【职业枯竭有哪些特征呢?】
第一个特征是生理耗竭
这是职业枯竭的临床表现,主要表现特点是感到持续性的精力不充沛、极度疲劳和虚弱,对疾病的抵抗力也在下降,然后出现一些身心症状,比如说头疼、腰酸背疼、肠胃不适、失眠、饮食习惯的改变等等,严重的会导致精神疾患。
第二个特征是才智枯竭
属于职业枯竭的一个认知表现,它主要表现在感觉到一种空虚感,有一种被掏空的感觉,你会觉得自己的知识已经没有办法去满足工作的需要了,思维效率下降,注意力不集中,不能够很好地去适应当代的知识更新。
第三个特征是情绪衰竭
这是枯竭的一个压力表现,也是职业枯竭非常显著的一个特征,主要表现在工作热情消失了,尔后表现出许多情绪上的特点,比如说烦躁、易发脾气、易迁怒于人、对人冷漠无情、麻木不仁、没有爱心,甚至沮丧、抑郁、无助、无望,直至消沉。
第四个特征是价值衰落
它属于枯竭的一个评价性表现。主要表现是个人的成就感下降,同时自我效能感、自我评价也在降低,觉得自己没有能力去做好工作。对自己所从事工作的意义和评价也在下降,觉得工作没有意思,工作变得非常机械化,然后出现一系列工作的问题。这样一种挫败感会使职业人减少心理上的投入,不再去付出努力了,会出现消极怠工,甚至出现离职或者转行的倾向。
第五个特征是“去人性化”
它属于职业枯竭的一个人际表现,会直接影响到人际交往质量,其特征就是很消极的、否定的一种态度,即以冷漠的态度去对待自己周围的人,甚至是对待自己非常亲近的人,包括家人或者一些好朋友。这些人表现出多疑、猜忌,同时对别人充满了一种批判性。
第六个特征是攻击行为
攻击行为一般来说有两个方向。一是对别人的攻击行为会增多,比如说人际摩擦增多,会在极端的情况下出现打骂无辜人的情况。比如说有的人在公司里面受了老板的气,回家可能就会拿老婆孩子“开刀”,去找“替罪羊”;另外一种是,他的攻击并不是指向外人的,而是指向自身,出现自残行为,甚至在极端的情况下出现自杀。
教你根据症状，辨别头晕原因
今天我教你一招，根据症状来辨别头晕原因：高血压头晕，会伴有头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力，检测血压来明确；低血糖头晕会伴有饥饿感，肢体软弱、倦怠乏力、视力障碍等；耳源性迷路炎引起的眩晕，伴有听力减退、恶心呕吐、耳鸣耳闭；梅尼埃病会突然发作眩晕，伴有耳鸣、听力下降、耳内胀满感；神经衰弱可能引起经常头晕，伴有头痛、失眠、烦躁、易激怒，以及多种身体不适；贫血引起的头晕伴有面色苍白、倦怠乏力；颈椎病引起的头晕一般伴有手臂麻木。如果还是不清楚，可以留言问我。#脑病科刘燕主任##医生#
体虚、精血不足的10个症状，看看你占了几个？
1、失眠健忘，晚上胡思乱想，睡不着；
2、耳鸣、听力下降、眩晕、干涩、视物模糊；
3、口腔溃疡，舌尖发红；
4、咽干咳嗽；
5、眼睛干涩，四肢麻木；
6、腰膝酸软，脱发白发；
7、身体虚弱和过早衰老。
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长期脾胃虚弱的十大症状，希望你一个也没有！
一、经常腹痛，容易腹胀、腹泻
二、吃饭没胃口，消化不良
三、口干口苦口臭，口水多
四、身体疲倦，乏力没精神
五、胃下垂，小腹下坠
六、面部、下肢轻微浮肿
七、失眠、精神萎靡、疲惫
八、肥胖，咳嗽痰多
九、面色枯黄，脱发严重
十、舌苔厚腻，齿痕明显
精神衰弱测试
精神衰弱测试Pt量表 来源于mmpi明尼苏达多项人格测验，期中Pt因子量表即是用来做精神衰弱检测，如需完整系统的检测精神健康状态，建议采用Mmpi量表566题完整版。
精神衰弱测试
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scl-90症状自评量表
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mmpi明尼苏达多项人格测验
网页链接
人格障碍测试筛查PDQ-4+量表
网页链接
严重的精神衰弱会极大影响我们的正常生活，比如脾气暴躁易怒易兴奋，情绪极不稳定、容易感到疲劳，睡眠障碍（不易入睡，睡眠浅，易惊醒等），即使休息后也难以恢复精力，注意力不集中，记忆力衰退，反应能力变慢。不由自主的联想和回忆（无法控制、停不下来），过分的紧张不安（心悸），担忧多虑，甚至可以引起头疼、消化不良，多汗多梦，头晕眼花等等。
精神衰弱有时候也称为神经衰弱，其表现症状跟抑郁症、精分的阴性症状有很多类似之处，在Mmpi量表中也经常会出现精分Sc量表和Pt精神衰弱量表同时升高的现象，如果出现异常应该及时咨询专业医生，切莫自我定论。
肝脾虚有什么症状？该怎么治疗
1、肝气郁结：表现为胸闷、喜叹息、腹胀、焦虑、失眠等；
2、脾胃虚弱：表现脘腹胀满、大便溏薄，且大便每日2-3次；脾虚还伴有气短、乏力、头晕等；
肝气不畅，肝郁犯脾，导致脾胃虚弱，因此既存在肝气郁结症状，又存在脾胃虚弱症状，即为日常所说的肝脾虚弱。#谣零零计划##健康科普大赛##健康#
昨天收治了一名昏迷的脑梗老年患者，我们急诊做了减压手术，患者的精神状态明显好了很多，最近天气变化是脑血管病的高发季节，家里的老人要注意这些症状，因为这可能是急性脑梗塞的前兆。
第一：头晕，特别是突然感到眩晕。
第二：从口唇向一侧肢体发麻。
第三:四肢无力或行动不便。
第四种是:暂时性的吐字不清或无法组织语言。
第五:眼前突然一片模糊。
第六:头痛持续性隐隐作痛，有别于平常。
第七:莫名其妙地摔倒或晕倒。
第八:短暂丧失意识或认知反应。
第九、恶心、呕吐、血压波动严重。
第十:一侧肢体无意识地抽搐。
第十一:身体虚弱，四肢无力。
我是ICU杨医生，如果您看到这个文章，发现家人在天气变化时出现上述症状，希望您能够重视，及时就医，排除脑梗塞的可能。
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