替代活动实际上是一种注意力的转移,所谓“眼不见,心不烦”。把注意力从引发挫折感或消极情绪的情境中转移开,并积极主动地投入到其他活动中,就可暂时忘记烦恼,是学龄前儿童最主要的情绪调节策略。
16招帮妈妈调节宝宝不良情绪
不要以为孩子没什么情绪，其实孩子情绪的不稳定性有时远远大于成人。在孩子闹情绪的时候，父母要给予关怀和理解而不是大声喝斥。重要的是，要教孩子自己学会调节情绪，这样才能使孩子从根本上解决问题。
对于孩子的不良情绪，父母怎样教孩子调节呢?
1.让孩子客观地看待事物
父母要告诉孩子，客观地看待事物，视野开阔些，情绪就会稳定。例如，考试没考好，以后再努力就行了。对前途不要担心，行行出状元，干什么不行呢?得不到老师的重视，那有什么，只要自己努力就会改变老师对自己的看法……
2.让孩子学会倾诉
告诉孩子，有烦恼在心里是最不妙的，如果烦恼时找父母、老师或知心朋友谈谈，把自己的烦恼谈出来，就会得到帮助。父母或老师阅历深，经验丰富，看问题比较深刻、全面，有时父母和老师的一席话就可以解决你的烦恼。不必把自己圈在自己划定的圈子里，要解脱出来就要主动向家长和老师谈思想，主动地多接触人，多谈多聊。
3.让孩子走进文艺王国
文艺对人是一种美的熏陶，人在烦恼时多接触文艺是大有好处的，看一幅美丽的图画可以使人赏心悦目，引起美的遐想;听一段美妙的音乐，可以使人心情舒畅，进入美的王国;看一场感人至深的电影或激动人心的电视，可以使人心胸开阔，忘掉烦恼。父母可以有意识地引导孩子进入文艺的王国。
4.让孩子锻炼身体
告诉孩子，锻炼身体也可以振奋精神，调节情绪。心理烦躁时出去打打球、跑跑步是很有必要的。骑车、划船、野游是改变心境的好方法。那美丽动人的自然风光，那清新沁肺的空气，都可以使人心情豁然开朗，一切烦恼都会抛在脑后的。
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2宝宝便秘如何调节
宝宝便秘调节方法一：用米汤冲调奶粉。
对于4个月以上便秘的宝宝，妈妈们可以用新鲜的粥米汤来代替热水来冲调宝宝的奶粉，粥米汤的量是平时调配奶粉水量的三分之一或者是一半，以增加宝宝摄入碳水化合物的量。
宝宝便秘调节方法二：喂新鲜果汁或白开水
对于6个月以上便秘的宝宝，妈妈们可以在两次喂乳之间给宝宝喝适量的新鲜果汁或是白开水，一日可增喂2-3次。又或者是增加新鲜蔬菜的摄取，还可以添加胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥或香蕉泥等。
宝宝便秘调节方法三：减少奶粉的量
奶粉的量太多也是导致宝宝便秘的原因之一，有些妈妈在给宝宝冲调奶粉的时候，没有按()照标准，因此奶粉的量多了，对婴儿的消化系统造成负担，引起便秘。因此冲调量很重要，因此在宝宝便秘期，可以减少宝宝奶粉的摄入量，增加白开水的摄入。
宝宝便秘调节方法四：添加辅食要注意含水量
随着宝宝一天天长大，妈妈们要给宝宝适当的添加辅食。而不适当的辅食添加也有可能导致宝宝便秘。可以给宝宝多吃点像玉米面、小米、红薯、土豆之类的粗粮，多给宝宝做带馅的食品比如包子、包子、菜团子。
此外，除了调节宝宝的饮食，家长还需要培养宝宝每日排便的习惯，最好是在宝宝3～4月时，可以在早晨催宝宝上厕所，并且发出“恩恩”的声音，宝宝以后听到这个声音就知道要上厕所了。
3如何给宝宝进行情绪调节？
如何给宝宝进行情绪调节？
忧愁不闪我闪——替代活动法
先看例子:欢欢与表哥玩得正开心,可表哥却不得不回家了。欢欢先是嘟着嘴表示生气,之后无奈地闷坐在玩具边。遇到类似情况,妈妈可以打开电视播放她最喜欢的动画片,也许过一会,她就从失落中跳出来,被动画片吸引了。或者,也可以让她帮着做一些事情,如帮正要做饭的妈妈摘菜,一边摘菜一边与她聊天。这样在新的活动中,孩子就能抛却之前的烦恼了。
