抑郁症,想要自杀的人,应该是什么样子?
在很多人的思维定式中,有抑郁症、有自杀倾向的人,要符合这样一种特定的模样:他们要‘看上去’很悲惨很崩溃,要蓬头垢面,要脆弱不堪,狼狈大哭。
然而,事实并不是这样,很多人在笑着,看上去感觉很快乐很开朗,然而,他们内心其实无比地痛苦与煎熬,他们在经受着抑郁症的折磨,甚至,当他们笑着的时候,他们在想着自杀。
这种对抑郁症等精神疾病的偏见、无视和随意评断,会导致经受着折磨的人更加痛苦,感觉绝望和无助。
1. 抑郁症需要吃药吗?
对于中重度抑郁吃药是有效的方法,要谨遵医嘱,有些药吃了会有强副作用,有些药不对症,都是有可能的,所以有任何情况都需要及时联系医生换药吃,必要时也可以换医生。
其实能承认有抑郁并且正经面对是最重要的。
2. 抗抑郁药可以自行停药吗?
不可以,因为抗抑郁的药是需要持续吃的,最少吃半年以上,当你决定要治好自己的病,就该对自己负责,一往无前地走下去。
擅自停药会从轻度抑郁滑向了重度抑郁,也有患者和我说因为总是间断服药,治疗了很多年都没有治好。
按一般情况来说,持续服药半年以后会明显起效,无论是换药还是停药都需要医生的指导。
3. 抑郁症就是不开心吗?
不是,很多人觉得抑郁症患者是玻璃心,矫情,不开心,其实想理解抑郁症本身就非常不容易,抑郁症是失去活力和兴趣。
失去感知感受的能力,容易自我否定,自我封闭。他们不是不快乐,是感觉不到快乐。
4.如何预防抑郁症的发生?
加强人际交往:预防抑郁症,首先要保持好基本的交际和社会关系,经常跟家人和朋友来往、交流。
调整饮食:良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。
运动和锻炼:人可以通过锻炼来提高自身的情绪,非常有效的改善自身的抑郁状态。抑郁症患者需要进行预防性治疗。
抑郁症的治疗是循序渐进的,不要急不要慌,希望每个患者都能通过抑郁状态让自己成长,希望这篇文章能给大家一些帮助,如果文章对您有所帮助可以分享出去。#抑郁症#
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