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产前忧郁症症状 产后忧郁症的前兆是什么症状

时间:2021-01-04 07:18:54

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4月,有个25岁的女士在怀孕第8个月时,被婆婆发现她长时间将自己反锁在卧室里。相信大家和她的婆婆一样都在好奇为什么怀孕8个月的她会常常将自己反锁在屋内,直到婆婆扒开窗户一看,才知道真相,泪水止不住地流,心疼不已。

原来这位女士患上了产前抑郁症,她的丈夫常年在外地打工,时常都不能回家,缺少陪伴的她感到非常孤独与无助,时常没有安全感。

尤其是看到其他孕妇都有丈夫的陪伴时就更显得落寞无力,但是自己却无法改变这一切,所以在心理层面会产生抑郁,经常将自己反锁在屋内。

当婆婆了解到真实情况后抱着儿媳妇心疼的泪水止不住往外流。

由此可见,我们应该重视孕妇的心理过程,对于孕妇自身而言,孕妇在怀孕的不同时期会产生不同的心理变化。

例如会出现对还未到来的孩子的惊喜接纳,这是一个母亲对孩子的真心期待,属于积极向上的情绪;相反地也会出现消极的情绪,例如害羞、焦虑或恐惧等消极情绪。

害羞生产时会遇到男医生,焦虑自己能否做一个称职的母亲,恐惧生育时能否忍住疼痛。对于孕妇的身边人而言,孕妇身边人的不同反应会对孕妇的心理产生不同的影响。

例如丈夫和家人对孕妇一直悉心呵护,时刻关注孕妇的心理状态,那么孕妇也就会心情愉悦,感受到自己是被关心的,充满安全感;

但如果周围人对孕妇的态度并不好,也不关注孕妇的心理状态,那么孕妇就可能会产前抑郁,对生养孩子产生消极情绪,同时不期待孩子的到来,迷茫于如何做一个称职的母亲。

产前抑郁的具体表现

1、 时常感到心情压抑、低落

患有产前抑郁的孕妇时常会感到心情压抑、沮丧、郁闷,不论遇到什么样的事情都会十分难受,将事情的困难处放大,凡事往坏处想。

时间久了,对生活也不充满信心了,心中的苦闷越来越多又无法排遣。以往感兴趣的事在孕期也没有兴致,什么事情都不想做也不想去思考。

2、 时常感到精神疲惫、思维迟钝

患有产前抑郁的孕妇还会出现精神疲惫、思维迟钝,不想费脑也不善于脑力活动。

俗话说,“一孕傻三年”,还没有将孩子生下来就已经出现思维迟钝,更何况等到准备生育时还要忙于工作生活,会时常感到精神疲惫,思维苦难。

3、 时常感到注意力难以集中

患有产前抑郁的孕妇除了前两个现象还有记忆力下降、注意力难以集中的现象。

因为孕妇在怀孕期间时常会胡思乱想,同时胎儿的胎动,都会导致自己睡眠不佳,最终影响注意力和记忆力。

遇到以上三点现象的孕妈妈,应该怎样做?

首先,要做到定期去医院进行产检,如果实在担心自己的心理状况可以去心理咨询中心进行咨询,以缓解抑郁心理,不要自己在家胡思乱想。

家人也需要时常陪伴孕妈妈,给予她们一定的安全感。

其次,孕妈妈要调整好自己的心理状态,做一些适当的运动以缓解抑郁心理,同时寻找一些感兴趣的事情,例如茶艺、插花、画画、看书等,以此使自己在孕期心情愉悦。

准妈妈在怀孕之前就要做好充分的心理准备,要有怀孕、育儿的计划,对未出生的孩子充满期待,不要有太大的心理负担,顺其自然的接受即将到来的一切。

只有做好这些才能避免产前抑郁等消极现象,预祝所有孕妈妈都能够有一个健康快乐的孕期!

