作为女人，关于自己那最“私密”的部位，你又了解多少呢？“她”永远都是女人的小秘密，有些时候只觉得不好意思说出口。其实，为了能更好的健康养生，我们更需要去关注身体私
1女性阴道15个小秘密 别脸红！
女人的阴道有许多小秘密，其中一个就是，你不能过度清洗阴道。因为洗澡时过度清洗阴道，会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走，造成厌氧菌和霉菌繁殖，导致不正常分泌、有异味和瘙痒等。作为女人，关于自己那最私密的部位，你又了解多少呢？她永远都是女人的小秘密，有些时候只觉得不好意思说出口。其实，为了能更好的健康养生，我们更需要去关注身体私处的健康。
秘密1：阴道的天然防御屏障
外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，形成了天然的防御屏障。
秘密2：阴道也会掉皮
阴道的上皮细胞在雌激素影响下，能够发生周期性变化并脱落，是一种自然的新陈代谢。
秘密3：阴道的酸碱度是在pH 值3.8～4.5 之间
由于正常细菌的作用，这个空间的酸碱度保持在pH 值3.8～4.5 之间，这样，大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖。
秘密4：讨厌白带也是洁阴圣手
由于白带的存在而使外来病原体不能在阴道内存活，从而保阴道一方平安，医学上称为阴道自洁作用。这种自洁作用实际上得益于阴道内大量的有益菌——阴道杆菌。这种细菌能使阴道壁中角化上皮细胞中所含的糖原，转化成乳酸，进而抑制侵入阴道的有害菌。而阴道杆菌不能在干燥环境里生长，必须在湿润状态下才能兴旺壮大，而白带刚好湿润了阴道，也就助长了阴道杆菌，维护了阴道的自洁作用。由此可见，正常的白带并非多余，那种白带很脏需要洁阴的观点是错误的。
秘密5：阴道具有自我清洁的功能
阴道内各种腺体能分泌一些液体，润滑和清洁阴道。洛杉矶注册资深护士丽莎·斯坦介绍。需要注意的是，洗澡时过度清洗阴道，会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走，造成厌氧菌和霉菌繁殖，导致不正常分泌、有异味和瘙痒等。因此冲洗外阴即可，别用阴道内冲洗剂。
秘密6：阴道8小时分泌1.55克液体
生育期女性，每8小时的阴道分泌物约重1.55克。如果阴唇外翻较明显，分泌黏液就更多。贝弗利·惠普尔说，分泌物颜色多变。多数情况下，阴道分泌物是白色的，变干后会略微发黄。如果分泌物在湿的情况下发绿，或感到私处灼烧、瘙痒，分泌物闻起来很腥，就需要尽快去医院接受检查。
秘密7：在性刺激下，阴道会变长
正常状态下，阴道的平均长度为8.5厘米-12厘米。受到性刺激后，阴道会变形，增至原来的两倍。充分的前戏能使阴道容积进一步扩大，也会使性爱感受不断增强。
推荐专题《关于生育那些事儿》
· 女性如何正确推算"排卵期"
2北京，可是春游好去处！
和煦的阳光，让我们感觉春天真的到来了，趁着周末或者即将到来的五一带着全家春游吧！北京，可是春游的好去处，不但能开阔家人的眼界，还能增进家庭的亲子关系。那么，到北京游玩有什么攻略呢？小编整理了一些游玩北京的攻略供大家参考。总相信开阔眼界对家人、孩子都是是好的，一位妈妈搜索整理了在北京与儿童相关的、宝宝能玩的地方，总共推荐了包括14大类、88个公园、场馆等等，比较适合全家人去玩耍的地方。
【名胜古迹类】 【玩吧】 【公园类】 【海洋馆类】 【动物园类】
【游乐园类】 【翻斗乐类】 【农艺采摘类】 【场馆类】【演出类】
【图书馆类】【艺术学习类】【职业体验类】 【近郊旅游休闲类】
注册好孩子网站，更多备孕生活与你共享注册
孕前准备母婴用品抢先看
推荐专题《浪漫2月，让爱进行吧~ 》
推荐专题《爸妈们带着宝贝出游咯！》
·北京游玩攻略：假期适合带孩子玩的地方大全
3了解自身排卵有助于受孕
了解你的月经周期
知道自己的月经周期，就可以提高你怀孕的机会。从第一阶段期开始，注意你月经来潮的第一天或月经的流血量。你的身体就会释放荷尔蒙，刺激你体内卵巢的内卵泡生长。2-14天之间，这些激素是有利于加厚你的子宫里，为了受精卵植入做好准备。这就是所谓的卵泡期。
排卵期会发生什么？
女性的月经周期平均是28-32天。确切的排卵时间可能有所不同，但你的平均周期在11和21天之间。而脑激素称为促黄体生成激素（LH）潮，将最成熟的卵子释放。与此同时，你的宫颈粘液逐渐变得润滑，能够让精子更顺利地抵达卵子所在之处。
了解女性的排卵
女性生来就会排约1-2亿个卵子，但只有300至400个可通过排卵。每个月只有一次排卵的机会。卵子通过输卵管来到子宫准备受精。卵子存活大约12-24小时后离开卵巢。而精子可以存活大约3-5天，如果不发生受精，卵子在24小时内将溶解。所以说，知道自己的排卵时间便可以帮助你和爱人计划性的受孕。
哪天才是排卵日？
一般来说，性交发生前的1-2天排卵是受孕几率最高的。如果你是以28天的周期为例，经期后的14天是排卵日，过了这一天，你就要期待下个周期的开始。计划在12天和14天，每隔一天进行性爱。值得一提的是，每天性爱可能会降低男人的精子数量。你的周期可能有长或有短，因此，使用在线排卵期计算器，可以帮助你知道哪天才是自己的排卵日。
通过温度来了解排卵
一个卵子被释放后，剩下的卵泡，称为黄体，释放孕激素黄体酮，以此来帮助子宫内膜加厚准备怀孕。孕酮可以使你的身体温度上升。每天早上起床之前，用基础体温计来测量自己的体温，预测自己是否排卵。体温计的价格便宜，但精确度往往不如其他预测排卵的方法。
预测排卵激素
LH激增是什么触发了你的卵巢释放卵子。使用排卵的工具来检查你的尿LH水平，可以帮助你找出排卵日。一些测量工具可以每天测排卵，以确定何时排卵，这些工具非常方便，且99％的准确。
你的月经周期最后阶段
在你的月经周期的后半期，孕激素使你的子宫内壁加厚准备受精卵植入。如果卵子没有受精，着床不会发生，它将会被解体。孕激素水平下降，大约12至16天后卵子随着血液和子宫内膜组织被排出体外。这个过程通常需要持续3至7天，就是月经。然后，循环重新开始。
提高排卵期的方法
有越来越多的证据表明，环境因素导致生育率的下降。如果想要提高你的受孕机会，你可以多吃一些富含叶酸的食物，购买更多的有机食品和绿色环保产品，避免某些塑料制品（包括保鲜膜），保持健康的体重，通过饮食和锻炼，避免酒精和咖啡因。
好孩子育儿网独家翻译自网站，转载请注明出处。
推荐专题《关于生育那些事儿》
· 女性生育1次可增免疫力
如果觉得《女性阴道15个小秘密 别脸红》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
