你了解打鼾不？
打鼾是睡眠过程中的常见伴随症状，大多数人对此不以为然，甚至有人认为打鼾是“深睡眠”、“睡眠好”的一种表现形式，其实不然，打鼾是很多疾病的源头，甚至是导致夜间猝死的原因之一。
打鼾的西医病名是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(obstructive sleep apnea syndrome，OSAS)。打鼾多是被家人、同事发现。常常表现为睡时张口呼吸，鼾声阵作，呼吸浅、甚至有暂停，醒后仍头晕昏沉、咽干及异物感，白天注意力下、健忘、嗜睡等。OSAS的危害很多，可以说是一个影响多系统、对多个器官造成损害的疾病。OSAS可导致高血压、糖尿病、冠心病、睡眠障碍、认知下降等情况。由于OSAS发生的普遍性及危害的广泛性，无论是医护人员还是患者本人都应该重视。
打鼾首先需要进行检查，是否影响到日常生活、工作学习等。若出现第二天晨起头晕乏力、睡不醒等就要高度警惕了。需要进行专业的睡眠多导监测。一旦确定为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，则需要进行上气道的检测并进行干预治疗。值得庆幸的是，大多数病人的治疗效果都是立杆见影的。
打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大，舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打鼾是高血压的独立危险因素，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因，尽早治疗。人怎么会打鼾呢﹖医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
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打鼾的5个常见原因
第一：烟酒
有些人更喜欢抽烟喝酒，尤其是那些经常在各个酒局有朋友的人。但香烟、烟酒都是刺激性物品，容易导致睡眠时呼吸变窄、打鼾。所以建议平时戒烟戒酒。
第二：肥胖
你为什么打呼噜？可能是肥胖引起的。一般来说，肥胖的人容易堆积过多的脂肪，但是当你的脸和脖子堆积过多的脂肪时，会导致上呼吸变窄，在一定程度上影响通气。而且，肥胖会导致脖子变粗，也会影响气流，最终导致打鼾。
第三：疲劳
其实在生活中，一群打呼噜的人白天上班的时候很累，会导致睡着后肌肉松弛，当肌肉堆积在喉咙里的时候，会导致打呼噜的人变窄，从而导致打鼾。
第四：咽喉疾病
什么样的因素导致打鼾？和咽喉疾病有关。一般来说，咽喉疾病，如扁桃体肿大、咽喉炎等，会导致咽喉狭窄，引起打鼾。
第五：脑部疾病
据悉，中枢性脑部疾病也与打鼾有关，如脑出血或脑梗塞，会导致睡眠中枢异常，从而引起打鼾。
【患者提问：我睡觉的时候经常会打呼噜而且很大声，就连隔壁睡觉的邻居都能听见。我老婆因为我打呼噜太大声了，结婚后只跟我睡过一星期，其余时候都是分房睡。据说打呼噜也是一种疾病，严重的还会猝死。我应该怎么办呢？】
医生回复：打呼噜的病因有可能与鼻腔内疾病有关，如鼻甲肥大，鼻中隔偏曲等，或者患扁桃体肥大，腺样体肥大等造成的，长期打呼噜对心脑血管有一定关系的，所以打呼噜还需重视起来才行，建议到耳鼻喉科诊断明确后治疗，必要的话需考虑手术。#谣零零计划#
“睡眠呼吸暂停”是种什么病？与口腔呼吸有什么关系？
在晚上睡觉时，很多人都会打呼噜，甚至期间会出现呼吸暂停这种情况，这在医学上叫做睡眠呼吸暂停。到底是什么原因造成的呢?
什么是睡眠呼吸中止症？
睡眠呼吸中止症就是你在睡觉时，不知不觉的停止呼吸数十秒到几分钟的时间，然后一个晚上会不停的产生。大部分的人都不知道自己有睡眠中止症，因为他其实是从快速动眼期，是我们最熟睡的时候，然后他是从快速动眼期帮你唤醒换到浅睡那一层，那个叫睡眠呼吸中止症。
睡眠呼吸中止症，在口腔部分有没有什么症状？
对于有睡眠中止症的人来说，他们常常一躺下来就会开始发出打呼的声音，嘴巴一张开也有声音。所以嘴巴一张开要准备治疗的时候，就会先听到这个声音，再来就是嘴巴张开之后，我们会看他的牙齿，它的咬合面会磨得比较平。因为睡眠中止症的另外一个征兆，就是他其实是会磨牙的，就身体唤醒，把把你从深睡到浅睡的时候，把你唤醒的时候，很多人都会有磨牙的状况。
再来就是舌头，舌头伸出来的时候会有牙齿的咬痕在它的边缘。然后啊眼睛啊，因为我们有有有点像全脸，这整个脸部，然后也会看到黑眼圈，这些都是一些常见的。
用口腔呼吸跟睡眠呼吸中止症之间有没有什么关系？
如果你平常习惯用嘴巴呼吸的话，几乎都会有睡眠中止症的这个问题，而且都是从小就开始了，就嘴角张开睡觉。因为你不习惯用鼻子，那睡觉的时候嘴巴张开，舌头也不定点，它就会往后卷，把你的气管那一个呼吸道挡住。所以才会开始有打呼的声音。当然就是你白天习惯怎么样的呼吸，晚上睡觉就会习惯这样的呼吸。
所以在白天嘴巴还开开的人，他嘴唇也是没力气的。如果嘴巴是开开，舌头就没有办法待在对的位子。那我们希望舌头的对的位置是在上颚的门牙里面的那块牙龈，就是不要碰到门牙。所以舌头只要在上面，就可以把牙弓撑大，然后嘴唇是可以闭起来的。
如果长期用嘴巴呼吸的话，你的门牙就会越来越往外飙，往外飙的同时你的嘴唇就再也闭不起来了，就成了一个恶性循环，你嘴巴就会张开，舌头就会降下来到下颚的位置。然后当你睡着的时候，因为你白天的时候的这些肌肉都已经不够了，不够强去包嘴唇、去闭嘴。然后当然你睡觉的时候就是放松状态，更放松的状态当然就是没有办法正确的补习。
功能性齿颚矫正器，它的原理是什么呢？
它的原理其实就是把你的肌肉好，改善他们一些很不好的习惯，然后让骨头能够不被这些肌肉局限，然后长到它应该要长的位置。所以只是希望通过肌肉矫正，把你的牙弓撑大，撑到原来的大小，让你的牙齿有办法好好地长进来，把舌头的位置摆对。过敏的现象也会慢慢的改善，这样还是一个不错的治疗方式。
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