发现舌头出现这些情况，你要留意了
第一种情况：舌苔发黄
舌苔发黄是湿热的一种表现，黄腻苔，由邪热与痰涎湿浊交结而形成，多见是湿热食积、湿热内蕴，要注意这个湿热（多是男科妇科的病因）
第二种情况：舌苔发黑（无染色的情况）
中医角度一般属于里证、考虑体内热盛津亏、身体比较干燥，多是由黄腻苔演变而来，需要及时止损。
第三种情况：舌苔过白
中医有薄白而润为风寒；薄白而燥为风热；寒湿之里证可见白厚腻苔，多见是湿浊、寒湿困重了
第四种情况：舌苔发红（少苔或无苔）
这种情况就多见是阴虚内热、体内有热在，如胃火旺、心火旺、肝火旺等，火旺放任不管会伤阴
第五种情况：舌有裂痕
它常见有三种：热盛伤阴——为红绛舌有裂纹
血虚不润——为淡白舌有裂纹
脾虚湿浸——为舌质淡白胖嫩,、有齿痕、又有裂纹
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看舌苔，辨健康
1、舌苔有发黄、发干，可能说明体内有阴虚火旺
2、舌体大且有齿痕，舌苔白薄，可能说明体内湿气过重
3、口腔内有异味，舌苔发黄、厚腻，可能代表患者的胃火较大
舌头可以侧面反映身体状况，如果观察到严重的舌象，可能说明身体有疾病，建议患者尽早就医、治疗。
中医教你如何看舌苔
1、正常舌苔——舌淡红、有光泽
2、脾虚舌苔——舌两侧有齿痕
3、肝火旺盛——舌红、有红点
4、湿热舌苔——舌苔发黄
5、痰湿舌苔——舌苔白、厚腻
需要注意的是，这是比较明显常见的舌象辩证，很多时候舌象还需要综合辩证，并不是绝对一种特征。
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【老中医说舌苔】
1、舌苔发黄，多有湿热
2、舌头齿痕脾虚
3、舌尖平，心血不足，多梦
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遇到这5种舌苔，身体生病了，别再犹豫，马上咨询医生
1、舌红苔发黄——内热，阳虚
顔色越深，热越重，焦黄为热结，但舌苔黄滑而润为阳虚
实热：要清热泄火，阳虚：要温阳化水
调理：请中医师辩证后实热用栀子、黄芩、黄连等，阳虚用肉桂、附子等
2、舌苔花剥——脾胃虚弱
一般容易有慢性胃病、久病体虚，（小孩的地图苔在调理脾胃后六岁之后一般会正常，不必过度担心）
调理：多吃山药、芡实、莲子、白术等
3、裂纹舌——多为阴虚、湿浊阻滞
特别是舌中有裂纹者多提示腰椎有问题，平时熬夜、过劳、过食辛辣食物慢慢也会有裂纹
调理：阴虚：麦冬、天冬、银耳、百合、蜂蜜
湿浊：羌活，独活，葛根，苍术，厚朴等
4、舌边有齿印——气虚、阳虚、脾虚
气虚有齿印舌体一般不大，阳虚有齿印一般舌体胖大
调理：气虚用党参、黄芪、白术、黄精，阳虚用茯苓、泽泻、干姜、芍药、附子
5、舌暗淡或紫色——气血流行不畅
如果还有头晕、身体、胸胁刺痛、腹部胀痛等，一定要及时就医，这种情况多是瘀血所致，易形成包块。
6、正常舌象——淡红舌，薄白苔
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教你如何看舌苔
1.正常舌苔——舌淡红、有光泽
2.脾虚舌苔——舌两侧有齿痕
3.肝火旺盛——舌红、有红点
4.湿热舌苔——舌苔发黄
5.痰湿舌苔——舌苔白、厚腻
看舌苔，辨体质，舌诊是中医诊断中至关重要的一环，很多时候，舌也反映我们的健康情况，是身体的一面镜子，舌的不同位置对应身体的五脏六腑。
“舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。”
中医认为，观舌色可知疾病之性质，正气之虚实；看舌苔可辨邪气之浅深，胃气之存亡；再审其润燥，可验六淫病邪之变化，机体津液之耗伤。
通过观察舌头的颜色、形态、芒刺、裂纹以及灵活程度等，可以看出人体内的很多隐藏疾病，也可以让我们知道，自己的身体到底好不好！
在日常生活中，我们会吃各种各样的食物，同时也会因为不注意而摄入一些毒素，在日积月累中对身体造成不好的影响。比如湿气重、脾虚、便秘等等。有一些毒素还会在体内聚集，形成痰湿之毒，最后演变成重病。
1
痰湿体质
舌苔发黄，有热症
舌苔黄厚而腻，肚子大，口黏腻，伴有口臭，多为痰热、食积或湿热内蕴。
2
血瘀体质
舌尖舌头两侧有黑青色淤点，舌下两根很明显的青筋，这类人一般月经有血块，容易长斑。
3
气郁体质
舌红、苔厚、便秘
有的人几天不解大便，口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄，此属胃火盛。
胃中火热内盛，浊气上逆、熏蒸口舌，故出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润，故出现大便干结。
此时可服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火，在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。
4
阳虚体质
舌质淡白 无血色
身体里阳气不足，容易手脚冰凉，面色惨白，口干舌燥
5
阴虚体质
津液亏损，舌头有裂纹
如果舌面上出现许多“裂纹”，多数无舌苔，称“裂纹舌”，如无不适感，亦属生理性的，不需治疗。
如在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，亦属阴虚，需配合药物治疗。
6
气虚体质
舌边有齿印 舌软无力
有的人身躯肥大，舌体也胖大，舌边有齿印，舌苔薄白，如无明显不适，则属太胖的缘故。
中医认为“胖人多痰湿”，胖人的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收容易出现障碍。
这些人要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，适当运动。
如果舌苔白厚腻，舌边有齿印，不欲饮食，腹胀满，便溏薄，则属痰湿过盛，在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。
发现舌苔有问题，一定要及时诊治，切勿耽误时机，大家也可以把自己的舌苔发来，我来帮大家辩证分析#舌诊##舌苔#
【望舌知健康】5类舌象，暴露了身体健康问题
1、齿痕舌——脾虚；
2、齿痕舌，舌质淡白湿润——脾虚寒湿重；
3、齿痕舌，舌苔厚腻发黄——脾虚湿热重；
4、裂纹舌——阴液亏损；
5、舌质红绛有裂纹——热盛伤津、阴精亏损；
6、舌质淡白有裂纹——血虚；
7、胖大舌，色淡——脾肾阳虚、津液不化、痰湿水饮；
8、舌体肿胀满口，颜色深红——心脾积热；
9、舌肿胖，颜色青紫发暗——中毒；
10、芒刺舌，芒刺干燥——实火重；
11、舌尖芒刺——心火旺盛；
12、舌边芒刺——肝胆火旺；
13、舌中芒刺——胃肠积热；
14、舌体瘦薄——阴血不足；
15、舌体瘦薄色淡——气血两虚；
16、舌体瘦薄，色绛红，口干——阴虚火旺。#健康#
