中医分享一味中药，软坚散结、化湿祛痰
马蹄，大家都吃过吧，削皮直接吃、煮着吃或者炖汤吃……其实，它还有另外一个名字叫荸荠，是食药两用的中药，性平，归肺、胃经，荸荠含有一种不耐热的抗病成分——荸荠英，这种成分对于抗癌、降血压都有作用。
而且它还含有大量的维C，对肺部、食管癌、乳腺癌以及癌肿都有防治作用。另外，荸荠本身具有清热生津、化湿祛痰的功效，对于肺癌有痰热者尤为适合，可以和桔梗、双花、连翘、蒲公英、瓜蒌等，一块熬水喝能够加强清肺化痰、止咳的功效。
不过，荸荠属于生冷食物，对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤的患者来说不太适合食用。有带下病症或者肾虚病的人忌吃，以免加重病情。#中医##癌症##了不起的中国医师#
荸荠又称马蹄，现在吃荸荠正当时。它的营养丰富有清热化痰，利尿排毒，润肠通便，消食化积等作用。生吃，煮水，炒制都可以。
#健康中国行动2030#【3食物最护嗓】
干燥易上火，多吃些护嗓食物尤为重要：
1、梨，柔软多汁，有清热化痰、生津止渴等功效；
2、荸荠，有“地下雪梨”之称，可清肺利咽、化湿祛痰；
3、白萝卜，素有“小人参”之称，可清热生津，补水利尿。
#养老知识大赛#饮食要注意3个不要，尤其是老人，否则可能会吃出病来
1.不要生吃荸荠、淡水鱼
很多人觉得荸荠生吃脆甜可口，就像是吃梨一样，而且还有人说生吃荸荠才能有好的滋阴生津的作用。还有一些人爱吃生鱼片，觉得淡水鱼也挺新鲜，就直接吃淡水鱼的生鱼片，这都是很危险的。
因为荸荠是水生植物，可能会有姜片虫等寄生虫感染；而淡水鱼，同样可能存在姜片虫等寄生虫感染。如果生吃荸荠和淡水鱼，就有可能会引发姜片虫寄生感染。另外，荸荠和淡水鱼还有可能感染其他致病细菌，生吃也有细菌感染的风险。
2.坏水果不要削削再吃了
很多人都有这样的习惯，水果外表看上去坏了一块，很多人就会把看到的坏的地方削掉，然后接着把剩余的给吃了。这其实是非常不好的。因为看似只是坏了一小块，其实导致腐败的真菌的菌丝等已经布满了整个水果，所以整个水果其实已经被霉菌污染了，极有可能产生了毒素，吃这样的烂水果就会有可能会霉菌中毒。
3.不要再常喝“浓汤”
中国人认为很美味、滋补的汤，在现代医学看来，这样的汤里含有较多的脂肪、盐分和嘌呤等，经常喝这样的浓汤，容易导致肥胖，高血压甚至痛风、高尿酸血症等问题。#哆咖医生超能团#
【养生食疗方：一碗雪羹汤，清热又散结[心]】
·用料：
荸荠(马蹄)、海蜇。
·做法：
⑴将荸荠削去皮，切成片，海蜇洗净，切碎。
⑵炒锅烧热后加少许油，约4成热，将荸荠、海蜇入锅，略炒后加水，煮沸至软烂，加入盐、味精等调味，即可食用。
·功效：
清化热痰，软坚散结。
·使用人群：
咳嗽痰黄、口干口渴、咽喉干燥、巅顶作痛、腹内结块、舌红苔黄、脉弦滑等属痰（火）热津伤之证。
#养生##食疗##健康#
[撒花][撒花]抽奖了！抽奖了！汤圆小店马蹄荸荠今年又开始对外销售啦！去年顾客反馈很好！你也喜欢吃马蹄果子吗？
凡是转发此微头条+关注汤圆故事，将抽取2个名额送出哦，此次名额由@头条抽奖平台公平公正公开抽取哦，大家现在就可以参与哦，每个粉丝都有机会参与哦，看谁是这位幸运儿？
马蹄/荸荠可以当水果生吃，也可以当蔬菜（炒菜、炖水、做饺子馅、做肉丸子）。
马蹄被称为“江南人参”、“地下雪梨”，它含有丰富的有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。
马蹄的功效：清肺热、生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀！
有助于小孩子生长发育！降血压等
开奖时间为12月29号（周二）20点整，感谢大家的支持，也可以自行购买哦
想买中果的，可以直接点击图片下链接！
选择特大果的，要到我的店铺里去！
感谢支持！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]抽奖详情
肝不好，吃这5物，坚持一个月，肝脏越来越健康
一、5物是”养肝冠军“
【1】荠菜 --清热利湿、给肝脏解毒、明目的作用
【2】秋月梨 ---清热化痰、降火、肝不好的人常吃
【3】苦瓜 ---清热祛暑，明目解毒肝脏，利尿凉血作用
【4】荸荠 ---化积利肠、生津止渴、消痈解毒的作用
【5】香菇 ---具有补中益气，增加人体的免疫能力，加强排肝毒。
二、3物是“伤肝高手”
【1】腊肉、腊肠、咸菜 ---含有亚硝酸物质，对肝脏有损伤
【2】酒精 ---酒精对肝脏的伤害是不可逆的，肝不好的人，一口别碰。
【3】霉变食物 ---霉变食物含有黄曲霉素，伤害肝脏有一手。
三、肝不好，我们应该怎么做?
