轻度抑郁症的症状 轻度抑郁症的症状有头晕吗

轻、中、重度抑郁，分别有哪些表现？

一、轻度抑郁症的表现

1、心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳

2、患者意识清晰，仪表端正，有强烈的求医愿望，常常为此四处奔走、多方觅法

3、肠胃不适，恶心、体重减轻、性欲减退

4、生活多喜欢安静独处，远离热闹人群

二、中度抑郁症的表现

1、情绪低落、心境恶劣、缺乏兴趣和精力减退

2、思维迟钝，记忆力下降，注意力分散，大脑效能下降，无法胜任正常工作

3、行动迟缓，很少有自发性动作，不想做事，懒散无力

4、患者表现出明显的惊慌不安、激惹不宁和焦虑

三、重度抑郁症的表现

1、情绪极为抑郁。患者无法感受到喜怒哀乐，对一切事物都不感兴趣，逐渐萌发厌世之念

2、思维动作迟缓。患者语速慢、语音低、语量少、应答迟钝

3、躯体不适明显。患者面容憔悴苍老，目光迟滞，纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘

4、自杀意图明显。自杀企图和行为是抑郁症患者最危险的症状，可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时#健康明星计划##健康真探社##健康科普大赛#

这是因焦虑疫情引发的轻度抑郁导致的情感脆弱综合症。具体表现为：心悸、易怒、莫名忧伤，偶尔手脚打颤、身体发抖、冥冥中出现有关光明的幻想……[偷笑][呲牙][大笑]

笔岸峰

首先声明我不是焦虑症患者我也不是抑郁症患者却不知怎么被反反复复的静默心底变得越来越脆弱 越来越焦灼以前不管遇见什么艰难坎坷从来就没哭过以前不管遭受过多么气愤事从来就没发过火如今一句平时不在意的话都会一点就着了一件无关自己痛痒的事都会有泪珠滑落这是怎么怎么昨天短信不停提示关注确诊病例轨迹看是不是密接次密接者赶紧去看报出来的行程心里一阵哆嗦还好 那些地方都没去过听 外面一阵急促的鸣响是来了大客还是救护车周围有密接拉走了这声响这距离 离我越来越近 越来越近心里又一阵哆嗦Y情来了荼毒生命的风雨来了颤抖中我看见了逆行的光抚摸了我内心的柔肠看 那强大的逆光用爱拨弄心里所有雾障快 尽快我们一起奔赴沙场用力让荼毒生命的风雨在生死狙击中 灰溜溜地散场#疫情# #全球抗疫第一线# #抗疫# #原创随笔# #我要上 头条# #我要上微头条# #今日头条流量扶持#

有轻度抑郁症人，这4句“口头禅”常挂在嘴边，希望你一句没说过#关注抑郁症#

提起抑郁症，相信大家都非常熟悉，在我们所熟知的一些名人中，有很多人都是由于抑郁症而自杀死亡，比如张国荣、乔任梁等，都是由于常年遭受抑郁症的折磨，最终不堪其扰，选择结束生命。

除了这些名人之外，在我们的身边也存在不少的抑郁症患者，根据世卫组织数据显示：全世界的抑郁症发病率为3.1%，而我国的抑郁症发病率已经达到了5%~6%，甚至渐渐呈现出了上升的趋势。

随着社会生活节奏的不断加快，人们的精神压力也越来越大，由于抑郁症而引起的社会事件，使公众对于心理健康，尤其是对自身的不良情绪和行为体验的关注越来越强。

1抑郁症的症状表现有哪些？

1、无明显原因的持续疲劳感

如果在平时没有做重体力劳动，但仍感觉自己身体疲劳，力不从心，对于任何事情都失去了积极性和主动性，严重的话甚至连吃喝拉撒都无法顾及。

2、缺乏生活积极性

在平时感兴趣的事情，已经完全丧失兴趣，对于各种娱乐和令人高兴的事体验不到乐趣，轻者可能会回避各种社交活动，严重的话可能会闭门独居，疏远亲友，杜绝社交。

3、抑郁心境

抑郁症患者在平时通常会表现出另类的心境，比如心情不佳，经常苦恼忧伤，终日唉声叹气，严重的话还会出现情绪悲观绝望，甚至有自杀的倾向。

4、睡眠障碍

据调查研究显示，约有80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，通常入睡困难，几个小时之后就会清醒，醒来之后又处于抑郁心情当中，另外还有少数抑郁症患者睡眠过多。

