近年来，不少公众人物因抑郁症折磨而自杀的事件频频曝出，抑郁症这种看不见摸不着的精神疾病越来越受到社会各界的广泛关注。有的人认为，抑郁症就是矫情、娇气、心理素质、抗压能力差的表现，正是因为这种错误的认知，导致很多情况下抑郁症患者不敢表露自己的真实内心，更无法尽早获得积极有效的治疗。
在娱乐圈中，有不少明星深受抑郁症的困扰。娱乐圈就像一个围城，高收入高曝光的诱惑让外面的人都想踏进来，殊不知娱乐圈瞬息万变，潮起潮落，有人一夜成名，也有人一瞬间烟消云散，竞争压力之大让很多人抑郁成疾，最终选择了极端的方式离开了人世，以获得内心的解脱。
1992年5月1日，香港著名歌手演员陈百强因服药过量突然晕倒，在治疗过过程中长期昏迷，至93年10月25日去世，时年35岁。《一生何求》《偏偏喜欢你》等经典老歌流唱至今，陈百强又是多少歌迷心中的意难平。据悉，陈百强长期患有抑郁症，并常有自杀倾向，故怀疑陈百强系故意服大量抗抑郁药自杀。
4月1日，张国荣从香港中环文华东方酒店一跃而下，抢救无效而亡，享年46岁。哥哥在愚人节这天和世人开了一个玩笑，令无数影迷、歌迷惋惜和心痛。从此，每年的4月1日，张国荣的歌曲、电影都会被人再度提起，原本开心快乐的愚人节也多了一份惆怅和失落。
的10月31日，陈琳在北京家中跳楼自杀，时年39岁。陈琳1993年发行第一张专辑《你的柔情我永远不懂》红遍大江南北，后来因为事业爱情的双重打击，陈琳患上了严重的抑郁症，一连串的打击，坚强的陈琳最终被压垮选择了自杀。
10月25日，毕业于中央戏剧学院的青年演员尚于博在北京的住所跳楼身亡，年仅28岁。尚于博曾出演《杜拉拉升职记》《瑶山大剿匪》等作品。尚于博患上抑郁症后，病情反复，自己备受折磨。他的辞世对他自己是一种解脱，但对亲人带来了无尽的伤痛。
9月16日，乔任梁因抑郁症在家中自杀身亡。谁都不敢相信，这个正处于事业发展蓬勃期的大男孩竟然在过去的几年里饱受抑郁失眠的折磨，看起来乐观阔达之人，最终选择用自杀的方式来结束这一切。
10月14日，崔雪莉在家中因抑郁症自杀身亡。年仅25岁。这几年来，雪莉被网友们关注最多的是她的着装、过激言论，很多人觉得她只是在吸引眼球，很多人在质疑她精神错乱的同时，还会不经意地辱骂她几句。雪莉面对网友提出的一些恶意话题，用大笑掩饰了尴尬，她有多少眼泪藏在笑容里，没有人知道。
不只是明星，在如今社会中，每个人每天都生活在高强度高压力的环境下，国民心理健康问题应该积极重视起来。当生活中的你出现以下情况时，这些可能是抑郁症的信号：
1、情绪低落，经常闷闷不乐，对任何事都提不起兴趣
2、长期失眠，入眠困难，就算很早躺在床上，还是久久不能入眠，好不容易睡着了，也似乎处于有意识的状态，睡眠浅或总是做梦，早上醒得早
3、躯体不适，某些情况下，会出现浑身疼痛、头晕、乏力、食欲差、总打嗝、胸闷心慌、憋气难受等症状
4、认知障碍，主要表现为记忆力下降，工作学习时无法专注，表达能力不如从前，动作灵活度和协调性也受到了影响
5、有自杀倾向，存在自杀风险，内心敏感脆弱，有时仅仅由于一些小事就诱发自杀冲动
当出现以上症状时，不要怕，记住五点，保持健康心态：
1、积极暗示，以乐观积极的心态对待困难
2、抓住机会和场所，通过深呼吸，写日记、画画、体育锻炼等等方式适当宣泄情绪
3、转移注意，选择感兴趣的事情，比如读书，体育锻炼等，减少不良情况对健康的影响
4、和家人充分沟通，开诚布公地说出自己的真实感受，放下思想包袱，减少心理压力
5、当你觉得以上方式都不能缓解时，积极地寻求专业医生的帮助，进行心理咨询和治疗
关爱自己和身边的每一个人，多一些理解和陪伴，希望每个人都能被生活温柔以待，我们坚信，一切都会好的。
如果觉得《抑郁症成为仅次于癌症的人类第二大杀手 比你想象的更可怕》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
