有抑郁症的症状了。
抑郁情绪和抑郁症之间的区别如下：
“抑郁情绪”并不是一种疾病，而是在遇到具体生活事件后，出现的一种不愉快、烦闷压抑的内心体验，是人与生俱来的正常情绪反应。比如自己喜欢的物品突然丢失或者坏掉了，会感觉郁闷；突然失业或者工作受挫，感觉很沮丧或焦虑不安；因与恋人分手、亲人的离世，感到伤心难过等等。这种情绪是短暂的，通过向他人倾诉、自我发泄、吃甜食、运动、睡觉、旅游等可以自我调节
而“抑郁症”是一种病理心理性的抑郁障碍，抑郁症患者的情绪跟具体的事件没有直接关系，或者是因为一件微不足道的小事也能爆发，或者是因为一件年代久远的“错失”突然在脑海里浮现而感到悲伤、自责、愧疚、后悔等消极情绪，且无法消除，常常呈现出入睡困难、食欲减退、长期不开心、自卑等症状，严重时甚至会产生自残或自杀的念头，与其处境不相称，给人以“小题大做”的感觉。而且抑郁症可以反复发作，每次发作的基本症状大致相似。
所以，不要随意把各种症状与自己的情绪对号入座，如若有抑郁症状倾向，应及时前往医院的精神科或心理科就诊。
抑郁症的惊恐症状是较为常见的，抑郁患者或多或少都会有惊恐症状，抑郁惊恐发作表起来现是全身发麻，出冷汗，往往有濒死感。
觉得自己无法被控制，有时候会突然心悸， 呼吸困难、坐立不安等躯体症状。
主要原因如下。
第一，精神心理因素，当心理遭受到重大刺激，心理无法承受的时候，会引起惊恐发作，如突然惊吓。
患者还会感到缺乏安全感。
第二，长期精神压力导致过度紧张，也会引起惊恐发作。 第三，生化因素。去甲肾上腺素系统功能紊乱，五羟色胺功能失调都会导致惊恐发作。
我是廖果医生，你的情况如何？可以根据自己的情况写下相应的数字:
【1】抑郁
【2】焦虑
【3】精神分裂症
【4】双相情感障碍 如果你有以上这些问题，可以直接给我留言，我来帮你！#抑郁症##中医#
如何让抑郁症不再复发？#抑郁症复发是怎样的一种感受#
防止抑郁复发的一个关键点是，患者自己要能觉知到可能抑郁复发的前兆。
抑郁症复发之前，作为患者自己是有可能感知到一些信号的。
首先，所有自己在抑郁发作时的症状，如果感受到似乎再次出现，这都可能是前兆的信号；
另外，持续的压力；重大的突发事件；人际关系冲突；持续的劳累、疲惫或休息不好等等，这些，都是引发再次抑郁的风险因素；
还有，每个人的感受可能是不一样的，比如说，明显地疲惫感，偶尔的失眠，心灰意冷的感受，等等，这些也都可能是再次抑郁发作的信号；这种预兆对于每个人来说可能是不同的，自己要有意识的觉察到这种信号，然后，采取必要的措施来调整自己的情绪。
调整的措施，最重要的就是要充分的休息，充分的睡眠，放下任何重要的事情，远离压力源，解决好生活事件，让自己放松下来，一般来说，只要做好这些，就能够防止再次抑郁。
当然也可以及时的就诊或做心理咨询，寻求专业的帮助。
平时如果能练习打坐冥想，会提升自己的觉察能力，更有利于发现可能抑郁的信号，同时提升自己情绪控制的能力，也会有效防止抑郁症再次复发。
抑郁症患者手抖的八个特征你有几个呢？
第一，手抖幅度小，速度快，是一种细小、快速的抖动。
第二，手抖是在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛、极度疲劳的情况下出现。
第三，手抖在特定的情况下出现，例如写字、紧张、疲劳、注意力集中时会控制不住的手抖。
第四，手抖不是随意发作的，而是有规律性的。紧张、激动、饥饿、疲劳的情况下，手甚至身体其他部位的抖动也会加重。
第五，手抖还会伴随有心慌、喘不过气、头晕等症状。
第六，抑郁发作时走路颤抖、心跳加快、呼吸困难、头晕眼花、恶心呕吐等。
第七，手抖的时候是不容易被发现的。
第八，手抖的时候，手部会是半握拳状态，你也有这些情况的手抖吗？
和我说说你的情况吧。#抑郁症##中医#