2有轻度抑郁症的人，这4句“口头禅”常挂在嘴边，希望你没说过

在大多数人的眼中，抑郁就是不开心是矫情，其实并不是这样的，患有抑郁症的人一直深受内心的煎熬，走不出自己的困境，而且他们通常还会说一些同样的话，就跟口头禅一样，不知道大家的身边是否存在这样的人群呢？

1、都是我的错

在患上抑郁症之后，通常会出现一种自卑的感觉，觉得自己一无是处，而且还非常喜欢澜责任明明不是自己的错误，却总要揽在自己身上，总是会主动地承担错误，总是会说“都是我的错”。

比如朋友之间出现了问题，明明不是他的过错，他却总是觉得是自己太不小心，在与人相处的时候总害怕别人不高兴，过于自卑，讨好型人格也属于抑郁症的表现。

2、我不行

不知道在大家的身边是否存在这种人呢，他们一直都活在自我否定当中，不管干什么事情总会说“我不行，这事我做不来。”

在他们的思想中总是觉得自己是最没用的，会贬低自己，在长时间这样的心态下，会使得他们不愿接受新鲜事物，慢慢沉浸在自己的世界中，不喜与人交流，更不想出门。

3、活着有什么用

患有抑郁症的人通常会有轻生厌世的心理，心态非常消极，常常会说“活着没有意思，活着有什么用”，对于抑郁人群来说确实是常有这样一种心态。

在他们看来，这个世界上并没有什么令他们感兴趣的人或事物，觉得一切都很平淡，甚至有一点厌恶，想要逃离。

4、烦死了

熟悉人们的生活节奏加快工作压力也越来越大，如果长期处于压力过大，情绪暴躁等负面情绪当中，通常也会患上抑郁症，不管做什么都会把事情看得非常消极，渐渐的脾气会变得非常暴躁，情绪难以自控。

而且这类人群通常会将“烦死了，真讨厌”挂在嘴边，尤其是一些更年期的女性，通常会出现情绪低落、波动起伏过大的表现。

3我们在日常生活中应该如何帮助抑郁症患者呢？

如果在大家的身边存在抑郁症患者，千万不要以为急于一两句的安慰就能够帮助他们，想要帮助抑郁症患者，一定要让他们获得适当的诊断和治疗，帮助他们和专业的医生或心理咨询师预约陪伴他们去就诊学习，如何去聆听他们的心声，定期邀请和陪同他们一起参加一些室内和户外的活动。

注意在平时千万不要责怪抑郁症患者，是假装生病，也不要期待他们会突然的振作起来，一定要树立起信心，并把这份信心通过行动和感受传达给身边的抑郁症患者，告诉他们“我们一直陪伴在你的身边，帮助你让我们一起走出抑郁的阴霾。”

结语：大家在平时关注过抑郁症吗？如今抑郁症已成为全社会面对的一大难题，希望大家都能够对此引起重视，帮助更多的抑郁症患者重拾信心。

、是老太婆洗头

大智趣味心理屋

心理测试：你第一眼看到什么？测试你有没有抑郁倾向？A，一个低头的女人B，一个骷髅选择a，你有轻微的抑郁倾向，你的抑郁情绪来自家人和朋友的不理解，没有真正懂你的人，你稍微情绪化一下，他们就会说你事多，他们根本不考虑你内心的感受。选择b，你有很重的抑郁倾向，你在外人面前表现得都很好，很正常，但是一个人的时候，心里特别空虚，孤独无助，又不想和别人倾诉，没来由的伤感，一会哭一会笑，你要及时调整自己的心态。

我是如何从 #轻度抑郁症# 变成 #重度抑郁症# 之16岁第一次自s

上一篇写了我是如何从最开始的抑郁情绪，经过我反复去想，最后把自己成功的想成了抑郁症患者。

今天再来说说，我是如何从 轻度抑郁症发展到重度抑郁症的。

当初，处在轻度抑郁的阶段，我的症状主要是睡眠不好，入睡困难，浅睡易醒，总是做梦，梦中的场景，要不就是被大人训斥，要不就是感觉后面有什么可怕的东西在追我，我拼命的逃跑，但前面一片黑暗，也不知道往哪里跑。结果就是，一觉睡起来，浑身酸痛无力，精神更差，比睡觉之前还累。