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刘医生你好！我早上起床舌苔发黄红色，不能吃辣怕吹风心烦意乱易怒
，怕冷脚膝盖凉，晚上睡醒也脚凉查看图片
裂纹舌，你只认识阴虚？远远不够
简单地说，观舌苔可以反映脾胃及五脏的内在问题，如果把舌当成一块土地，什么时候地会裂呢？
1、烈日当空，知了在拼命地叫，这实在是太热了。水都被蒸发完了，土受热而裂，对应的——热盛津亏
热盛津亏的人，口干舌燥、喜喝冷饮、能食善饥、大便干结，小便黄、舌红，苔黄，裂纹。
热盛就有热毒，缺水我们就要补水，所以要清热解毒，生津止渴
参考：牛黄清胃芄、藿香清胃颗粒
中药：黄连、栀子、灯心草、黄芩等
2、土地老是不施肥，缺营养了，植物长势不好，舌苔也同样不好，气血就是人体的营养，气虚会裂，血虚也会裂。
气血虚裂纹苔的人：乏力，体瘦、老吃不胖，舌淡，苔白，胖嫩，有裂纹。
虚就要补
参考：八珍芄、十全大补芄
中药：山药水
3、冬天当气温低到一定程度时，土地在低温下冷缩到一定程度就会开裂，对应的是一阳虚水液分布不均，上干下湿。
阳虚水泛的人，怕冷，口淡，口渴，但又不想渴水，舌虽然裂纹，但苔是水滑水滑的
参考：右归芄、附子理中芄
中药：肉桂、花椒、胡椒、小䓢香
还有湿热瘀滞使水液分布不均造成的裂纹舌，阴精亏虚所致的裂纹舌。
一个患者，阴囊潮湿、耳鸣头晕、大便湿粘、舌面多处开裂，中间一裂到底，腰椎冷痛，向前屈伸困难，夜间尿次数多，但点滴而出，舌苔发黄，脉弦数。
这是虚中有实，肾精不足，清阳不升，肝郁化热，用清热利湿，加扶正祛邪。用四妙散合肾着汤加减。
我是@脾胃养生找老张 ，欢迎在评论区留言。#非常病例# #清风计划# #健康热力计划#
身体是否健康看看舌头就知道！舌头通过经络直接或间接地与五脏六腑相连。中医认为，心开窍于舌，在人体五脏中，舌头与心脏的关系是最密切的。舌也为脾之外候，舌苔为胃气蒸化谷气上承于舌面而成，看舌苔能知道人体胃气的盛衰。今天，我给大家分享一下，如何通过舌苔类型辩证。
舌苔的厚度
1薄苔——病情较浅
舌苔薄白，舌质淡红是正常的舌象；薄黄舌苔主要反映热证初起时的病理特征。
为正常舌苔或疾病初起，或显示病情清浅。
2厚苔——肠胃积滞
如果舌质红，舌苔黄、厚而干，为气分热盛伤阴；如果是淡红舌，舌苔厚、白腻，为痰饮、湿浊、食滞等。
主病情由轻转重，或有肠胃积滞的现象。
3燥苔——吐泻伤津
如果舌苔只是干燥偏白，表示身体中水液循环不佳；若舌苔干燥而色黄，为胃热炽盛，损伤津液；舌苔干燥而色黑，为热极阴伤。
一般主高热、吐泻伤津。还要注意检查舌头本身的颜色。
4糙苔——津液亏损
如果体内干燥状况变严重，就要担心长期性的慢性病，如高脂血症、糖尿病症，有气喘的人会感到呼吸困难。
糙苔为津液亏损之重症。
5滑苔——精神不济
如果身体又容易疲劳、精神不济、有气无力等现象，表示身体处于各种功能下降、免疫力降低的状态。
主虚证、寒证。还要注意舌头的大小和舌边缘的齿痕。
6腻苔——湿浊蕴结
舌苔颜色发白，粘附在舌头表面，表示体内虚寒且充满湿气；如果舌苔颜色发黄，表示体内湿邪或痰浊蕴结化热。
表示湿浊蕴结、阳气被遏制，主痰湿、食积。
7腐苔——内热过旺
要注意因为暴饮暴食引起的身体不适及感染症。
腐苔多属热证，主食积、痰湿。
中医讲究一人一方，有相关症状需经医生辩证后进行加减调理。
我是中医全科医生王教授，有相关的问题大家可以关注我留言咨询~#舌苔##舌象##舌质##中医##中医养生##健康##健康真探社##健康科普##养生##我要上 头条#
