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情绪低落怎么办青春期孩子情绪低落怎么办

时间：2024-03-06 12:21:34

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#当你心情不好时，最常用什么方法发泄# 如果你是个吃货：没有比做美食吃美食能更好的发泄了，但要注意不暴饮暴食，长胖且不健康，那样心情更不好。如果你是个音乐爱好者：没有比听歌唱歌更好排除不好心情了，但要注意少听唱忧伤紧张激昂等歌曲，以免让不好的心情雪上加霜。如果你什么爱好都没有那就叫上几个好朋友，散步聊聊天，玩玩游戏！

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