最近发现抑郁的人越来越多，我也抑郁过，想要治疗抑郁的办法，就是你得为自己干点什么，总结三点:1.过简单的生活。2.做着简单的事3.慢慢寻找自己的目标。
简单的生活，也是普普通通的生活，家里不必要太多的东西，很多东西几乎都用不上，不如把它丢掉，你丢掉一大半，相信我，你的抑郁会好一半。
为什么要选简单的事情做呢？当你抑郁了千万不要急用求成，其实很多事都无法快速成功，大多就是妄想。所以不如我们选择简单的事来做，简单的事越干越得心应手，心情会好一半。
坚持前面两点，再来寻找属于自己的目标，找到了自己的大目标，再把大目标拆分N个小目标，再一个一个小目标攻破实现它。
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