治疗低压高最安全最简单的方法,您知道了吗?
我这里有个治疗低压高的好方法,千万不要错过,无论您血压高是伴有头晕头痛、心慌胸闷、气短乏力、失眠多梦,还是头重如裹、眼花耳鸣、眼前发黑、四肢乏力、手脚发凉,只要您有相应的问题,可以在评论区打一个数字“1”我会为每位患者定制调理方法,希望可以帮助到您#健康真探社##健康科普大赛##高血压##谣零零计划#
多梦、易醒、入睡难,如何分辨?如何搭配中成药?都在这里了
为什么你的失眠反反复复总是好不了呢?
每种失眠都有相对应的需要调理的地方,一定要辩证分析、对症调理下药,
若您有睡眠问题,可以将你的舌苔发给我看,给你分析辩证。#中医##睡不着##失眠##焦虑##如何治疗失眠##失眠专家赵国平#
失眠,经常心悸,头晕、头痛、头胀,胸闷,气短,喝中药24剂,睡眠改善。
张某,男、39岁。11月15日初诊。患者自述从开始,便经常心悸,头晕、头痛、头胀失眠,多梦,胸闷、气短,烦躁易怒,有时面浮肢肿,食纳尚可面色瓣红、眼脸及下肢轻度浮肿,舌苔白厚,脉虚弱。辨证为心肾不足,脾失健运。治法以滋肾养心,益气健脾。方药归脾汤加减。
12月11日二诊:服药24剂后,患者自述效果颇佳,精神很好,体力增强,心悸减轻,睡眠好转。但仍多梦,劳累后面仍浮肿。原方加山茱萸、菟丝子,以增强补肾之功,继服。
按语:患者为37岁男子,见心悸头晕、失眠多梦,时有面浮肢肿,盖因心脾气血暗耗所致;头胀痛、气短易怒,查体见眼脸及双下肢浮肿,属肾气亏虚,肾不纳气,脾肾两虚。治以益气健脾、补肾养心之法,方选归脾汤加减。方中人参补脾益气以生血,使气旺而血;茯神、酸枣仁、远志、柏子仁合用共奏养心安神之效;山药、石菖蒲、茯苓皮、砂仁、橘络、白术同用健脾之效;天冬、天麻、淡豆豉、栀子皮滋阴除烦;《名医别录》谓琥珀“主安五脏,定魂魄”,用此起安神定志之效。二诊见精神转佳,心悸睡眠好转,劳累后面仍浮肿。原方加山茱萸、菟丝子,以增强补肾之功,继服。
睡眠差要调心,多梦要调脾,易醒要调肝,入睡难要调肾[玫瑰][给力][给力]
这些肾透支的症状你有吗?我一般给病人用此方!
1、头晕,乏力
2、虚汗
3、尿频,尿急
4、失眠多梦
5、消瘦
刘先生,36岁,因尿频、失眠、头晕、失眠等症状来就诊,患者来就诊时比较瘦,观察舌头,发现舌苔有白腻现象。
辩证:脾肾两虚
用药:山茱萸、白茯苓、五味子、肉苁蓉、石菖蒲、覆盆子、巴戟天#快问中医超能团##健康科普大赛##超能健康团#
刘先生用药一个月,失眠逐渐消失,头晕情况缓解,身体渐觉有理。
失眠多梦怎么办?不用吃药;一个办法教给你,能有效改善失眠多梦的状况!
(1)早上一杯淡盐水(温水)起床就喝。
(2)白天金银花+胖大海泡水喝。
(3)晚上一杯蜂蜜水,用热水烫脚上床睡觉。
(4)躺在床上如果还是睡不着,就用478呼吸法,即吸气四秒钟,憋气七秒钟,呼气八秒钟,整个呼吸过程一定要缓慢,用这个呼吸法,可以快速让大脑安静并且迅速进入睡眠。
睡不着,容易醒,一个方子轻松解决
1、心肝血虚:心不藏血,肝病藏魂,一般表现为心悸,胸闷,心神不宁,乏力,失眠多梦,健忘,耳鸣,眩晕,眼干,视物模糊,面色苍白,舌苔淡白。治疗以养心血,肝血为主,当归,白芍,炒枣仁,柏子仁都可以
2、神魂不安:遇到事情容易失眠,想睡睡不着,即使睡着了也容易醒,并且梦多,醒后难以入睡。治疗重镇安神,生龙骨,生牡蛎,珍珠母,石头决明等。#健康明星计划##谣零零计划##肝病##健康科普大赛##健康#
多梦、易醒 、入睡难、睡眠差,该如何搭配中成药?
一、多梦调脾
二、易醒调肝
三、入睡难调肾
四、睡眠差调心
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失眠多梦很痛苦, 这个方法你试过吗? 做不好反而会失眠!
多数人都知道,运动可以改善睡眠。运动一方面可以帮助稳定情绪,缓解压力,另一方面还可以促进血液循环,调节激素,改善迷走神经功能,延长深度睡眠的时间。
但是这个运动一般指的是白天的中低强度、长时间的有氧运动。
至于晚上,不合理的运动反而会损害睡眠质量。饭后一个小时内最好不要锻炼,否则胃部容易不适。
而且运动也不要距离睡眠时间太近,或者强度较大,否则就很可能导致交感神经一直比较兴奋,心率水平较高,从而造成入睡困难。
这里建议大家,最好在睡前两个半小时以前运动,而且运动完后,可以洗个热水澡或泡泡脚来帮助入睡。
#好医生为健康护航#
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