平，防止骨骼中钙的流失，可以缓解更年期综合征，骨质疏松症。
鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。鳕鱼肉味甘美、营养丰富。北欧人将它称为餐桌上的"营养师"。从鳕鱼肝脏提炼出来的油脂是重要的维生素D来源。对心脑血管系统有很好的保护作用，其中清蒸鳕鱼清淡爽口，简便易做，还有活血止痛的功效。
海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。
地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，故能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力，不能光吃大鱼大肉、大米面等这一类酸性食品，适当食用白地瓜，有利于保持血液的酸碱平衡，对人们的健康、发育和智力开发都有益处。
香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花相比，它的降低血压和抵御癌症的功效更强，经常吃，对于女性乳腺癌也有很强的抵抗作用。香菇中还含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。
松茸含有丰富的蛋白质及钾、磷、镁、钙、钠、铜、等多种矿质元素，维生素，可以协助排除体内多余的胆固醇，这对于肿瘤患者健康非常重要。其主要成分是多糖类和固醇类，能抑制肿瘤细胞的生长，具有抗肿瘤作用，对致癌物质有吸收、排泄作用。
海参中所含的硒，能抑制癌细胞 及血管的生长，具有明显的抗癌作用。海参能提高机体细胞免疫力，长期食用后明显不易感冒、不易得病。此外海参中的胶原蛋白非常丰富，有美容养颜功效。
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