在进入主题之前，先给大家介绍一个西药。1950年代末期到1960年代初，全球出现了约一万名长着“翅膀”的婴儿（见下图），其实他们不是真的长了一双翅膀，而是双臂发育得像翅膀一样。后来才发现，这些畸形儿的妈妈在怀孕期间都服用了一种名叫thalidomide的镇定剂(tranquilizer)。那时孕妇们广泛地服用thalidomide来控制怀孕期间的不稳定情绪。事发之后，这个臭名昭著的药从市场上撤出。然而，如今thalidomide却以治疗多发性骨髓瘤（multiple myeloma）的身份又进入了医药界！
西医学认为，人会忧郁， 乃是大脑的色拉托宁(seratonin)水平过低导致的。只要用药物提高大脑的色拉托宁水平，人就会开心起来。问题是最擅长lab tests的西医学，在临床上却无法以测定色拉托宁水平的方式来诊断病人是否有忧郁症。西医在判断病人是否有忧郁症时，也只能用闻诊和问诊。在美国，许多西医“忙”得“没时间”问了，只用闻诊。
比如，病人说“医生，我心情低落。”医生一听，抗忧郁药就已经开出来了。病人说“医生，我来月经前情绪很差。”医生一听，又是抗忧郁药。病人说“医生，我最近有紧张焦虑。”医生就说“我这儿有Prozac的免费样品，你先拿去吃吃。”……所以，忧郁症常常被过度诊断。美国大学校园开得最多的药就是Prozac（一种抗忧郁药），难道因学业上的压力而产生的紧张焦虑和郁闷也是一种疾病吗？按照这种诊断方式，岂不是人人都有忧郁症？因为每个人都有忧郁紧张焦虑的时候。难道丧偶的老人不会悲伤吗？难道赶工作进度的男士不会紧张焦虑吗？难道被小孩气哭的妈妈不会伤心难过吗？……为什么这么多医生都不愿多问几句就随便开药呢？更可悲的是，如果病人有慢性疼痛，通常在开止痛片的同时自动附上抗忧郁药，因为西医认为有慢性疼痛的人会有忧郁症倾向。把疼痛根治才是避免这种倾向的正确方法，不是吗？
到底什么是病态的忧郁呢？就是没有外界因素来刺激人的情绪而产生的忧郁。例如，有些女孩子每次来月经之前也没有不开心的事发生，可就是会忧郁、易怒、疲倦等症状，这种忧郁是由于荷尔蒙失衡而造成的。有些人原本好好的，可是吃了一些西药后逐渐变得情绪不稳定，时忧郁时开心时焦虑，这种也是病态的忧郁。譬如，在美国，许多女性都有甲状腺的问题，医生告诉她们要吃一辈子Synthroid。而Synthroid的部分副作用就是：焦虑、情绪不定、失眠、无力，正好符合“忧郁症”的症状。所以，她们最开始只服Synthroid，后来就是Synthroid和Zoloft（抗忧郁药），再后来是Synthroid, Zoloft加Ambien（安眠药），再后来还会加上更多的抗忧郁药如Effexor、Prozac等, 抑制hallucination的药Abilify，泻药等等……
镇定剂、抗忧郁药、抗焦虑药，虽然名称不同，但作用类似。人体有一个血脑屏障（Blood Brain Barrier, 简称BBB），这个屏障通常可以保护中枢神经系统不受到外界化学物质的毒害。抗忧郁药却是一类专门穿过这个屏障达到大脑去提高色拉托宁水平的药物。可是这些药物并不如人们想象的那样乖乖地去调节大脑的色拉托宁水平而不影响其他功能。消化系统也有色拉托宁受体，在进到大脑之前这些药物会先影响到消化系统，所以还没等到让你开心起来，你又多了便秘、噁心的问题。除了影响消化系统，抗忧郁药还有许多副作用。最常见的副作用有：口干、小便困难、便秘、失眠、颤抖、无力、增重、性功能障碍、有自杀或自残念头……具有讽刺意味的是，吃抗忧郁药的人有了这一堆新毛病还开心得起来吗？岂不是更忧郁了？
倪老师人纪天纪教材
#好医生为健康护航##头号解忧馆#
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