孩子是肠胀气，肚子疼，飞机抱能缓解疼痛，有点耐心吧！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
单亲麒妈妈
有点抱不动了，一个人抱着上厕所，抱着买菜，手腕疼的厉害，真的有点难过……
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喜瀛洲：女生跑步时肚子疼怎么办 试试这样缓解疼痛
跑步是最简单的运动，随时随地都可以进行，有益身心健康，还能达到减肥的效果。但是，很多女生跑步的时候都会肚子疼，经常看到女生捂着肚子。那么女生肚子疼跑的时候该怎么办呢？跑步时一定要量力而行，选择合理的方法。饭后不能马上跑。以下是跑步时缓解胃痛的一些方法。
1.击打法
肚子疼的时候可以深呼吸，然后用拳头捶胸顿足，然后慢慢吐气。重复这个动作几次后，疼痛会明显缓解。深吸气后，也可以让身边的朋友适当注意拍打胸部和背部。
2.揉捏法
放慢速度后，调整呼吸。随着呼吸频率，反复揉搓腹部疼痛区域，直至疼痛逐渐消退。
3.挤压法
深呼吸，找到你的痛点，然后在深呼气时用手挤压你的疼痛区域，吸气时放松身体。重复这个动作几次可以有效缓解疼痛。
4.热身准备
可以在剧烈运动前做一些温和的热身准备，让身体达到运动状态，心脏等部位也能适应运动和跑步，这样可以减少剧烈运动时内脏的碰撞和摩擦。
5.肌肉力量训练
合理的肌肉力量训练可以有效增强你的肌肉运动能力，对提高核心肌肉的稳定性也有很大帮助。负重深蹲、俯卧撑、哑铃卧推、杠铃推等都是常见的肌肉力量训练方法。
6.调整呼吸节奏。
在高强度的运动中，很多跑者只是增加了呼吸频率，但呼吸深度并没有提高，因此很容易产生喘息的现象。建议跑者可以通过“两步呼吸、两步呼吸”或“三步呼吸、两步呼吸”来尝试深呼吸，让呼吸跟随脚步的节奏，控制节奏。
7.注意饮食
运动前不要空腹吃东西，跑步前不要吃太多糖。跑步者应该养成良好的饮食和锻炼习惯。跑步前后的饮食很重要。
虽然跑步对健康有好处，可以帮助女性朋友塑造身材，但我们必须学会保护自己，采取保护措施。跑步时循序渐进。对于第一次锻炼的人，不要盲目追求速度，要慢慢加速。如果跑步时感觉不舒服，一定要立即停止运动，不要逞强！
每个月的那一天肚子疼被治愈了，痛经遇到杀手了，是太阳的功劳还是石墩的功劳？
在太阳底下，坐在暴晒的石墩上，突然肚子疼受到了缓解，再坐一会，肚子不疼了，这，这这绝对是石墩的功劳。
有位网友深受痛经折磨十几年，吃布洛芬还有各种止痛药也吃了不少，但依旧每次都会痛一两天，吃了也只是管几个小时而已。
但最近西安迟迟高温不退，几乎每天都是35度以上，昨天发现自己来姨妈以后，人在外面，急匆匆赶回家途中肚子就开始慢慢变得巨痛，最后走到小区里面我实在是走不动了，肚子绞痛，就正好看见了在太阳下暴晒的一个石墩子，当时想都没想就坐了上去。
结果石墩子非常烫，那个热气瞬间感觉冲入了我的身体，就坐了几秒，我感觉我的肚子立马缓解了一大截，没那么痛了，耐着
烫，就继续坐了两三分钟，结果我肚子好
了！!！不疼了直到今天依旧姨妈第二天了我也没以前那么疼了。
虽然她不知道这是什么原理，还是把这个方法介绍给大家，有痛经烦恼的人都知道，那疼起来真要命，疼得坐不住，冷汗直流，有些严重都能疼上一两天，真的受够了。
没想到网友的这个方法发到网上，受到许多网友的回应，都是有经理，有的说在太阳底下晒，能缓解，有的说在车里高温下也能缓解，还有的用曝晒过的被子捂也能缓解。
这么说应该是利用太阳暴晒的温度刺激了任督二脉，经络通了就不那么痛了，和用暖宝宝的原理一样。
你觉得有道理吗？
#我要上 头条#
大姨妈肚子疼还在喝热水？权威医生五步解决，再不知道就晚了