于是，白天更是没精神，上课听不懂，下课不会做，学习学不进，记也记不住，越学越着急，越着急越焦虑。后来，发现看言情小说可以缓解我的焦虑，就开始沉迷于小说中，沉浸在小说虚构的幻境中，越发觉得现实太痛苦了，其实就是在逃避现实，也因此学了很多错误的思想观念，性格愈加叛逆。

屡次考试失利后，母亲也着急，她是中学语文老师，要强要面子，不能接受我的成绩下降，说了很多严厉的话，表示对我很失望，我也对自己越来越失望，对未来也越来越绝望，开始破罐子破摔。

当母亲有时候情绪失控的时候说：我给她带来了很多痛苦，让她丢脸，还不如当初生下来就掐si我。我甚至会想：谁让你生下我，我还痛苦呢，干脆掐si我吧！活着太没意思了！

却不知道，这样的念头就给我种下了日后会自sha的恶种子。

加入幸福人生学院跟着李嘉琪老师学习后，我才知道，这就是能量链接，我们的起心动念都是跟这个世界在做能量链接。

所以，当我16岁那年暑假，因为写作业看课外书，又一次被母亲发现，常规打骂了一通后，我决定学着书里去自S. 吃了一瓶安眠药，在手上割了三刀，第二天被发现，送到医院去洗胃，床上昏迷了七天。

按照能量运行法则，我们释放什么能量，就会纠缠回来相同的能量，这就是量子物理学的同频相吸的特性。

从此，我就跟死亡的能量纠缠上了，时时刻刻的身心痛苦和折磨，让我不停的想离开这个世界。也快速的进入重度抑郁症阶段。

其实那些想法都不是我自己的真实想法，是因为我做了自S的事情，释放了想要毁灭自己的能量，就吸引回来让我自我毁灭的想法和能量。

这些都是我跟着李嘉琪老师学习，抑郁症完全康复后，才明白的道理。

我现在已经好了两年多了，之前出现的所有身体症状，心理障碍，已经完全消失了，整个人的状态，比我没得抑郁症之前还要好！大家都能好的，一定要有信心！

至于我是怎么从重度抑郁症中走出来的，明天继续说……

祝福全天下所有人都能彻底摆脱心理痛苦，都能过上比我还要快乐健康幸福的人生！❤️

还有最后一个月，还是没能躲过去，最近两个月经历了封控，半解封，在静默，完全放开，就像过山车一样跌宕起伏。回想封控时候的状态，惶惶度日，有轻度抑郁症的我更加抑郁焦虑，时刻提醒自己调整心态，用运动抵消负面情绪。放开后的心情也是时刻担心，担心父母和孩子，虽然早已做好被感染的心理准备，但从没有放松过防护，就这样全家还是中招了，心里反而平淡了许多，我的总体感觉良好，基本就发烧两天，晚上睡不着觉，看了两夜的世界杯，没有其他症状，两个孩子和媳妇基本也都是烧两天，但是后期咳嗽的比较严重，对症用药，希望能快快的好起来。最后希望我保定的老乡们保护好自己，现在也就自己能保护自己了，都多保重。

一般情况下。严重的抑郁症应该立即治疗，控制症状，然后才能够上学。对轻度的孩子心理障碍、抑郁症状，当然正规精神心理专科医院的心理治疗很重要，可以帮助孩子尽快回到学校#如何让一个抑郁症病人坚持学业#

小伙焦虑到想自杀！警惕急性焦虑发作！

今年3月份，这位27岁的青年患者来到门诊就医，在此我们简称他为小维。小维的病情可以说是十分复杂，他反馈早前在其他地方确诊过焦虑和抑郁症状。 当天，他进到我门诊自己主动提出要求，要做经颅磁刺激的治疗，我稍微安抚了一下小维的情绪，开始询问具体的情况。小维向我口述：最近这个月以来，身体感到非常难受，经常全身疼痛，前两天焦虑急性发作并一直持续影响他的情绪，自杀的念头全爆发出来，感觉处于快要失控的状态，所以马上来医院寻求我们的帮助。听完小维的表述，我让他做了焦虑抑郁测量和脑电检查，最终诊断为重度焦虑障碍急性发作，有轻度躯体化临床症状；针对小维这个情况我比较建议他接受入院治疗，但由于他工作性质原因无法住院治疗，于是我给他的治疗方案做了相应调整。

