#疫情期间焦虑情绪如何解决# 爬树，只要你每天坚持爬树，我敢保证，十天后完全治愈，而且不留后遗症。按疗程，十天一个疗程，此药方能解决生活中的所有压力，包括抑郁症，神经官能症，妄想症，躁狂症。戒赌戒毒，都是比较有效的。
这条消息治愈了疫情隔离在家的中年妈妈的狂躁症//@吉人了了：莫名心酸，几年大学生活史无前例
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“纸盒狗”风靡中国高校，年轻人偏爱“趣味社交”
支持最新说法，把焦虑抑郁躁狂等情绪问题心理问题，定义为“精神内耗”！
“二舅”爆火，人们太需要精神补给了吧！
“二舅治好了他的精神内耗”！看这款热爆了的视频，我第一反应是，过去年代大部分人，我的舅姨姑叔都是隐忍、坚韧、热忱，打败一个又一个的苦难，活过来的，没人抱怨没人疯癫！
另外，大了方面看，从前的教育天天学张海迪，革命英雄事迹，还有背那些名言警句，那时老师让学这些人身上的思想能量，没天天说考试！
从前物质贫乏年代出生的人，吃苦是正常的事情！
只能说从前物质贫乏精神富足！现在的人反之——
出现精神内耗，是精神力量上的有短板。
他被他二舅治愈了，很多人喜欢视频里的二舅是主动接受治愈。其实治一会没多大作用，让物质飞跃的同时，精神世界每一天都要跟上，才行！
去年我重度抑郁发作的时候向我以前的心理咨询师求救，她劝我出家做和尚，让我父母赶紧跑，不要在老家待着了。
那会儿正是催收的最厉害的时候，欠了三十几万每天电话能给你打爆，威胁短信也是满天飞。我也刚过了严重躁狂期，精神能量耗尽后进入重度抑郁阶段。那会儿真是求生不得求死不能，整个人已经瘫痪了，变成了真正的行尸走肉。债务重压之下的这次抑郁发作来势凶猛，把我打倒在地，当时感觉永世不得翻身，绝望，无边的绝望笼罩着我。
我打电话求助的心理咨询师是我十年前认识的，在我们当地三甲医院做心理咨询，我跟着她做了一年多的心理治疗，风雨无阻，每周必到。就为了把躁郁症彻底治好，再困难我也要坚持治疗，当年我就这一个信念。当时我边打工边治病，打工赚的钱全给了医院。我以为能够治愈，结果又是一场空欢喜。
她劝我出家的理由是我二十多年病一直不好，工作也是没有顺利的，创业也是做什么赔什么，这些都是因为有前世业障，只有出家消业才能活下去。而且现在欠了这么多钱，身体有病根本还不上，还是出家吧。
你觉得心理咨询师的建议可行吗？
#躁郁人生#
去年我重度抑郁发作的时候向我以前的心理YS求救，她劝我出家做和尚，让我父母赶紧跑，不要在老家待着了。
那会儿正是催收的最厉害的时候，欠了三十几万每天电话能给你打爆，威胁短信也是满天飞。我也刚过了严重躁狂期，精神能量耗尽后进入重度抑郁阶段。那会儿真是求生不得求死不能，整个人已经瘫痪了，变成了真正的行尸走肉。债务重压之下的这次抑郁发作来势凶猛，把我打倒在地，当时感觉永世不得翻身，绝望，无边的绝望笼罩着我。
我打电话求助的心理YS是我十年前认识的，在我们当地三甲医院做心理咨询，我跟着她做了一年多的心理治疗，风雨无阻，每周必到。就为了把躁郁症彻底治好，再困难我也要坚持治疗，当年我就这一个信念。当时我边打工边治病，打工赚的钱全给了医院。我以为能够治愈，结果又是一场空欢喜。
她劝我出家的理由是我二十多年病一直不好，工作也是没有顺利的，创业也是做什么赔什么，这些都是因为有前世业障，只有出家消业才能活下去。而且现在欠了这么多钱，身体有病根本还不上，还是出家吧。
你觉得她的建议可行吗？
#躁郁人生#
岁月不居，时节如流。大家好！新年新气象，在这里祝大家元旦节日快乐，同时也祝大家早日走出心理障碍，遇见更加强大的自己！在过去的两年时间里，我通过各种努力最终从抑郁、躁郁的心境中走岀来，期间要感谢很多人，当然也受到了很多人的误解和嘲讽，但是这一切都不重要，因为最后我发现，患过心理障碍并不是一件坏事，而是一个考验，是对人生认知的重塑，重生的自己会变得越来越强大。