1、缓慢爬行
爬行可以减缓子宫收缩时产生的疼痛、同时可以放松腹部的肌肉，减缓疼痛。
2、转移注意力
比如看一部喜剧，喜剧能让人开心产生多巴胺从而减轻疼痛的感觉，通俗点说就是心理作用。
3、补充钙和镁
可以适当吃一些西红柿、土豆、胡萝卜，但是不要生吃做成菜或汤比较好。
4、脱掉高跟鞋
长时间穿高跟鞋会使小腿血液循环的速度减慢，容易形成血瘀的情况。痛经就是气滞血瘀产生的结果。
5、注意保暖
腹部可以放一个热水袋热敷减缓疼痛的感觉，或者喝一杯红糖水来加速身体内血液流通的速度，除了红糖之外红枣、桂圆、山楂、枸杞、桃仁等都能活血化瘀，即可以入药又能食补，所谓的药食同源就是这个道理。
我女儿只要来例假在家就疼得死去活来。去医院做B超，拿药 折腾进600多元钱，买回来一堆止疼药。再来例假吃药还是疼。上学都得请假，有什么好方法治这肚子疼的毛病吗？#我要上头条。#
我自学中医自学自用治自己的肚子疼效果很好，分享一下，可以收藏和转发
昨晚送货上门，突然肚子很疼，香菇蓝瘦，我忍着，我停车，蹲下来休息一下，忍着疼送货，再疼也要含泪奔跑……因为客户是上帝，答应客户的事一定要做到。我忍忍忍着肚子疼，坚持送货上门，送到客户家里。真疼得不行，我想去药店买药吃，晚上10多钟就近的药店都关门了。没办法，我只能忍疼慢慢地骑车回家。回到家，我急中生智，后来回家我用我自学过的中医，按中医书里治肚子疼的方法治自己肚子疼。我用生姜和酷煮来泡脚半个钟头，再用煮艾叶和一只土鸡蛋以及切二片生姜带汤一起吃一大碗艾叶和蛋汤汁一起吃，然后上床扒着睡觉到自然醒，一觉醒来肚子不疼了，效果真好！跟我一样肚子疼的姐妹们不妨试一试，中医安全有效果，实践出珍珠嘛。
对于我收入低，开支大的人来说，看不起医生，去看医生治肚子疼，挂号看医生肯定要打针吃药治肚子疼最少要花几百元。如今我靠自己治病，最好的医生是自己，只花几块钱就能治好肚子疼，真划算，省时间又省钱真好！我那么多的努力自学中医学有所用真好啊！
#盆腔炎#肚子疼，一招教你轻松缓解！
盆腔炎，让不少女性朋友遭尽了罪。不仅降低她们的幸福生活指数，更有碍身心健康，治不好还会反复发作，简直是另类的折磨！
如何摆脱盆腔炎，做个无“炎”女人？
盆腔炎发病以小腹疼痛为主，发病部位可能在两侧、一侧或中间。中医学将该病分急性和慢性两类论治。
#急性盆腔炎#发病原因常与经期或产后过早性生活等有关，通常以感染为主；#慢性盆腔炎#则常伴有痛经及白带量多等，与排卵、长时间站立、操劳过度及血液循环不良等有关系。
急性盆腔炎分为感染邪毒及毒热炽盛两型，慢性盆腔炎分为湿热、寒湿及气滞血瘀三型。
处方：
急性盆腔炎感染邪毒者：金银花、当归、赤芍、连翘、红藤、败酱草、红花、桃仁、枳壳、甘草；
急性盆腔炎毒热炽盛者：丹参、黄连、麦冬、丹皮、赤芍、生地、玄参、竹叶心、水牛角粉；
慢性盆腔炎（湿热型）：金银花、败酱草、延胡索、川楝子、连翘、红藤、薏仁、丹皮、赤芍、黄柏、栀子、乳香、没药；
慢性盆腔炎（寒湿型）：薏苡仁、败酱草、附子、川芎、苍术、茯苓、桂枝、炮姜；
慢性盆腔炎（气滞血瘀型）：牡丹皮、延胡索、川楝子、桃仁、茯苓、白芍、桂枝、香附；
不管是急性盆腔炎还是慢性盆腔炎，平常都要重视预防保健工作。急性盆腔发炎预防偏重于养成良好的个人卫生习惯；慢性盆腔炎则应避免过度操劳或长期站立等。
备注：具体用药请遵医嘱辨证，不可擅自照方抓药
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来例假的时候腰疼、肚子疼，看到红包瞬间不疼了，包治百病，这不比益母草好用？[捂脸]