- The End -

作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料:Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205

微信公众号:第一心理

产前抑郁多发生于孕中期及孕晚期,孕期激素水平的改变是主要病因,常无法自愈。因特殊时期有些药不能用,所以家人的陪伴、关爱和心理疏导尤为关键。

近日,一名威海的产后妈妈站在高楼窗户外的台子上崩溃大哭,一边大喊道:“所有的错都赖在我身上,有没有考虑到我的感受!”有自杀的想法和行动是典型产后抑郁症的表现。所幸,施救人员趁其不备将其拉入,救下了这名产妇。

如果经历过生育、当过妈妈的人,一定能体会这名产妇的感受。生产后,自己的身体本就极度不适,如果再遇到宝宝总是哭闹、自己没有奶水、宝宝身体不适等情况,产妇很容易变得紧张、焦虑、内疚、恐惧、每天都想哭,甚至是绝望、没有价值感。很多人觉得不可思议,但这就是产后妈妈最真实的情绪。

10%-15%的产妇会遭遇产后抑郁。产后抑郁真的不是矫情,而是一个事实,就像感冒发烧一样,是一种疾病。作为一个经历了两次剖宫产的二胎妈妈,我也是深有体会。即使经历过一次、做足了心理建设,产后那种情绪低落、孤独感、无力感,哪怕是最亲密的丈夫也无法体会的。

在产后情绪低落和产后抑郁这件事上,可以这样预防:

一是产前,夫妻可以一起提前做好相关知识的储备。提前了解分娩、产后抑郁、科学育儿等方面的知识,未雨绸缪,尤其对于新手爸妈来说是非常必要的。

二是家人,尤其是丈夫,要多关心、陪伴、照顾产妇,不要把所有注意力都放在宝宝身上。

三是产后妈妈要学会自我疏导和及时求助。生产后,妈妈要尽可能多休息,不强迫自己做满分妈妈。身体恢复后,也要有自己的空间和时间,继续自己喜欢的工作,适当调整自己。如果察觉到自己的情绪极度不好,要及时向朋友、家人甚至医生求助,避免更坏的情况发生。#女子产后抑郁站在窗外大哭# #威海头条#

产后抑郁,是我们比较熟悉的一种抑郁类型,

然而,这种现象却令很多人感到不解:

可爱的宝宝出生,家庭添丁进口,

这不是一件好事吗?高兴都来不及,怎么还抑郁呢?

很多人并不重视女性产生抑郁的问题,只是简单地将其归结为:

刚刚有了孩子,心理不太适应,

或者照顾孩子太累了,休息不足等等。

可实际上,产后抑郁并不是简单的心理问题,

下面我们就来谈一谈,导致产后抑郁的因素有哪些!

第一、生物因素。

女性在妊娠分娩前后,身体的内分泌环境会发生很大的变化,

临产前,胎盘类固醇的释放达到最高值,产妇会表现为情绪非常愉快;

而分娩后,胎盘类固醇分泌突然减少,患者就会表现出极大的情绪落差,产生抑郁的感受。

因此,体内激素水平的急剧变化,

可以说是产后抑郁症发生最重要的生物学基础。

第二、遗传因素。

并不是所有的女性都会在产后爆发抑郁,

有精神病家族史的产妇,更容易发生产后抑郁。

第三、环境因素。

这里的环境,既包含家庭环境,也包含社会环境。

家庭环境,主要是涉及夫妻关系、婆媳关系等家庭内部矛盾。

女性在生产过后,是身心都非常敏感、脆弱的时期,情绪波动比较严重,

这个时候,如果家庭成员表现出更多的包容、体贴、理解、关怀,

那么,女性就会在这种温柔的呵护下,尽快恢复身心健康。

如果这个时候,家庭成员之间存在各种矛盾,

比如,婆媳间对怎么照顾孩子经常产生分歧,

丈夫不能体谅妻子的情绪变化,不能理解她照顾孩子的辛苦和压力,

反而指责她矫情、事情多,等等,

那么女性就会在原有的焦虑、压抑等情绪基础上,更添一重心理负担,

产后抑郁就会很容易爆发。

外部的社会环境,主要包括工作关系、社交关系等等。

很多单位会因为女性要休产假、照顾宝宝等因素,

将其调离原来的岗位,或者在薪资上做了一定的调整等等,

这也会给女性带来一种无形的压力和郁闷的感受。

第四、心理因素。

同样是承受压力,那些有着敏感、焦虑、忧郁人格特质的女性,更容易患上产后抑郁,

而那些就比较坚强、豁达、开朗的女性,虽然也会在身体激素剧烈变化的影响下,产生情绪上的波动,或者在家庭人际关系、社会人际关系当中,感受到一些不愉快,

但是,经过一段时间的适应、调整,随着问题的不断解决,会更容易完成自我修复。

总的来说,生育问题,对于女性的影响是特别大的,

身体激素的改变、生活模式的改变、睡眠不足、身体不适、照顾宝宝的压力、经济生活的压力、人际关系的矛盾、社会支持的变化、夫妻感情不和、围绕新生儿的养育带来的一系列分歧和矛盾等等,都会共同促成产后抑郁的发生。