各位朋友！或许你在过去的这一年里，也经历了很多痛楚和打击，但时间会告诉你，真的没有大的关系，其实你知道吗？别人也很忙，也很不容易，也会抑郁、焦虑、躁狂等，他们压根没过多精力关注你。如果你一味在意别人的看法，那是在自己为难自己，只有你对自己好点，你才能有机会和资格获得重生，从而赢得第二生命。
在新的一年里，我想对你说：患抑郁症、躁郁症等不要过于担心，因为还有我们在默默地陪着大家！我们一起努力、加油消除心理障碍吧！
我就是一个活生生的康复案例。康复后，我感到自己人生境界上升到了一定高度，似乎感觉打通了任督二脉，看透了工作和生活，并能跳出原来的思维模式考虑问题。当然这并不代表我会消极对待人生，更不是躺平，相反在看透生命后，更加热爱这个世界了，也更热爱自己的身体了。
在未来的日子里，我会一直在你们身旁默默地支持你们，陪着你们。我会继续分享自己的经验和学到的知识，坚信我们一定可以翻越阻碍，实现重生、走向康复。
最后，请大家一定要关注我哦，不管冰火难融，还是漫漫黑夜，我一直都会陪伴你们！直到战胜心理障碍、治愈自己！治愈的人生是一次重生的人生，最后你会感谢在那一段不堪回首的日子里，坚强地活了下来！
，我们一起努力！加油！
这里是【双相躁郁人生】，欢迎留言，我们讨论区里接着聊~
昨天晚上接到一位双向情感障碍的来访者
倾诉电话
来访者女36岁 现在已经与社会隔离自己一个人在云南一个小房子里居住 不与外界接触（所有案例的真实信息都会被保密 报告的情形相似）
来访者刚开始语速还好
后来语速极快
她自述自己被咨询多年 住院治疗多次
她自己知道自己此时是有些躁狂状态
在倾诉电话的25分钟给予来访者充分的陪伴
在来访者的诉说中感到来访者的无奈与力量
无奈是双向情感状态她自称没有办法治愈经常反复，自述多年被咨询经验甚至是十几年被咨询经验没有治愈 这是她的无奈
昨天翻看我们的咨询记录上一次咨询还是她去住院的前一天给我打电话，在那通电话里也是充满了焦虑躁狂的状态，跟我说明天就会去住院。
她的力量 力量是这么多年审视十几年或者二十几年她和她的症状一同度过，即便那么痛苦但是依然前行，非常的了不起当中一定有很多的绝望振奋难熬等复杂情绪，真的是令我敬佩。
那也许有的人还不知道双向情感障碍是什么？
双相情感障碍，一般指既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍，它对患者的日常生活及社会功能产生不良影响。
双相障碍发病以后既有躁狂或轻躁狂发作、又有抑郁发作。躁狂发作需持续一周以上，抑郁发作需持续两周以上，躁狂和抑郁交替或循环出现，也可以混合方式同时出现。一般呈发作性病程，每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数病人有反复发作倾向，部分可有残留症状或转为慢性。
病人出现两次或多次的情感和活动水平明显紊乱的发作，其中至少有1次表现为心境高涨、精力和活动增加，另1次表现为情感低落、精力减低和活动减少。
所以家人也要对他们减少刺激。
来访者自述这次发病前是有事件刺激之前状态还好一些。
今天简单和大家分享这个案例，祝大家平和。
（来访者口述）抑郁症一晃三年过去，回望当时的苦痛，恍如隔世。我曾经读过一句话，大意是说，一种病痛，其本身就包含着治愈的力量。对于精神类疾病来说，更是如此。
如今，我可以比较有把握地确认，经过两年多的调整，我已经从人生的最低谷攀升而出，重建了我的生理体系、心理体系和社会关系体系。
具体说来，愈后大约有这几个变化，分享给大家。
（一）
首先是体能的提高。
从病愈后第一天起，我就开始了体育锻炼。两年半以来，除了出差去外地，无一日间断。渐渐地，体力健旺，身体轻盈，走十几公里山路不觉得累；不怕冷，洗冷水澡一直坚持到11月中旬，即使感冒，一天就好。不久前体检，所有生化指标都处在正常值的中段。
