轻度脂肪肝怎么办
一、轻度脂肪肝的定义
1、轻度脂肪肝：指肝脏脂肪组织出现脂肪沉积，但低于5%—33%。轻度脂肪肝患者可感症状很少，如果不做检查，基本很难发现。
二、轻度脂肪肝治疗
1、饮食调整：饮食应控制热量摄入，选择低脂、低糖、低盐的食物，宜选用植物油和低脂动物脂肪，多吃蔬菜水果，尽量不吃油炸和甜点食品，同时限制酒精摄入。
2、药物干预：药物疗法是治疗肝脏疾病的一种有效方法，可有效缓解轻度脂肪肝症状，不过药物也要注意禁忌症、抗药性及副作用。轻度脂肪肝常用药物有非甾体类抗炎药，肝保护剂，调脂药等，应根据个体情况灵活施用。
3、运动保健：适当参加运动有助于恢复体质，运动有建设性的，对改善精神状态、继续控制体重等方面有帮助，可以通过散步、慢跑、游泳、太极拳等活动以及低强度的运动来进行，时间每次不宜过长。
四、轻度脂肪肝的预防
1、改善饮食习惯：改善过饱和脂肪酸的摄入，多吃鱼、瘦肉类、蔬菜和水果。
2、保持正常体重：体重过重会增加肝细胞脂肪沉积，应严格控制体重。
3、减少酒精摄入：酒精会损害肝细胞，使脂肪沉积活性增多，应适量饮酒。
4、适量运动：应每天适量运动一小段时间，运动有助于燃烧脂肪，减少肝组织中的脂肪储存。
轻度脂肪肝是什么病
一、什么是轻度脂肪肝
轻度脂肪肝，也叫脂肪性肝病，是一种慢性病症，它是由于肝细胞中脂肪在正常范围以外聚集而引起的。一旦发现脂肪肝，它会给某个个体的健康状况带来极大的危害。
二、轻度脂肪肝的症状
轻度脂肪肝的典型症状是没有任何明显的临床症状，可能某些人会有疲劳、乏力等轻微的肝脏不适的感觉。还可以出现少量的黄疸，甚至腹部肿胀等轻微的症状。
三、轻度脂肪肝的诊断
脂肪肝可以通过血液检查，肝脏彩超等来诊断，其中血液检查能够检测出谷草转氨酶（ALT）和谷丙转氨酶（AST）水平升高，而肝脏彩超可以检测出肝脏中存在大量的胆固醇和脂肪，从而确诊脂肪肝。
四、轻度脂肪肝的治疗
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