前段时间朋友给我打电话说最近老觉得肚子疼，就像是针扎着一样，问我该怎么调一下，今天给朋友们讲三味中药，治气闪血瘀。
胸和骨盆之间均称为腹部，包括了肝脾肾胃、大小肠等重要器官，其中胃、小肠、大肠占据了腹腔的大部分空间。
任何部位都可能疼痛，腹痛也是，表现方式多，有一种，腹内如有针扎，痛得人坐立不安。这种痛还会在胃肠内乱窜，就像有一鼓气转不开。这是气闪血瘀，气机如飞针走线窜动，引起心腹刺痛。
来源于宋代官修医书《太平惠民和剂局方》的小乌沉汤，有调中快气之功，可治此症。
组成：乌药，炙甘草，香附子
方中香附为莎草科植物莎草的根茎，根相附连续而生，合起来香味浓，故被称为香附子。其性味甘而微寒，能于血中行气，疏肝解郁，理气宽中功效强，很多行气解郁方都会用到，比如治郁病的越鞠丸，治心腹诸痛的艾附丸等。
乌药为樟科植物乌药的干燥块根。气雄性温，上走脾肺，顺脾气降肺气，散寒止痛。下达肾与膀胱，除下焦冷。有行散而温，快气宣通之功，能理顺整个腹部的气机而治三焦寒凝气滞之疼痛。
在本方中，它的用量为香附的二分之一，却以快气而排在第一位。二味相配，乌药调气和血，香附入血调气，合力将腹部乱窜的气机理顺，并消散气血瘀滞，由此通则不痛。
炙过的甘草不仅长于温中健脾益气，让后天之本正常运转，为香附乌药的工作提供充足的能量，还以缓急止痛力强而让乌药香附快气宣通的力道更强大。
三味合力，止气机闪动，畅快脘腹，消散扎于腹部的瘀血，止疼痛。
另外，若是气不调和，也可引起不能摄血的情况，这种不仅同样有腹痛表现，还可导致血液逸出，便血不止，血色红或紫暗，且因这完全撼动了身体的舒适度，会伴有食少，体倦，面色萎黄，心悸睡眠差等表现。观舌舌色淡，摸脉脉细。可以本方加补血祖方四物汤合用而治哦。
一个提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况加减，建议找专业医生指导哦。#我要上微头条# #中医# #肚子疼#
有些孩子经常说自己肚子疼，去医院看吧，也找不着什么原因，多诊断为肠系膜淋巴结炎，或者功能性腹痛，看中医一般认为是受凉了，或者积食了，其实有一个非常不错的外治小方法，就是用一片橘子皮敷在肚脐上，在用半斤粗盐，炒热，等到变温后敷在橘子皮上，可以起到很好的缓解作用。
肚子疼就想排便，排便完就好了是怎么情况
一有便意憋不住拧着肚子，必须马上找厕所去拉出来就好了，马上就缓解了，你有这种情况吗？健康科普，建议点赞收藏， 如果频发，需考虑是否为急性肠炎、肠胀气等疾病导致：
1、急性肠炎：多因进食不卫生食物，或进食辛辣、刺激、寒凉食物导致，使肠道受到刺激进而引起肠道痉挛，引起腹痛。排便后细菌、毒素等也随之排出体外，随着肠道内容物减少，肠道压力减轻，腹痛症状得以改善；
2、肠胀气：由于胃内气体积聚过多，我们会感到腹部胀满不适、嗳气，并出现肛门排气增多等症状，排气排便后，可使腹痛症状稍有缓解，部分人还会有腹部胀大、皮色苍黄等症状伴随
3、其他：例如肠易激综合征、慢性胃肠炎等，也可使患者出现肚子疼排完便就好的情况。
#健康##我来科普#
胃不舒服也会引起背部疼痛？多拍一拍揉一揉就能缓解
有粉丝问我，有时候胃痛，背部也跟着疼，怎么能够缓解？
前两天跟大家分享过，[笑]胃痛、胃胀，是吃饭之前疼一般情况下是定时定量吃饭的问题；
如果[红脸]吃饭以后疼的话，大部分就是那几点没有做到位，一口饭嚼30下，温的食物，七分饱，因为[尬笑]这是消化的问题，
多吃了两口，嚼得不够细，胃肠本身就有毛病，胃肠在蠕动的时候，碰到那些不好的地方，有破损的地方，它能不疼吗？
有人说胃痛的时候背部也跟着疼了，怎么能够缓解？教你们一个方法，可以试着做一做
[中国赞]最疼的那一个地方，就是阿是穴，连锤带拍，然后揉一揉，坚持三五分钟，就可以了，