体育锻炼的好处人尽皆知，问题在难以坚持。我的体会是，最开始要制定任务，用毅力强逼自己完成；慢慢任务变成了习惯；最后习惯变成了享受。到第三阶段，就不需要坚持了。
如今，锻炼已经成为我每天的必修课。一日不动，临睡前就似有所失，一定要补上才能踏实。晚上，在公园锻炼，穿行在树的暗影中，耳边风声飕飕，身体轻盈得似乎消失，竟会有一种凭虚御风的漂浮的感觉。
（二）
其次是脑力的提升。
一般来说，精神类疾病对脑力多多少少会有些伤害，对此我已有心理准备。可是，莫名其妙地，从5月，也就是我开始写作，我隐隐约约感觉到，写作越来越顺手，表达越来越精确，感受力越来越灵敏，联想力越来越丰富。再往后，到下半年，创造力（包括摄影）呈井喷态势，两三天就会写一篇文章。
那一阶段，我处在一种奇妙的状态中。内心情感滚涌，目眩神迷；对美的感受随处可掬，对生活的感激接踵而至。整个人都置身于发现之中。就像日出的光芒驱散了黑暗，灵感在那一刻源源不断而来。
我曾怀疑过这个变化是否真实。经过反复对比（我几乎重读了此前写的所有文章），我确认了这个事实。
那么，如何解释？结合我在精神领域所学，我提出了三种假说：
第一，我的脑力本来就是这么高，只是过去多年一直处于慢性病程中，智慧被疾病遮蔽，而今只是恢复到本来状况而已；
第二，患病后，治疗过程改变了大脑的某种结构和功能，而这个改变，幸运的是朝向好的方向，刺激和提升了脑力；
第三，我自以为现在状况很好，其实是处于双相的轻躁狂期，表现为脑力的暂时提升。也许不久的将来，又会跌入相反方向的抑郁中。
这三种状况，第一种和第二种都是好事。但是，如果是第三种，则前景堪忧。出于对第三种状况的担忧，有一段时间，我时常会有一种紧迫感。就是要抓紧这段好时光，拼命写。不然，不知道哪一天，状态就跌回去了。
心理医生说：“你的三点总结是有可能的，但是躁狂状态一般不产生创造力与生产力，短期会有效率的增加，但是后果不佳。所以长时间考察的结果就是你与躁狂无关。这应该是你本身潜能巨大，通过疾病恢复把很多潜能释放出来了，这个在我这里也有很多例子，并不是什么奇迹。就是中医说的可能是在疾病期与恢复治疗过程中打通了一些筋脉或经络，人一下就变得聪慧了。”
这番解释，让我如释重负，不再担心现在是轻躁狂。
（三）
除了脑力的提升，还有记忆力的变化。这是在两个方向：短期记忆力下降；远期记忆力增强。
如今，我眼前的事情，尤其是数字、人名、地名，几乎转眼就忘。我绝不敢相信自己当下的记忆，一定要记在纸上才放心。
记忆力是很强大的，很多事情我们自以为忘记，其实它只是躲藏在大脑的某个地方，说不定什么时候，它就会被挖掘并浮现出来……
（四）
但以上这一切不过是皮相之议。
相较于生理，最深刻的应该是精神世界的变化。今日我能够发自内心地说，精神类疾病，包括抑郁症、双相等等，都是有积极意义的。它让你停下快速前行的脚步，盘点自己的人生，重新审视自己，发现自己，从而更自信地面对世界。
从现实角度看，一个人在病程中，会暂时失去很多社会功能，但大脑从未停止思考。既已陷入人生最低谷，就不必再粉饰和虚夸，而可以直面内心，用手术刀解剖自己，梳理人生成败得失。
有时候，我甚至认为，抑郁症或者双相，其实是精神力量整合的一个契机。是停下原来的脚步，静观并重组。两年半来，我经历了人生的第二次成长。好比从自己抽身而出，从高处来直面自己，俯视前后左右、过去将来。
让我们怀有感恩之心，珍惜生活吧。
谨以此文向那些慈悲心怀、帮助患者重见天日的医生们致意；
向那些曾经饱受折磨，最终逃出生天的胜利者们致意；
向那些正在饱受折磨，但咬紧牙关不言放弃的坚持者们致意；
向那些和自己的亲人一样饱受折磨，在求治之路上辛苦辗转的家属们致意。
#抑郁症# #心理咨询师说# @依云心理
“NO，你就是有精神病！”1973年，为了一场试验，8名正常人来到精神病院，可谁知，医生知道后，却坚持他们就是精神有问题！
精神病是一个特殊的疾病，一旦被确诊就很难治愈，而且病人在生活中也会被打上标签，常常会遭到歧视，很多行为也会标志为异常表现。