小维的情况除了物理疗法还需要长期服用药物进行治疗，综合他所有的临床症状，我给他开具了米氮平片剂以及劳拉西泮片剂联合用药。米氮平可以控制调节情绪波动，平息出现的自杀、自残想法，劳拉西泮属于催眠镇定的药物，用于焦虑障碍的治疗或缓解焦虑症状以及与抑郁症状相关的焦虑的短期治疗。在简单的心理认知治疗与rTMS仪器治疗后，小维情况稳定下来，留院观察后，无其他过激反应出现便离院了#焦虑##焦虑症##情绪##健康##健康真探社##真相来了##谣零零计划#

周教授，我去北京六院看了，焦虑严重，抑郁轻微，晚上有躯体症状，惶恐不安，心慌气短，濒死感觉，您看看喝点啥中药[祈祷]

【患者提问】和男友同居2年多，我其实挺满足的，但他自从失业后，就天天在家里混吃等死，每天打游戏，完全不去找工作，已经3个月了。昨天晚上，我实在看不下去，把他的游戏账号注销了，他发现后情绪特别激动，突然给了我一巴掌，我都没反应过来，他就走了。我在想，他会不会是抑郁症了呢？请问抑郁症有什么表现？

【医生回答】抑郁症一般表现为情绪低落、思维迟缓、意志活力减退等症状。抑郁症症状典型表现一般有轻度活动降低，情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。另外，部分患者会以躯体症状表现为主，可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相符，程度较轻患者会感到闷闷不乐、无愉快感、对事缺乏兴趣，感到心里有压抑感，高兴不起来。

【研究称妈妈情绪影响宝宝说话能力】有高达70%的母亲有产后抑郁情绪。有分析表明，这会影响孩子本身和语言的发展。然而，到目前为止，尚不清楚这种损害是如何在婴儿早期语言发育中表现出来的。近日，来自德国马克斯普朗克人类认知和脑科学研究所的科学家们发现，即使母亲有轻度抑郁情绪，她的宝宝也会显示出语言发育迟缓的早期迹象，原因可能是妈妈与婴儿交谈的方式。因此，科学家建议，为了确保婴幼儿的适当发展，如果母亲有抑郁情绪，即使是轻度的，这时候父亲需要积极地参与进来，多与宝宝语言互动。相关研究已发表在《JAMA Network Open》杂志上。

规范治疗能有效降低抑郁症复发，轻度抑郁症可以采用心理咨询，中、重度抑郁症还是需要药物治疗才能控制住症状，用药到症状完全消失后至少还要继续攻固用药一年，过早停药导致复发治疗难度加大，多次复发就需终身服药了，所以，抑郁症患者初发一定要遵医嘱足量、足疗程用药，切莫自行停药。

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有人说这四条可以归纳成一种心理现象：1，防御性心理。2，无知自满。3，盲目合群。4，虚假努力。这四种都是成长过程中缺乏被认可的表现。有两种家庭环境：第一种，家里父母有一个比较强势，说啥都给你怼回去，做什么都觉得你做的不对，造成一种希望被认可的心理。第二种，在家里极其被宠爱从小都在爸爸妈妈爷爷奶奶的赞扬中长大的，是全家的焦点，可是到了社会，社会让这个孩子懂得做人，你不能成为群体的焦点，所以就努力的想成为那个焦点。但并不能清楚的看到自己的真实定位，努力的感动自己，但却没有认识到真实目标是什么？我们始终要记住，学会倾听，空杯心态，目标清晰，有的放矢。不要用虚假努力感动自己，结果不会说谎。

不过也有网友表示除了最后一条：明确自己的目标，其他项目有不同看法。

尤其是盲目合群，那是因为文化环境造就的普通人就该合群，不合群的，大都轻微抑郁，总之肯定心情不佳，人就是群居动物，不合群自然会被排挤，动物世界里每天都淹，没那个能善始善终。

我个人觉得这些特征可能许多人有但是不自知，就像当局者迷旁观者清，旁人看你看得更清楚，但是如果你能持续性自省，改正这些缺点，相信自己会变得越来越好，感谢读者的文章，一语点醒梦中人，我也该好好思考这些问题了。

对此，你是如何看呢？

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