[加油]随着后背的情况解决，前面肚子疼也应该有缓解，这个方法，我让很多人尝试过，效果还不错，有类似的可以试一试。
还有人问我，有时候疼痛能够反射到两胁的地方，是怎么回事？
其实那是肝郁导致的！
为什么会肝郁？精神压力大，心情不好，高兴不起来，这就是肝郁，因为肝走两胁；
还有睡觉不好，跟它也有关系，特别是晚上两三点，那个时候正好是丑时，肝经当令。
所以说，胃肠不舒服，用药调理是一方面，情绪也要调整好，
想要调理好胃，首先第一个就是焦虑，情绪不好，
第二就是定时定量吃饭，
第三是之前说过的三小点，一口饭嚼三30下，吃温的食物，七分饱；
第四天才排到吃药，千万别把顺序弄反了。
关注我，了解更多健康知识！
#家庭健康守护官##健康解密##我要上 头条##头条健康#
脾虚不能瞎补！还需辨证准确，方可精准调理
1、脾里有寒
表现：小肚子冰凉，腹泻，怕冷，疲惫乏力，经常肚子疼等；
治则：健脾散寒
2、脾里有湿
表现：肚子胀气，气短乏力，不愿意说话，小肚子大，头昏头沉，舌头胖大，有齿痕等
治则：祛湿健脾
3. 脾精不足
表现：食欲差，食后腹胀，口唇干燥，干呕，大便干结，体倦乏力，身体消瘦等。
治则：补脾健脾
注意：脾虚不能瞎补！还需辨证准确，精准调理。另外，每个人情况不同，如需用药，请在专业医生指导下服用。#春日生活打卡季##非常病例##健康明星计划#
1、上高中时，我同桌双手捂着肚子，低声对我说：“我肚子疼，你能帮我去买些治肚子疼的药吗？”我慌了：“可是现在正上着课呢！”她失望地低下了头，我也不知所措，她突然对我说：“我想到了个办法，不过你得忍着点。”我回道：“好，没事。”突然她狠狠地给了我肚子一拳。我忍着疼痛一手捂着肚子，另一只举了起来：“老师，我肚子疼，我要去趟医务室。”就这样，她为了感激我，成了我女朋友。
2、小王：老板调动我的工作岗位了，你说我是不是咸鱼翻身了啊？小李：你想多了，可能是你的老板吃惯了一面，想换一面吃一下！
3、小刘：哥们，你说当今社会为啥没有仗剑天涯的侠客了啊？小王：因为他们往往止步于家门前的地铁安检！
4、小刘：我感觉你每次跟大家一起出去玩的时候都一脸高冷，这是为什么呢？小王：因为我和陌生人出去玩的时候，怕没人理我，我装高冷是为了在没人理我的时候才不会看上去那么可怜兮兮的！
5、我想着我还这么年轻，就等过几年再找对象，可是我爸妈为了刺激我赶快找到对象，他们就买了情侣袜子，情侣手套，情侣拖鞋，情侣戒指，就在昨天，他们居然重新拍了婚纱照，简直是不能忍受了！
6、大爷：闺女，我看你的面相，你得有70公斤吧！小芳：大爷，你还会看相啊？那您帮我看下我今年的运势好吗？大爷：不是，姑娘，你踩我脚了！
7、小芳：你老婆没跟你结婚以前挺爱撒娇的，现在她还爱撒娇吗？小王：没有了，她结了婚以后，就已经开始撒野了！
8、小刘：哥们，你知道我这种长期在外地工作的人，最伤心的事情是什么吗？小李：见不到媳妇？小刘：不是，是每次回家的时候，我女儿都是喊的我叔叔！
9、小刘：美女，我觉得你应该和我这种丑的人做朋友。女生：为啥啊？小刘：这样才会让你青春时的容颜显得更美丽！
10、主管：同事们，告诉你们一个好消息，公司决定变相加薪。小刘：太好了，怎么加薪啊？主管：以前迟到扣五十，现在开始只扣二十了！
11、小芳：亲爱的，你这么久才回来，在外面想我了没有？丈夫：那我咋能不想啊，我出差了两个月，整整60天啊，我基本上是天天都在想！小芳：好啊，你这个没良心的，上个月明明有31天，你说，还有一天你在想谁？#搞笑# #幽默搞笑段子#
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