舌头是健康的一面“镜子”，看舌苔，或许可以判断你有没有湿气
当人体处于健康状态时，舌头颜色为淡红色，上面附着一层薄薄的舌苔，感觉非常富有光泽感，一眼看过去便是健康。
但如果舌苔逐渐变得越来越厚，就说明体内的湿气有所增加。
如果舌苔发展到厚腻的程度，则说明体内的湿气也累积到了一定程度，他们会影响到身体的健康。
在以上基础上，如果舌苔颜色开始发黄，就说明事情已经在体内停滞了很长一段时间，且与热气相遇，发展为湿热。
但如果是在原有的基础上开始变得更白，就说明湿气与人体体内的寒气相遇，发展为寒湿。
那么湿气到底是从什么地方而来的呢？一一般情况下，这6个行为或许都会增加体内湿气：
1.经常喝酒：应酬比较多的人，体内湿气会比较重，因为他们总是要喝很多酒。
2.总是熬夜：经常熬夜会使得睡眠不足，身体免疫力下降，这也会使得湿气进入体内。
3.压力过大：如果压力过大，身体素质会有所下降，这也会使得湿气进入体内。
4.不喜欢运动：如果平常没有运动的习惯，那么身体内部的湿气将很难排出，之后会越积越多。
5.不喜欢吹头发，每次都放任头发自然干，这也会增加体内湿气。
6.喜欢吃油炸食品，爱吃冷饮和一些小零食，这会增加身体负担。
当体内湿气太重时，大家可以考虑用这些方式来减轻体内湿气：
1.食用粗粮。经常食用粗粮，可以起到健脾利胃的作用，在湿气进入人体后，人体消化功能将会变差，吃粗粮可以帮助消化，避免脾胃负担加重。
2.养成运动的好习惯：如果想要体内湿气减少，运动是必不可少的，在运动过程中，湿气将随着汗液一起排出。
3.薏米水，薏米水可以健脾祛湿，因此平常可以多饮用一点薏米水。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。所以湿气侵体，需以健胃养胃、利水渗湿为主。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了！
《本草纲目》记载：赤小豆和薏苡仁为祛湿双雄！医书记载了健脾祛湿汤，组方由赤小豆、薏苡仁、大麦三种食材配伍，后经御医调配，加入芡实、栀子、橘皮、苦荞等几种辅材，制成代茶饮，流入民间至今。
多种食材相得益彰、君臣佐使，制成茶包，每天热水冲泡5分钟，喝上2~3杯，无湿一身轻。
其实有个自测的方法，简称四测，可以测试自己的湿气重不重。
①起床时看状态
湿气重的人总感觉嗜困，脑袋昏沉沉的，四肢沉重无力，总感觉睡不够（当然单纯想睡懒觉的除外）。
②刷牙时看舌苔
湿气重的舌苔上会有几个明显的特点，齿痕舌严重，舌苔水滑滑的，要么舌体比较胖大，有些湿热的人则容易舌苔发黄。
③如厕时看大便
建议各位上完厕所都看看自己的大便，不要嫌弃。如果大便不成形，还容易粘着马桶很难冲干净，恭喜你，湿气重没跑了。
④护肤时看肌肤
湿气重的人无论是脸部还是头发都爱出油，湿热型的人容易痘痘（痤疮），部分人群还容易起疹子长湿疹。
每日患者舌象分析——心肾阴阳两虚，肝胆有湿热
张先生主诉：慢性胃炎多年，腹泻，胃痛，吃凉东西胃痛加重，睡觉盗汗，做梦多小便黄，尿痛
舌象分析：
1、大家看这个舌苔中间和舌根部位白苔比较厚，而且发黄，说明有湿热，寒热夹杂，再看舌质红，而且嘴唇也红，说明有阴虚的情况。
2、舌根有裂纹，说明肾气不足，小便不好，容易有结石，腰椎也不会太好。
3、肠胃，肝胆部位舌苔微黄，说明有湿热，所以胃炎一直不好，小便疼痛，属于阴阳两虚体质
整体辨证：心肾阴阳两虚，肝胆有湿热
