晚上睡不着觉是什么原因引起的
一、生理原因
1. 时差：客机运输的人们有可能会出现时差，使生物钟受到扰乱，从而影响睡眠。
2. 内分泌紊乱：由于内分泌发生变化，使睡眠受到影响，因此一些患者就会出现晚上睡不着觉。
3. 生物钟失调：它使睡眠状态和生理时钟受到影响，从而导致晚上睡不着觉。
4. 年龄因素：年老体弱的人，特别是常年依赖外力调节睡眠，晚上可能会睡不着觉。
二、心理原因
1. 紧张：由于经常缺乏放松，处于焦虑的状态，从而引起晚上睡不着觉。
2. 抑郁：如果患有抑郁症，则会使大脑神经过于活跃，从而导致睡眠障碍。
3. 心理压力：不同的生活紧张和压力，也会使睡眠时间变短，从而造成晚上睡不着觉。
4. 情感因素：例如恋爱、婚姻出现问题等情绪因素，会对睡眠质量产生影响，使人晚上睡不着觉。
三、外部环境原因
1. 照明环境：太亮的照明环境，会影响睡眠质量，从而让晚上睡不着觉。
2. 噪音：室内外噪音太大，可能会影响睡眠，从而使人睡不着觉。
3. 空气污染：空气污染物，会使人头晕、失眠、颈肩酸疼等，从而引起晚上睡不着觉。
4. 饮食习惯：因为有些人喝太多碳酸饮料，也会影响睡眠，使人晚上睡不着觉。
四、长期疾病原因
1. 慢性疾病：有些慢性疾病，特别是肾上腺及内分泌疾病，往往会导致失眠，使晚上睡不着觉。
2. 全身性疾病：晚上睡不着觉，也可能是由于全身性疾病所致，例如症状不适，导致睡眠不良则会晚上睡不着觉。
3. 呼吸道疾病：如果患有慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病，可能会导致失眠，使晚上睡不着觉。
4. 神经系统疾病：某些神经系统疾病，如失眠症、头痛症等，也会引发晚上睡不着觉。
晚上睡不着觉是什么原因引起的呢
1.低温：低温环境容易使人昏昏欲睡，而易于分散睡眠和让大脑兴奋，从而影响睡眠质量。当睡眠中温度太低时，有可能会降低深度睡眠或者唤醒深睡眠，甚至两者都会发生。
2.生理机制：可能是一些生理机制的作用，如血压、血糖、唾液等，它们的升高会导致神经兴奋，容易造成失眠。
3.压力：常常会有许多心理压力影响睡眠，如工作压力，学习压力，家庭压力以及担心失业等问题。不能放松心情，或者伴随着恐惧时，引起的失眠比其他人易于发生多了。
4.生活习惯：经常熬夜、进食时间不正确也可能是导致睡不着的原因之一，夜里的吃的太多就会把血液流向消化物，从而影响睡眠。
5.睡眠环境：客厅、电脑前、电视前、工作室等容易激起注意力或者吸引精神资源，容易引起暂时性睡眠紊乱。噪音也是影响睡眠的其中一个原因，凡事可以考虑在室内形成无声环境，以期待一个苏醒的睡眠时间。
6.睡前活动：行为和情绪在进入睡前也会影响睡眠。有些人会把工作带到卧室，有些人会在看电视或电脑玩游戏，甚至有的人会在饭后的几个小时内做事情，这样的活动都会导致失眠。
7.药物因素：有些辅助用药也可能是睡不着的原因之一，如;降压药、安定药、镇静剂等药物，它们都会促进神经活动，从而影响睡眠。
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