作为研究心理学的专业教授，罗森汉恩常在授课时接到学生的反馈，她们都觉得关于精神病患者的学术内容太过抽象了，这让他们在接诊这些患者时无法准确的分析他们的心理状态！
被问得多了，他也产生了思考！通过几天的体验，他发现自己对精神疾病这一领域也不是很了解。为了搞清楚医护人员是如何判定精神病患者与正常人的界限，他决定开展一次实验。
首先，罗森汉恩找了8个不同领域的志愿者，他们事先经过严格筛选，要求心理正常，无精神病史！他又将12家精神病医院作为此次研究的范围，要求这8名志愿者按照相同的指令分别进入这些医院，看看他们是否会被判定为精神病患者，且记录后续入院后用时多久可以被治愈出院！
实验正式开始，他们都按照要求来到医院就医，向医生描述说自己近期一直都能听到“叮”“铛”的声音，除此之外没有任何不适！最终，他们8人都因“幻听症”顺利被医院收治了。他们为顺利完成实验的第一步而开心，剩下的就是入院后尽快让医生发现他们其实是正常人，大家原本以为这将是一个很快的过程，但结果却令人大吃一惊。
入院后，他们开了很多精神病相关的药物，为了不引起怀疑，他们都假装顺从吃药，然后再将药物偷偷丢在马桶里。
在随后的日子里，他们主动找医护人员聊天，想让他们发现他们的言行举止与常人无异，但却事与愿违。部分医护人员对于他们的主动攀谈表现得十分冷漠，几天后他们不仅没有因为病情好转而被安排出院，甚至连他们行为都被打上了“妄想症”的标签。
这让参加实验的人感到很恐慌，他们不再等待，而是主动找医护人员表明自己是个正常人，但是医护人员反而更坚定他们就是病人的事情。
有的人因为一直被视作病人而无法证明自己不言不语，有的人因为医护人员的不作为而愤怒，紧接着他们就被判定为“抑郁症”和“狂躁症”，等待他们的只有大把大把的药片。
眼看事态的发展越来越不可控，罗森汉恩及时终止了实验，然而医生还是不愿意放人。好在他们在实验开始前就和律师报备过，通过律师的介入，他们才顺利出院，但他们的出院记录上仍然标识着“精神病恢复期”。
罗森汉恩的实验在当时引起了很大的轰动，这对于当时精神病医护来说无疑是巨大的挑衅。而一位参与实验人员透漏出的一件事更是将他们推上了风口浪尖。
他说在医院的这段时间里，并不是没有人发现他们的异常，有好几名患者曾经对他说过：“你肯定是来卧室调查记者，你不是病人”。他们那么积极的地医护人员表示他们不是精神病患者却没有人相信，而被视为异常的病人却精准得指出他们是正常人的事实。这是多么大的讽刺啊！
为了挽尊，这几家精神病医院联合起来发表声明，说罗森汉恩的实验数据并不可靠。罗森汉恩随即表示他将在随后的90天派遣病人潜入医院，用以佐证他们的实验结果。
这令这些医院如临大敌，对这90天里收治的病人仔细筛选，时间一到，他们马上对外公布，已经发现了193位正常病人，然而滑稽的是，罗森汉恩回复到其实他没有派任何人进入医院就诊，也就是说这些医院筛选出来的193名患者就是真正的病人，一旦释放出去，那给社会带来的隐患不可想象。
罗森汉恩在《科学》期刊上发表了一篇论文，详细整理了此次实验的数据和结果，这篇论文对于心理学和精神疾病学的研究及判定的影响深远。无论是什么时候，医护人员都应该用更严谨、更科学的态度来面对患者。
一旦患者被打上病人的标签，那么他们所面对社会和心理上的压力都是巨大的，作为唯一可以依赖和信任的只有医护人员。同时作为旁观者我们也要尽量在日常生活中平等待人，拒绝标签。#历史##今日微头条#
作者：翠梅
没想到老白的父亲是抑郁症。年轻的时候得了一次，治好了之后又犯病了。农药喝了两次，天天想法子自杀。最后抑郁症，狂躁症什么都有。还是不容易呀。好多网友都提醒老白精神疾病会遗传，让他注意一下小猪。泥土的清香的视频
老父亲得病5年，严重抑郁症饱受折磨，清香一家人无计可施
泥土的清香
16岁从农村来到城市读书，才知道世界残酷，天大地大，人分三六九等。