产后抑郁,是一个值得被关注的社会问题,

需要全社会对于产后抑郁的问题,给予足够的重视,

共同关注女性的心理健康,帮助她们度过难关!

#产后抑郁的严重性# 对于产后抑郁症的严重性本人还是有发言权的。因为,这样的病人咱也见过很多。大家应该清楚地记得媒体上面曾经有报道,产后抑郁症的妈妈抱着自己的婴儿从高层楼房跳下去,母子双方。而且,这样的报道也并不是只有一例二例。那么,产后的妈妈,为什么会出现这样极端的行为呢?这就是产后抑郁症造成的。

产后抑郁症首先是属于心理疾病,因为,现在的孕妇许多在怀孕期间都是存在焦虑症的。如果产后遇上带孩子的问题、喂奶的问题、换尿布的问题,孩子再出现这样那样的疾病的问题就会让她们的焦虑变成抑郁。这个时候产后抑郁症就会让她们无法正常的生活下去。如果家人不够了解、不够理解、不够关心和支持,那么她们就有可能出现极端的行为。这样的产妇首先需要的是心理疏导,可以远程的、电话的,或者是微信的方式找心理咨询师来咨询。

当然了本人在这方面所具有的经验,证明产后抑郁症与产后甲状腺炎有直接的关系。

产后甲状腺炎的发生率是30%,如果这个宝妈以前有个人流,自然流产或者生过一胎,那么,发生这个疾病的概率就是69%。产后甲状腺炎有一个甲减期,这时,病人的表现就是极度地抑郁。她们把自己和内心封闭起来,心里有话不给任何人说。因为,她不想跟任何人说一句话,多说一个字她都觉得累。这个甲状腺功能减退期一般会持续两到三个月,有的人还会恢复到正常的甲状腺功能状态,而有的人直接就进入严重的甲减状态。这个时候就有抑郁和过激行为的可能性或者加重产妇的过激行为的可能性就会大大的增加。因此,无论产前、孕前有没有甲状腺疾病,那么产后都应该去检查一次甲状腺功能,排除产后甲状腺素或甲减。如果产前已经有桥本甲状腺炎,那么,更需要去检查。因为,桥本甲状腺炎的病人患产后抑郁症的概率更大。如果是产后甲状腺炎的甲减期,只要有足够的药物替代治疗,病人的抑郁症状就会完全消失,根本就不可能出过激行为。

1月27日山东威海一女子不顾严寒站在楼上窗外,大声哭诉“所有错都赖在我身上,有没有考虑我的感受”。

原来女子怀疑是产后抑郁,因家庭事物导致心情低落,而又得不到家人理解进而崩溃,情绪激动之下站在楼外阳台哭诉没人理解自己的感受。所幸现场民警趁其不备迅速将其拉回屋内,避免了悲剧的发生。

作为一个刚有二宝的奶爸,我看到这个消息也是心头一紧。不禁想起了我对刚生二胎的老婆关怀同样也不够好。幸好老婆也比较坚强,在多数不被理解的时候冷静的处理了自己心情,没有产生抑郁。

产后抑郁是一个很严重问题,很多家庭对于孕产妇的心情问题都没有很重视,才使孕产妇抑郁事件频繁发生。在我看来孕产妇抑郁这个问题包括两个方面,一个产前产后抑郁的预防,一个是有抑郁倾向之后的做法。