再看招数:替代活动实际上是一种注意力的转移,所谓“眼不见,心不烦”。把注意力从引发挫折感或消极情绪的情境中转移开,并积极主动地投入到其他活动中,就可暂时忘记烦恼,是学龄前儿童最主要的情绪调节策略。这与他们的注意力水平有关,由于自我控制力较差,注意力不容易集中,很容易就被其他物体或事件吸引。有人说,人之所以有烦恼就是因为记性太好,总沉浸在一种情绪中难以释怀。而孩子由于其注意力与记忆力发展水平都较低,就容易从中跳脱出来。所以当孩子不开心的时候,不妨引导他从事其他活动,如看动画片、出去散步等,转移注意力以达到调节情绪的作用。
换个角度认识你——认知重建法
先看例子:乖乖上了很多兴趣班,偶尔会产生抵触情绪,不愿意上课。尤其是舞蹈课,觉得很辛苦。她是一个喜欢漂亮,希望被人关注的孩子。家长就会经常称赞跳舞的女孩都特别美,还会和她讲很多经历艰辛最后成功的舞蹈家的故事。时间一久乖乖尽管偶尔会抱怨,但总能像个小大人一样给自己鼓劲&这点苦不算什么的,我能坚持下去。&;
再看招数:认知重建法是指儿童对消极情境中的各项参数进行重新思考或重新解释。如果说直面解决法是直接将烦恼清除,替代活动法是绕开烦恼源的话,认知重建就既不是躲避,也不是将烦恼清除(有时烦恼无法清除),而是。成人也经常运用到这一方法。有时候一些事物本身是中性的,就看人如何去理解。有的时候换个角度思考一下,说不定就能豁然开朗,给予自己积极的暗示,以一种良好的心态来对待。这种方法一般是为年龄较大的孩子所准备的,这个时候成人可以自身的态度来影响孩子对于事物的解释。如果你是消极的父母,总是喜欢从消极的角度来解释,那么你的孩子也很难成为乐天派。但如果你是一个积极的人, 常常从正面的角度来看待事物,那么这种积极倾向会让孩子对待生活、对待问题都会比较积极乐观。
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4从小做好宝宝情绪管理
当朋友来家里玩时，宝宝总是很害羞，看见陌生人会一个劲地不知所措，或者一副耍赖的模样；和别的宝宝一起玩，也舍不得把玩具和他们分享，父母可能会伤透脑筋，不知道宝宝这样的态度，长大后是不是会改变？看着这个小心肝宝宝，不知道这时候和他讲理是不是有用？父母应该如何从小建立宝宝的人际关系，让他从小是个人见人爱的小人儿？
培养高情商的宝宝的重要性
现在的家庭形态，父母普遍生得少，所以每个孩子都是父母手心里的宝，但是不少家庭的独生子女或是家中的第一个孩子，家人常会有过度保护的状况。宝贝世界托儿所园长廖丽文指出，现在的社会竞争大，培养一个能适应环境、和他人相处愉快的孩子是非常重要的事。
廖园长表示，培养孩子的情商能力，高学历未必是重要的条件，孩子若有创造力、懂得和人轻松相处、能容忍高压力，就较能适应多变的社会环境；再者，孩子若是闹脾气或情绪不佳，父母当下的教养态度，是影响孩子人格形塑的关键。
父母的教养态度对孩子的影响
孩子的个性，是父母一点一滴、潜移默化塑造而成，0-1岁的孩子，父母不要以为他不懂，就不用教他，专家举了几个父母教养孩子应注意的原则：
1、从习惯中建立教养模式
例如有些孩子想要玩具，就只会不停哭泣，让大人就近抱他后，猜测再直接拿玩具给他。若孩子只是完全依靠他人满足需求，当这样的模式建立后，孩子可能会自动类推，认为只要哭闹父母就会满足自己的需求，自己则可以不费吹灰之力，得到任何东西，这样会影响孩子自我探索的动机，严重的话可能会造成发展迟缓的状况。
2、孩子的个性和照顾者易相近
0-3岁的孩子正是个性形塑的时期，照顾者若是个性温柔平和，孩子的个性也会较稳定；反之，则个性较急躁。
3、孩子的气质会转变
