运动后肌肉酸痛 运动后肌肉酸痛会长肌肉吗

我也有点小体会，因为平常一直喜欢锻炼身体，爱去健身房，身体一直保持着健康的状态，可能是一直不间断的练，阳了之前的半年中，每天练过第二天腰腿肌肉酸痛，每天练每天都痛，特别的不舒服，那我阳了就全身的疼痛加重，不能动，从骨头到皮肉从里到外痛了个遍，可是阳过了，全身轻盈舒服，原来的膝关节和肘关节的痛都没有了。

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