【1】早睡早起，不熬夜，每天至少保证8个小时的睡眠，晚上11点之前入睡。
【2】饮食清淡、忌油腻，少吃油炸食物。
【3】多吃蔬菜水果，补充维生素C。
#好医生为健康护航##健康饮食##健康养生##健康科普大赛##肝脏#
甲状腺结节食疗方——【雪羹汤】
“雪羹汤”最早出自《绛雪园古方选注》一书，书中提到：“雪羹。大荸荠四个，海蛇（注：海蜇）一两。上二味，水二盅，煎八分服......凡肝经热厥，少腹攻冲作痛，诸药不效者，用以泄热止痛，捷如影响。”
书中讲了，雪羹汤的材料只有两个，一个是马蹄，一个是海蜇。具体怎么做呢？书中也讲到了。
1. 先将海蜇用温水泡发，洗净后切碎备用；
2. 再将新鲜的马蹄去皮，并清理干净；
3. 然后将海蜇放入锅中，大火烧开后焖煮30分钟左右，再加入马蹄继续焖煮15分钟即成。
食疗方中的马蹄本就属于“药食同源”的一种食物，在《中华本草》中有记载：荸荠味甘，性寒。具有清热生津、化痰、消积的作用。
临床上常把它用于治疗咽喉肿痛、痰热咳嗽、目赤、消渴、痢疾、食积等疾病。因马蹄具有化痰消积的作用，所以它在一定程度上也能够帮助治疗甲状腺结节。
而对于海蜇的介绍，清代《随息居饮食谱》中有详细记载：海蛇，咸平。清热消痰, 行瘀化积, 杀虫止痛, 开胃润肠。诸无所忌。陈久愈佳。
因海蜇能“行瘀化积”，所以它对体内的肿块、结节是有效的，当然对辅助治疗甲状腺结节也有效。
汤中的这两物，荸荠能够消痰化积，海蜇能够行瘀化积，这两者搭配，对于调理甲状腺结节效果更佳！
点击关注@30年经验防治甲状腺 了解更多甲状腺结节、甲状腺肿大、桥本甲状腺炎等疾病知识！
#养生##健康真相馆#
#广州头条# #秋日生活打卡季#
广州特色清润小甜水。
材料：竹蔗 茅根 马蹄 红萝卜
功效：清热、去烦躁、生津止渴
#泡什么东西喝可以清肺下火#
中医有五色入五脏之说，其中白色入肺，走肺经，因此首选白色或果肉为白色的食材，如白萝卜、莲藕、荸荠、酥梨、百合、银耳、白蜜等！上述食材可谓药食同源，应用得当都能起到清肺下火的功效！
羊蝎子同羊肉一样，性温热，有助元阳、补肾、补精血、补心气、养心阳、疗肺虚、益劳损等功效。
同时，它肉质细嫩，容易消化，是很好的药膳食材，尤其适合体虚、体寒者食用。
吃羊蝎子，一般建议炖煮。用小火慢慢炖，能让温热的效力持久，因此最为滋养。
炖煮时，可以搭配甘蔗、荸荠、白萝卜等，除膻解腻又降火
如果觉得《荸荠的功效 荸荠的功效与作用 荸荠的副作用》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