我无数次的想从解放桥跳下去，却发现自己离它越来越远，原来想任性地自杀，需要很多钱，至少要给家里留下养老钱，还要住在市中心才可以
我多年来一直在论证自己是抑郁症，还是狂躁症，或者性格缺陷，人格缺陷
无论哪一种，我都已经花了十几年来治愈，至今未愈
投胎做人的时候没有人告诉我，寻死的时候需要这么多钱，早知道我就不来了
抑郁症：双相障碍女孩休学，背后的真相是什么？
我干预过程中经常碰到青少年抑郁或双相的案例。很多孩子一开始有抑郁，后来没有得到及时的心理干预出现双相障碍后，两类障碍相互作用，形成恶性循环。
女性青少年来访者还有一种既特殊又常见的共病——暴食或神经性贪食，这也有可能是食物成瘾继发抑郁症或双相。
我干预过这样的女孩，她被湖北知名精神专家判断为双相和进食障碍，障碍反复不稳定。我在心理干预中发现，她每当焦虑就暴饮暴食，过后又非常后悔，于是又开始拼命节食；可下一次焦虑的时候还是忍不住暴食，然后再次节食；陷在这种循环中无法自拔，最后引发了抑郁障碍从而导致休学。之前精神专家认为她的疯狂进食是躁狂症状，把她诊断为双相，我认为这是误判。在了解到刘承洛记忆重组中心后，在官网和中心取得了联系，妈妈带着孩子来到了北京。我们先对她的进食障碍进行心理干预，通过记忆重组解决了这个问题后，抑郁障碍或双相将会大幅度缓解，甚至不治自愈。
所以，对于有共病的抑郁障碍或双相，一定要进行系统化的记忆重组心理干预，如果只干预其中一种，效果不稳定。而对于其他精神心理障碍继发的抑郁障碍或双相，前者是“因”，后者是“果”，必须找准源头先解决“因”，“果”才有可能治愈。#刘承洛说抑郁##刘承洛说双相##记忆重组疗法#
作为头条菜鸟，没几天就遇上了骗子。
对方私信我，跟我说他的病情很严重，躁狂得厉害，经常打架进局子的那种，已经在派出所备案双相了。描述了各种症状，说得煞有介事。我觉得同是病友，理解咱们这个群体的不容易，建议他如果觉得状态不对就赶紧去看医生调药。他在私信里面发了微信号，请求我加他的微信。单纯的我加了他微信，但也警惕地把朋友圈向他屏蔽了。
第二天他跟我说昨天躁狂发作打架进局子了，晚上才回来。今天躁狂发作得厉害，一上午花了8000多元。接着发了个他正在吃的药单给我。说他吃这么多药都控制不住病情。我细看了一下药单，觉得没哪个专业的精神科医生会开出这样漏洞百出的处方来。从我就诊几年的经历来看，医生一般不会开这么杂的药，抗精神病药和抗躁狂药一般开一种，剂量会开大一点。开了喹硫平和劳拉西泮，不至于还开2片佐匹克隆来画蛇添足，这种情况下佐匹克隆几乎发挥不了效果。至少湘雅附二医生的用药思路是这样的。
有一天晚上，他先发了张手臂上面割了几条伤痕的照片给我。然后打微信电话，说起他的病情是多么地不可控，说他去年在医院住了八个月也没治好。对于八个月的住院时长我半信半疑。电话中，我也只能建议他去北大六院、北京安定、上海精卫、湘雅附二这全国四大精卫中心找专家好好地看一下。他要我帮他打听一下去这四大怎么挂号和预约住院。我答应帮他打听一下。但我隐隐感觉，这个人动机不纯。
果不其然，第二天他就在微信上面找我借300元钱，我果断拒绝。上午花完8000元、下午找我借300，不仅脑子有病，还居心不良。更搞笑的是，第二天我手机被打进来上十个境外电话，我知道是他搞的鬼，不接就是了。话不多说，赶紧在微信和头条都拉黑了此人。
我善良，但我不蠢。社会我喻姐，好歹也纵横江湖这么多年了。
心怀悲悯同情，只是对这个社会我还保有纯真、向往美好。
远离魑魅魍魉，是人趋利避害的一种本能。
不管他是不是真的有双相，至少他的人格是有病的、残缺的。
当然，在头条的这些日子里，得到了很多素不相识的条友们的安慰、鼓励、建议。有几个热心条友添加了我的微信，无私地教了我一些如何应对双相的实用方法。我感动于来自陌生人的关心，感谢这些热心条友的建议。
世上还是好人多。愿每个人都有柔软的内心和坚硬的盔甲。
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