治疗方案：滋阴温肾，阴阳同调，健脾祛湿，清利肝胆
组方：龙胆草、柴胡、白术、茯苓、泽泻、桂枝、生姜、麦冬、五味子等等
特别提醒：以上药物组成，只适用陈先生病情，其他人不能随意不用，需要辩证每个人的情况。
湿热重、舌苔黄常用到的7种中成药，质优价廉，收藏备用。
1、夏天湿热重，四肢酸，小便黄总排不干净——质优价廉——甘露消毒丹（利湿化浊，清热解毒。主治湿温时疫，邪在气分，湿热并重证。发热倦怠，胸闷腹胀，肢酸咽痛，身目发黄，颐肿口渴，小便短赤，泄泻淋浊，舌苔白或厚腻或干黄，脉濡数或滑数。）
2、头晕脑胀，口苦，眼睛发痒——质优价廉——龙胆泻肝丸（清肝火、利湿热。用于肝火盛的目赤口苦、烦躁易怒，及肝胆湿热出现的头晕耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛、湿热带下的治疗。）
3、腿脚酸软，沉重无力，舌苔黄腻浊、小便发黄——好用不贵——二妙丸（燥湿清热的。可用于治疗类风湿关节炎、急性痛风性关节炎、骨性关节炎、慢性盆腔炎、宫颈糜烂、外阴、阴囊湿疹等。）
4、脚膝关节红肿疼痛，甚至不能走路——好用不贵——三妙丸（清热燥湿。主治湿热下注证，症见足膝关节红肿疼痛、腰痛、乏力、纳呆及带下色黄、味臭、阴部瘙痒、小便短赤、舌质红、苔黄腻、脉滑数。）
5、下肢萎痹、红肿疼痛、不能行走、筋脉拘挛——质优价廉——四妙丸（具有清热利湿的功效。用于湿热下注所致的痹病，症见足膝红肿，筋骨疼痛。）
6、湿热蕴藉皮肤，起湿疹——好用不贵——五花茶颗粒（具有清热，凉血，解毒的功效。用于湿热蕴积肌肤所致湿疹。）
7、肚子一阵阵疼，拉肚子，肛门热——质优价廉——葛根芩连片（解肌，清热，止泻。主治大肠湿热蕴结证，症见泄泻腹痛、便黄而黏、下痢臭秽、肛门灼热、身热烦渴、恶心呕吐、不思饮食、口干渴、舌红苔黄腻，脉滑数。）
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“养胃高手”终于被发现，没事喝两口，拥有健康胃
胃好不好，看看身体有没有这3黄的出现
1、脸部发黄
脸色暗淡无光、没有血色、发黄，这是脾胃湿热的表现
2、舌苔发黄
舌苔厚发黄、嘴里有异味，这是肠胃消化不好的表现
3、尿黄
尿液发黄，这是脾胃运化功能下降水分无法转化的表现
身体发出这3种异常，日常就要注意肠胃的养护了~
养胃做好7点，拥有健康好胃不是问题：
⑴早起吃早餐
⑵不要挨饿
⑶不要过饱
⑷不吃宵夜
⑸少吃辛辣食物
⑹不吃冰冷食物
⑺多喝水
春季喝水放入养胃小金方—
六根谭仰卫
含有猴头菇、沙棘、茯苓、大枣、佛手、橘皮等
猴头菇: 降低胆固醇、养护肠胃
佛手:舒肝理气；和胃化痰。
山药：除寒热邪气、补脾养胃
没事喝一包，坚持一个月，拥有健康胃！
学会从舌头颜色、舌苔状态来判断健康
舌头颜色：
呈现鲜红色，说明体内可能存在热
舌头颜色偏淡、看起来发白，说明可能存在体虚和气血虚
舌头颜色发紫，说明可能存在寒热病或者是淤血症
舌苔状态：
舌苔发黄后说明有可能存在湿热
舌苔少或者没有，说明可能存在虚热
舌苔发白或黄、厚腻提示胃肠道消化不良或者是有湿气
有比较厚的白色舌苔，提示胃肠道消化不良或者是有湿气
舌头又白又肿而且边缘有齿痕，提示有肾虚的可能性
舌下脉络：
在正常情况下舌头上不会看到青筋怒张，若是舌头下脉络突出，说明有淤血#健康科普排位赛##慢性病那些事#
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