针对气质理论，专家指出，孩子在三岁前后，气质仍会再转变，父母应当把握这段时间，给孩子较好的教育环境。
4、常和他人接触
不少父母害怕孩子会被传染疾病，不敢带孩子出入公123
5给宝宝良好情绪的方式
诱发宝宝良好情绪
有这样一个实验，讲的是西欧的普鲁士有一个君主，他很想知道人类最初的语言是什么。于是他想：如果找到一批婴儿来养着，规定任何人不得跟他们说话，也许能知道“人类最初的语言”是什么。他对那些抚育婴儿的妈妈和护士下令，只许给婴儿喂奶、洗澡，绝对不准和婴儿说话。他认为这样一来，等婴儿说话的时候，一定会从嘴里说出希伯来语、拉丁语或希腊语来。这样，就能知道人类最初的语言是什么了。但是这个君王没有得到他想得到的结果，却得到了一个很悲惨的结局——这些婴儿都死了。
这个事例告诉我们：婴儿需要的不只是生理上的照料，如果没有精心的情绪照料和亲子交流，也无法生存下去。宝宝一降生，就应该给他快乐的生活体验。
★多抱抱宝宝
父母亲要多抱一抱宝宝，让宝宝通过与母亲肌肤的接触知道自己是被疼爱的，这对婴儿来说非常重要。因为婴儿除了营养上的需要之外，还有精神上的需要。宝宝在妈妈那温暖的怀抱中，会感到妈妈的爱护和关怀，他会凝视着妈妈的脸，看着妈妈的口形，听着妈妈那亲切的声音。肌肤亲情能够满足宝宝的精神需要，也是帮助宝宝发展情绪与人际的重点，爸爸、妈妈的怀抱越温暖、亲密，宝宝的情绪就越稳定、有自信，所以父母们千万别忽视。
★多关心宝宝的哭
宝宝生下来就会哭。哭是婴儿与外界沟通的第一种方式。通过婴儿的哭泣，妈妈可以知道：宝宝是饥饿，疼痛，不舒服，大小便了，还是感到寂寞了。半岁的宝宝只有用哭来表达他的需要和请求，如果您不关心宝宝的哭，他会感到很无助。时间一长就会变得悲观消极，并且不再为达到某一目的而想方设法去表达自己的想法。这势必会影响到宝宝语言的发展。所以父母要多关心宝宝的哭，努力去理解宝宝哭的含义。当宝宝哭了，爸爸妈妈可以以关心的口吻对宝宝说：“是不是尿裤子了？”“宝宝是不是想说话？”并及时解决他的困难。如果是宝宝感到寂寞了，就要哄哄他，念儿歌或唱歌给他听，或者和他做游戏，让他体验到快乐。
★让宝宝有安全感
有的父母为了培养宝宝的独立性，宝宝一出生就让他离开父母单独睡。一些研究人员认为：要想培养宝宝的独立性，最重要的是要让宝宝的情绪稳定，情绪一旦稳定了，自然而然就会产生独立性。如果让宝宝从小离开母亲，在他需要听到母亲的声音、嗅到母亲身上的气味、得到母亲的精心照料时，却得不到应该得到的满足，宝宝就会产生不安全感。同时还会影响他们的情绪，自然就不会增强他的独立性。所以，在宝宝6个月之前，妈妈最好能在宝宝身边睡，适时地拍拍、哄哄、抱抱他，或者唱一首摇篮曲，让宝宝心满意足地安然入睡。
★温馨提示
父母与宝宝在一起时，应该把所有的不愉快抛诸脑后，心情尽量放轻松，否则，宝宝会受到你紧张的情绪影响，显得不安、退缩。
好情绪对EQ、IQ都有积极影响
婴儿的情绪社交发展是由内而外逐步展开的，他最先接触到的就是父母、家庭成员，亲子关系是他发展所有情绪与人际的起点，亲密的亲子关系可以稳定婴儿的情绪，让他感到安全。为了帮助他学习信任他人，同时为他将来的人际关系奠立稳固的基础，
有人曾对宝宝的行为做过长期的实验，把一个每天生活得多姿多彩且有良好情绪的宝宝和另一个在单调无聊的生活中成长起来的宝宝作比较，明显地看出：前者的反应比后者灵敏，而且这个宝宝在以后的教育中也显示出很大的优势。从这个实验可以看出：快乐的情绪体验对宝宝智力的发展、语言能力的提高都有积极的影响。
总之，从小给孩子一个快乐的家庭环境对孩子的成长有着积极作用。
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