首先就是从怀孕到生产之后的抑郁预防。要预防产后抑郁又得先知道抑郁的表现有哪些。

沉默自闭,过度担忧,对什么都不感兴趣,突发性的惊恐,情绪反复无常,失眠焦虑等等与没有怀孕生产之前不一样的行为都有可能是抑郁的表现。

了解抑郁产生的原因也是预防抑郁发生的一个重要项。对于准妈妈来说无论是从身体还是心里产生变化而带来的异感,又或者对家人的一些期望和要求没有的到满足,还有老公和家人对自己所做一些事情的指责都会诱发负面情绪的爆发进而产生抑郁。

对于预防孕产妇抑郁的方法我的总结来说也有几个点,1.培养孕产妇的兴趣爱好,转移孕产妇的注意力,不会每天都沉寂在产前担忧,产后劳累的焦虑中。2保证充足的睡眠,老公和家人能分担的尽力去分担,让孕产妇得到足够的睡眠,精神饱满才不会胡思乱想。3学习孕产期相关知识,只有孕产妇了解了相关知识才不会过度担忧和焦虑。4简单的运动锻炼也是必不可少的,简单的锻炼能让孕产妇舒缓身心,积极乐观。

其次就是发现有抑郁倾向之后,老公和家人该怎么去解决也是有几个点是要去做到的。1找到孕产妇产生抑郁的的原因,全面的去了解原因的产生。2找到原因事件后一件件的去满足,渐渐的去改变孕产妇的想法。3尽可能的全天在身边陪伴,默默的替孕产妇做他们要做的劳动。4和预防一样培养和发现孕产妇兴趣爱好,分散注意力。5多和一些正能量的妈妈去沟通交流。

孕产妇的抑郁和焦虑真的是一个很严重的问题,很值得我们所有的家庭都去关注这个问题。只有孕产妇身心舒缓,每天都精神饱满,神采奕奕的才会有更加健康聪明的宝宝和和睦的家庭。

#女子产后抑郁站在窗外大哭##威海头条#

演员章龄之怀老大时脾气暴躁,距离预产期还有3天时,陈龙去录制《百变大咖秀》没有要陪老婆的意思,章龄之一气之下做了件事,把全家人吓懵。

章龄之怀老大的时候26岁,为了孩子放弃了音乐梦,发现怀孕时又因喝烈性洋酒担忧影响胎儿发育,整个孕期也是操碎了心。

怀孕后章龄之就专心在家养胎,每周2-3次孕期瑜伽,期间陈龙一直在外忙着拍戏,也很少有时间陪老婆。

在距离预产期前3天,陈龙又接了《百变大咖秀》的录制,章龄之就和丈夫说:你别去了,我还有两天就要生了,这几天我肚子总是发紧。

但陈龙还是去录了节目,章龄之心里觉得很委屈。当天做完孕妇瑜伽,就给陈龙打了个电话:陈龙,你现在不回来,你就完了。

当时章龄之坐在出租车里,电话给陈龙现场直播:司机,给我停车。我现在在徐家汇***,我下车了,走的特别快,马上准备闯红灯....

章龄之下车后,出租车司机一直慢速跟在她身后,章龄之看到了又对陈龙说:现在后面有辆车跟着我,随时可能要撞到我...

发完飙,章龄之挂了电话,陈龙就立马回拨几次,都被她挂断了。于是陈龙就打电话给丈母娘,一个多小时后,章龄之妈妈终于在楼下找到了她。

这是演员章龄之在参加《超级访问》时 ,讲述的自己孕期的故事,出租车司机在整个过程中一直在后面跟着章龄之,真的很暖心。

看到这段访问时,可能会有人觉得章龄之怎么这么矫情,但其实很真实。孕妈的情绪很多时候不受控,尤其是到孕晚期。

女人因为即将面临人生中第一次角色的转变,在生产前会出现莫名的害怕,无助,暴躁,这些都是产前抑郁的表现。

归根结底,还是因为对丈夫期望过高,而实际内心的需求没有得到满足,所以会产生各种负面情绪。

所以丈夫在妻子怀孕期间,应当给予妻子多一些关怀,一起转变成爸爸和妈妈的角色。

章龄之孕前吓唬陈龙,你怎么看?生产前你是否也有过一些情绪?欢迎评论区分享。我是@多多成长手册,喜欢请关注,分享更多孕期、育儿趣事,一起快乐育儿。#0-6岁育儿经# #孕妇#

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